Standing for Long Periods Can Cause Health Problems
長時間座っていると健康に悪いという最近の医学的発見について聞いたことがあるのではないでしょうか？ しかし、これについてはご存知でしょうか？ スイスの研究者によると、長時間の立ち仕事も同様に悪いそうです。
この研究は、Human Factors and Ergonomics Societyの雑誌で報告され、長時間の立ち仕事が筋肉疲労や腰痛を誘発することが明らかになりました。 研究者たちは、1日のうち75％以上立って仕事をしている人は、脚のけいれんや疲労、腰痛に悩まされる可能性が高いと警告しています。 痛みや不快感だけでなく、長時間の立ち仕事は、仕事のパフォーマンスの低下や生産性の低下にもつながる可能性があります。 「
この研究のために、ガルシアさんと彼女の共同研究者は、一度に5時間続く長時間の立ち仕事をシミュレートして、男性14人と女性12人を観察しました。 しかし、約5分の着席休憩と約30分の昼食休憩がありました。
電気刺激システムを使用して、研究者は筋肉疲労、姿勢の安定性、および参加者の不快感のレベルを測定したのです。
長時間の立ち仕事による長期的な疲労は存在しますが、Garcia 氏は、これは知覚されないかもしれないと示唆しています。
「立ち仕事に関する現在の作業スケジュールは、疲労の蓄積を防ぐのに十分ではないかもしれません」Garcia 氏は、「この長期にわたる筋肉の疲労は、筋骨格系の障害や背痛につながるかもしれません」と付け加えました。