野球の打撃メカニック – その3、ギャザー

これは、私がずっと前にその重要性に気づき、知りたかったことの一つです。

「ギャザー」は、野球打撃メカニックスの一部で大きな影響を与えます…おそらく最大の影響は単に打率となるでしょう。

私は自分のキャリアの中で、多くの異なる打撃哲学を聞いてきました。

野球の打撃メカニック-ギャザー

ギャザーは、簡単な動きのはずなのに、見落とされたり、十分に教えられていないことが多い。

私は、「打つ前に体重を戻さなければならない」と何度も耳にした。

私はコンセプトを理解していても、実行に苦労していました。

当初はコントロール、バランス、そして重要な頭の動きに問題がありました。数え切れないほどのビデオを見たり、ボビー・テュークスバリーと仕事をした後、体重を適切に戻すことについていくつかのことを学びました。

足で蹴っても、つま先で叩いても、歩幅が小さくても、歩幅がなくても、必ずギャザーという形があります。 私の考えるギャザリングの定義はこうです。

野球スイングのメカニズム ギャザー

ここで、スイングのこの段階について考えるべき3つのことがらについて説明します。

1. バックニー-体重を適切に戻す
2. ヘッドの動き-ストライドを制御するために適切なバランスを見つける。
3. バットパス-適切にスイングを開始するために、最適なバット角度を設定する

1.

体重を後ろ足に移動するとき、あなたの体重はあなたの後ろ足の内側にとどまることを確認してください、それは外側.

より具体的には、あなたの後ろ足の内側とあなたの後ろ足の膝の内側にあなたの頭を持っている必要があります。 この積み重ねの角度は、わずかに対角線でなければなりません。

この位置が崩れると、Power.3199>

2 頭の動き

ほとんどの打者にとって、これは野球スイングの最も難しい部分の一つです。

頭の動きが多すぎたり間違っていると、大きな問題である。 これは、一部の大リーガーでさえまだ苦労している問題です。

目標。 頭が捕手に向かって動くのはごくわずかか、まったくないこと。 難しい動きは、下半身で頭を後ろに倒さずに、後ろ足できちんとスタックすることです。

頭が前に動くのはOKです。 でも、頭が後ろに動いている状態からスタートすると、おそらく頭も下がってしまう。 そうなると、野球をはっきり見るのは非常に難しい。

自由落下は避けること。 頭が後ろに動かずにきちんと体重を集めて重ねることができるようになったら、ストライドをコントロールできるようなバランスを見つけることが大切です。 この位置では、コントロールできるようなストライドができるように感じるはずです。 多くのバッターは、コントロールできないストライド脚の落下や、速いクイックストライドに対処しています。 諺に「遅い足は速い手に等しい」は非常に真実です。

あなたの体重を適切に積み重ねるにもかかわらず、この位置に到達した後、あなたは自由落下にないことを確認してください。 そのため、このような「胴上げ」をすることになりました。 私が使ったドリルで本当に役に立ったのは、鏡の中にグローブとボールを持って、ピッチャーがストレッチポジションから出るのと同じように立ったことです。

この姿勢だと頭は動かないのですが、バットを持つと頭があちこちに動いてしまうのです。 この動きを把握できるようになるまで、数週間グローブとボールを使って取り組みました。

Proper Bat Path

「ギャザー」の最初の2つの部分と同じくらい重要なのが、スイングを適切に開始するためのバットの角度を設定することです。

これを行うための1つの方法はありませんが、考慮すべきいくつかのものがあります。

1. 手の位置&バランス – 手が強い位置にある必要があり、この位置は、バランスを見つけるのに役立つ必要があります。

この手の位置とバットの角度を設定することで、バットを強い位置にし、下半身のバランスを正しく保つことができます。

2. ムーブメント – 打者がこの位置で手を後ろに押しているように見えることがあります。

真実は、エリートバッターは手を後ろの肩の近くに保ち、スイングの収集段階で、手を捕手に近づけないということです。

起こることができるいくつかの動きがあります、手は少しドロップすることができ、投手に向かって、あるいはホームプレートに向かってわずかなバレルチップがあることができます（これらの事は良いか悪いか？ また、”Gather “を十分に早く行うことで、手は必要な場所に到達します。

スイングのギャザー部分は、理解しコントロールすることが非常に重要である。