自分を誇りに思うために役立つ3つの注意点

Be proud of yourself. 浮き沈みの激しい長い旅でしたが、どうにかここまでやってこられましたね。

私たちは、よくみんなを引き裂きたがる社会に生きています。 私たちは誰ひとりとして完璧ではありません。 間違いを犯し、後悔もしたことがある。

にもかかわらず、私たちが自分自身を誇りに思える理由はたくさんあるのです。 このような気づきが、あなたがもっと自分を誇りに思うきっかけになることを願っています。

3 Reminders to Be Proud of Yourself

Be proud of who you are

世の中には、あなたのような人はあまりいないのではないでしょうか？ 私が会ったほとんどの人は、私のような人には会ったことがないと思っています。

私が傲慢にそう言うと思われる前に、その人々のほとんどは、必ずしも最も褒められた方法ではない方法でそう思っていたのです。 それでも、私はそれを褒め言葉として受け取りましたし、あなたがそうであるなら、あなたもそうすべきです。

自分自身について考えてみると、私は、自分がいかに親切で、思慮深く、理解的であろうとする人間であるかを誇りに思っている。 それは、誰もが最も重視することではありませんが、私が大切にしていることです。

あなたが誇りに思っていることは何ですか？ あなたが自分自身の中で大切にしているユニークな資質を思い浮かべてみてください。

自分の資質を受け入れる時間を持つことで、人生に満足感を得ることができるからです。 自分の欠点に関しては、もっと思いやりを持ちましょう。 そうすることで、より楽観的になり、落ち込んだり不安になったりすることが少なくなる可能性があります。

自分がどれだけ努力しているかを誇りに思う

古い言葉に、「失敗は努力していることを意味する」というような内容のものがあります。 私がそこから受け取るのは、あなたが人生で実際に努力しているということ自体が十分な成功だということです。

もちろん、理想を言えば、自分の努力に改善の兆しが見えることが望ましい。 でも、あきらめずに頑張っていること自体が、自分を誇らしく思える理由なんです。

失敗してもあまりがっかりしないこと。 以前、有名な失敗談のビデオを見たことがありますが、とても感動的でした。 もしかしたら、これも刺激になるかもしれませんね。

理系の高校生がアインシュタインの個人的・知的な失敗を知ると、成績が上がったという研究があるそうです。 成功だけを学んだ者は、成績が低下した。

成功を生まれつきの適性に基づくものとしか見ないと、失敗して辞める可能性が高くなるからだ。 成功を試行錯誤の過程と捉えると、人は失敗しても成功するまで挑戦し続ける可能性が高くなるのです。

何がいけなかったのかを考え、改善し続けることで、挑戦した自分を誇りに思うだけでなく、いずれは成功したことも誇りに思えるようになるはずです。

ここまで来たことを誇りに思う

冒頭に述べたように、あなたは何とかここまでやってこられたのだと思います。 乗り越えなければならなかった障害に思いを馳せてみてください。

あなたが経験したことを乗り越えられなかった人は、そう多くはないはずです。 それは誇るべきことだ。

ある研究では、自分の経験やそこから学んだことを振り返ると、人生においてよりうまくいくようになることがわかりました。 自分の人生で耐えてきたことについて、いろいろ考えてみる。

その中には、本当に苦しく、本当に困難なこともありました。 そのすべてを通して、私は人生のほとんどすべてのことを押し通すことができるということを教えてくれました。

自分の人生がどこまで進んできたかを本当に考えるとき、あなたも同じ教訓を学ぶことができると想像します。

なぜ自分を誇りに思うことが重要なのか

実体験から言うと、ほとんどの人はあなたを誇りに思うことにそれほど興味がないのです。 伝説のフットボール・コーチ、ルー・ホルツがかつて言ったように、「半分の人は、あなたが問題を抱えていても気にしないし、残りの半分は、あなたが問題を抱えていることを喜んでいる」のです。

この発言と同様に、ほとんどの人は自分の功績や業績に注目しています。 必ずしもあなたの業績に関心がないわけではないのでしょうが、彼らの頭の中には真っ先に思い浮かばないだけなのです。

あなたが人生で成し遂げたことについて、他の誰かがあなたを褒めてくれるのを待つ必要はないのです。 あなたほど、あなたの未来に投資し、コミットしている人はいないのです。

1日24時間、週7日、あなたの人生のために時間を割いているのは、あなただけです。 その理屈でいくと、最も承認を受けたい、最も誇りたいのは自分自身ということになりそうです。

自分を誇りに思うことはいいのか

プライドというのは、社会で否定されがちな資質です。 他人を見下すようなプライドを持つことが良いことでないのは理解できる。

「自信を持ちつつ謙虚になる方法」という記事でも紹介しましたが、自信と謙虚さのバランスが大切です。 誰もが、誰かに嫌な思いをさせることなく、自分自身について良い思いをするはずです。

誰かに嫌な思いをさせるということは、もはや自分を評価しているだけでなく、傲慢で自己中心的な態度をとっているということです。

どうしたらもっと堂々とできるでしょうか。

自尊心の低さに悩んでいる方は、あなただけではありません。 多くの人がそうです。

幸いなことに、自尊心を向上させる方法もたくさんあります。 ここでは、自分自身をもっと誇りに思う方法を紹介します。

運動は好きではないかもしれませんが、実際に自分自身をより良く感じることができます。 運動する人は、自尊心が高い傾向にあることが研究で証明されています。

運動することに加えて、肯定的なアファメーションを使う練習もできます。 これは、ネガティブなセルフトークを打ち消すのに役立ち、自分に対する悲しい気持ちを軽減してくれます。

これらを行い、人生を前進させるだけで、自分自身をより誇りに思い、人生をより楽しむことができます。 この記事のメッセージをまとめた名言をご紹介しておきます。

自己に関するテッドトーク7881>

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