Ella* さんからの質問です。 膣のオーガズムを得るには、そしてそれを維持するにはどうしたらよいのでしょうか？ クリトリスではありません。
性教育者としての私の約10年間で、これは外陰部**を持つ人々から聞く最も一般的な質問の1つです。 ある人は、自分の体のすべての贈り物を経験したいと思っています。 また、社会やパートナーからプレッシャーを感じている人もいます。
どんな理由であれ、エラ、膣オーガズムは新しい方法で喜びを経験させ、親密度を高めます。
あなたの膣の最も敏感な場所を知る
それはあなたのGスポット（あなたのパートナーをそこに導く方法をここで学ぶ）、頸部、およびAスポットでしょう。 はい! あなたのGスポットは存在します。 しかし、多くの外陰部の人々にとって、膣の前壁、つまり膣のヘソ側の部分には、刺激されると、たくさんの喜びをもたらす領域があります。
子宮頸管は子宮の一番下の部分で、膣の中に突き出ています。
Aスポットは、前庭またはAFEとして知られ、子宮頸管のすぐ前にあるアーチです。
Use the right kind of stimulation
Spoiler: Quick and fast thrusts won’t do it usually do it. その代わり、ゆっくりとした、滑らかな、安定した圧力が必要です。 クリトリスがどのように弄られるのが楽しいかを考え、それを内部で模倣するとよいでしょう。
Gスポットには、肩のマッサージを楽しむのと同じくらいの圧力が必要かもしれません!
子宮頸部については、まず本当に興奮することが一番で、そうでなければ不快に感じるかもしれません。 また、子宮頸管は、ホルモンによる避妊をしていても、周期的に位置や感度が変化します。
Aスポットは、前後に動かしながら、ゆっくりと深く突き刺すように考えてください。 子宮頸部に近いので、同じ注意事項が適用されます。
オーガズムを得るにはどうすればよいですか。
これらのスポットをヒットするための最良の体位は、あなたのパートナーのペニスが膣の前壁に押し上げることができるものです。
Take your damn time
Real talk: 外陰部のある人が完全に興奮するのに40分かかることがあり、膣のオーガズムを体験するのも同じくらい長いです。 本当に興奮するためには、時間をかけてください。
Adjust your expectations
膣とクリトリスのオーガズムは、必ずしも同じように感じられるわけではありません。 多くの場合、膣のオーガズムは最初は微妙に感じられます。
Breath into your pussy
As your pleasure builds, taking deep breath all way to your genitals. そうすることで、そこに焦点が移り、感覚が高まり、オーガズムを体験しやすくなります。
脳と膣のつながりを強化する
外陰部のある人の多くは、本当に外陰部から切り離されています。 これは、私たちが経験する恥ずかしさや沈黙、そしてクリトリスの刺激からオーガズムを経験することがしばしば容易であるという事実を考えると、驚くべきことではありません。
ともかく、膣も喜びの源になり得ることを脳に教えてあげたいものです。 つまり、内部刺激によるオナニーの回数を増やし、クリトリスで遊ぶ回数を減らすのです。 これをどの程度厳密に行うかは、自己悦楽の方法と頻度、膣オーガズムを体験したい理由など、多くの個人的要因に依存します。 例えば、私のカウンセリングのクライアントの一人は、性交の数日前にバイブレーターの使用を避けるだけで、膣オーガズムを経験できることがわかりました。
緊張、痛み、トラウマを癒す
外陰部を持つ多くの人は、多くのストレスを抱えています。 物理的には、骨盤底（膣と肛門の周囲にある筋肉のハンモックで、体幹と内臓を支え、オーガズムを経験すると収縮する）が硬く、挿入時に痛みを感じることもあります。 それが不可能な場合は、指やディルドを使って、膣内の緊張や痛みのポイントを見つけることができます。 深呼吸をしながら、緩むまで優しく圧力をかけてください。
Create the right context
これらの物理的なテクニックと正しい状況を組み合わせれば、最高の結果を得ることができます。 ほとんどの人にとって、それはストレスが少なく、信頼があり、愛情があることです。
膣内オーガズムを体験できる
時間と忍耐が必要で、期待したものとはまったく違う感覚を味わうかもしれません。
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Kait xo
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*Names have been changed.
**Usinging language such as recognized that all people with certain genitals are not the gender that was assigned to them based on those genitals.このような言葉を使うことは、特定の性器を持つすべての人が、その性器に基づいた性別であるというわけではないことを認めています。 男性には膣があり、女性にはペニスがあり、膣がある人の中には男性でも女性でもないと認識する人もいます。