聖書の言葉は生きた言葉である。 (ヘブル4:12参照）人間の言葉の殻の中に、永遠の知恵が含まれています。 神は私たちがこれらの人間の言葉を「開いて」、それが持つ個人的な適用と理解の豊かな富を発見し始めることを望んでおられます。 この目標は、あなたが聖句を暗記し、黙想することによって達成することができます。
使徒パウロは、「キリストの言葉が、あらゆる知恵において、あなたがたのうちに豊かに宿るように」と言いました（コロサイ3：16）。 聖書を黙想することによって、聖書が「あなたの中に宿り」、あなたの心、意志、感情の知恵の源となるのです。 時間がかかるのです。 一節の意味について研究し、それを記憶することは、それを瞑想するための準備となります。 瞑想していると、聖霊が御言葉を通して神の道を教えてくださいます。 (
Worship God in Your Spirit
瞑想の時間は、神への礼拝と交わりの時間であるべきです。 神の言葉を引用しながら、あなたの霊で神を礼拝しなさい。 8653>
Personalize the Passage
Turn the Script into a first-person prayer back to God.聖句を一人称の祈りに変えて、神に返す。 私、私、私のように一人称で表現して、個人化するのです。 例えば、コロサイ人への手紙3章16節（上に引用）は、”キリストの言葉が、あらゆる知恵をもって、私のうちに豊かに宿るように “と言って、個人化することができるのです。 8653>
Give Attention to Each Word of Each Verse
一度に一つの節に焦点を当て、それを主に引用し、それぞれの言葉を熟考するのです。 一節を暗唱するごとに、異なる言葉を強調する。 例えば、ヨハネによる福音書3章16節を黙想している場合、その箇所を繰り返すたびに、異なる言葉を強調します：
- “For God so loved the world … .”
- “For God so loved the world … .”
- “For God so loved the world … …”
- “For God so loved the world … …”
- “For God so loved the world … …”
Be Attenting. このシンプルな瞑想法は、新しい洞察を明らかにし、フレーズやセンテンスをより深く理解することができます。
「教会史の重要な人物の一人であるマルティン・ルターは、瞑想の方法について詳しい指示を与えています……」。 瞑想は心の中だけでなく、外的にも、実際に口語と書物の文字通りの言葉を繰り返し、比較し、熱心に注意して読み返し、考察することによって、聖霊が何を意味しているかがわかるようにすべきである』。 ” (ダグ・マッキントッシュ、God Up Close: (Doug McIntosh, God Up Close: How to Meditate on His Word, Moody Press, Chicago, Ill., 1998, 65.)
Illustrate the Main Concepts Found Within the Passage
あなたがその箇所を記憶し黙想するとき、聖書の概念とパターンを探してみてください。 時には棒グラフや記号で簡単なイラストを描くと、その箇所の主な考えを思い出すのに役立ちます。 イラストを実際に描くことは、その箇所の意味をさらに瞑想するのに役立つだけでなく、イラストは御言葉の瞑想を通して主があなたに教えてくださったことの簡単な要約として機能します。 8653>
Meditate on Scripture as You Go to Sleep at Night
神の言葉を黙想する最も重要な時間の一つは、毎晩眠りにつく時です。 聖書には、この時間に聖句を瞑想することがたくさん書かれています。 (ヨシュア記1章8節、詩篇1章2節、63章6節、119章148節参照）
眠る準備の静かな時間は、主との思索と交わりのための理想的な環境を提供します。 眠りにつくときに考えたことは、一晩中あなたの潜在意識の中にあることでしょう。 8653>
Respond to God as He Teaches You
As you meditate, if you have to go over the passage several times before insights come to mind. 神があなたに洞察を明らかにされたら、それを神に祈り返し、あなたの人生にその真理を適用する恵みを神に求めてください。 聖霊があなたの人生に罪があると確信されたら、それを主に告白し、赦されるようにしましょう。 もっと詳しく >>
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