イントロ：
Eat Blog Talkへようこそ！ここでは、フードブロガーがフードブログの世界に関する最新のヒント、トリック、洞察を得ようと集まってきます。 このサイトでは、料理ブロガーが料理ブログの世界に関する最新のヒントやコツ、洞察を得るために集まってきます。 また、フードブロガーは大変な仕事ですので、ご自分の健康管理にも気を配ってください。 では、司会のメーガン・ポルタさんをお迎えして、「食べログトーカーズ」スタートです。 やあ、お元気ですか？ 今日は、私の大好きなビジネス書の1つ、ティモシー・フェリスの「The Four Hour Work Week」から学んだことについてお話します。 iTunesにアクセスして、Eat Blog Talkを購読、評価、レビューしていただけると、とてもありがたいです。 この2分間がとてもありがたいのです。 そして、このポッドキャストに価値を与えてくれるのです。なぜなら、私たちがここで価値を与えているという事実を支えてくれるからです。 それでは、ありがとうございました。 時間を割いてくれる人たちひとりひとりに、本当に心から感謝しています。 そして、The Four Hour Work Weekに飛び込む前にもう一つ、新しいEat Blog Talkコミュニティ・プラットフォームがもうすぐあなたの元にやってきます。
このプラットフォームで私が気に入っていることの1つは、マスターマインド・プログラムです。 そのため、このコミュニティでは柱となる機能の1つとなっています。 そのため、私たちのウェイティングリストに参加し、常に最新の情報を入手できるようにしています。 あなたは、より多くの接続と自信を持って、あなたの料理ブログのキャリアを推進するのに役立ちます排他的な素晴らしい価値のトンを受け取ることを感じ始めることができます。 あなたは、eatblogtalk.com/launch.
私たちが今日ここで話しているトピックに記入することによってループに滞在することができます。 週4時間労働について。 もしあなたがEat Blog Talkの常連なら、私が本を読み、自分のビジネスの針を前進させるためにできる限りの情報を消費していることをご存じでしょう。 私には、新しいレベルに到達するために役立った、お気に入りの本や資料がたくさんあります。 今日は、私のお気に入りの一冊であり、ビジネス界における古典的名著を取り上げます。 ティム・フェリス著「The Four-Hour Work Week」です。 この本をまだ読んでいない人は、ぜひ読んでみてください。 オーディオブックが好きなら、今すぐaudibleから入手してください。 そして、ページをめくるのが好きなら、アマゾンで一冊注文してください。 私はこの本に非常に多くの価値を見出したので、この本自体のエピソードを持つに十分な価値があると思います、それが私たちがここにいる理由です。 ティム・フェリスは、この本の中に多くの価値を詰め込んでいます。 私が初めて読んだのは、何年も前のことです。 確か10年以上前からあったはずです。 私がまだ起業家の世界にどっぷり浸かる前に読んだ本です。 当時は「まあまあかな」と思っていました。 でも、最近になって、また手に取ってみたんです。 それは本当に人生を変えるようなものでした。 大きな言葉ですが、人生を変え、人生を変えるものでした。 正直言って、すべてが変わりました。 もし読んだことがあるのなら、ぜひ感想を聞かせてください。 まだ読んでいない人は、読んでからまた戻ってきて、あなたの感想を聞かせてください。 今日は、『週4時間労働』から学んだことを箇条書きでまとめてみました。 実際にはもっと多くのことを学びましたが、これらは私がこの本から得た主なものです。
新しいスピーカー：
1つ目は、現在よりもずっと少ない労力で、同時にずっと多くのお金を稼ぐことが可能だということです。 つまり、両方にサインアップしてください、ですね。 このサブタイトルは、「もう言い訳はしない」です。 ティムは、人生の大半をキュービクルから惨めに働いた後、65歳の定年まで骨の髄まで働く必要はないことを、見事に説明してくれています。 今、私たちは望む人生を手に入れることができるのですから、言い訳をするのはやめましょう。 年を取れば取るほど、私も含めて多くの人が、多くの機会から言い訳をして逃げていることがはっきりします。 そうすることで、私たちは自分の人生に本当に必要なものを見逃してしまうのです。 ビジネスでも人生でも、何かを成し遂げたいと思えば、必ず方法はあるはずです。 言い訳をせず、後悔しないように、今を生きよう」この考えを裏付けるティムの主なメッセージは、
彼はリソースを提供するという素晴らしい仕事をしている。 また、作りやすい言い訳を排除してくれる。 そのため、このような「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような・・・。 2つ目は、お金を増やすことが目的ではないことです。 お金を持って、手元に座っている自分の姿を思い浮かべて、ワクワクするようなことはしません。 私がワクワクするのは、お金が増えたら何ができるのか、何を経験できるのか、どのように暮らせるのかを想像することです。 自分にとっての最終目標が何であれ、それを明確にすることが重要です。 1年後、3年後、5年後、10年後、20年後、あなたのビジネスと人生はどうなっていたいですか？ 満たされた願望は、私たちが望むものです。
私はメールの奴隷になる必要はない。 ティムはこの本の中で、このことについてたくさん語っています。 それは彼にとってプロセスでしたが、時間をかけて、週に一度しかメールをチェックしないところまで到達することができました。 週に1回、これを読んだとき、私は「えっ！？ と信じられませんでした。 マジかよって感じでした。 彼は起業家として成功しているのに、週に一度しかメールをチェックしないんです。 そんなのありえない。 何年も前から、私は自分のくだらない受信箱の絶対的な奴隷だった。 だから、もうメールの奴隷になるのはやめようと思い、この分野で実際に変化を起こそうと思ったのです。 最近、ここ1ヶ月ほどは、1日に2、3回しかメールをチェックしないようになりました。これは、以前と比べるととても大きな変化です。 正直言って、そんなことをする理由がないからです。
私は、1日に2回コンピュータでチェックすることで、必要なことをすべて成し遂げることができます。 そして私の目標は、夏の終わりまでに、それを1日1回にすることです。 これは、ソーシャルメディアのチェックインにも波及しています。 Instagramは1日に1回、たまに1日おきに覗く程度です。 Facebookは週に2回。 これが私にとってどれほどの時間とエネルギーの開放になるか、おわかりになりますか？ とても多いのです。 その4は、情報量の少ないダイエットをすることです。 この点については、賛否両論あると思います。というのも、私のスタンスを人に話すと、いつも困惑した表情で返されるからです。 しかし、ティムのこの考えと、彼がいかに情報を取らないかを読んだとき、私の心に大きく響いたのです。 大人になってからニュースを見るのは、実家に行ったときくらいです。
そのときも、完全にチューニングしておかしくなっています。 フェイスブックは必要なグループがない限りログインしない。 恐怖、心配、混乱を生じさせる可能性のあるニュースは一切摂取しません。 ティムはその著書の中で、ほとんどの情報は時間がかかり、ネガティブで、自分の目標とは無関係で、自分の影響力の外にある、と述べています。 私が自分自身を教育する必要があると主張する人もいるかもしれません。 世の中で何が起こっているのかを知る必要があるのです。 この点については、ティムが著書でより雄弁に語っていますが、私はこう答えることにします。 私が知る必要のあることは、結局のところ、私のところにやってこないことはないのです。 重要なニュースは、私たちを見つける方法があるのです。 その5 アウトソーシングとデリゲーションは、スペースを開くために重要である。 ティムは、日常業務や週次業務を常に評価し、アウトソーシングできるものがないかどうかを確認すべきだと語っています。
その気になれば、基本的にあらゆることをアウトソーシングできます。 だから、やりたいことをしっかり押さえて、残りは捨ててしまいましょう。 これは確かにプロセスですが、定期的に評価するものです。 その6：20％に集中する 80対20の法則というのは聞いたことがありますよね？ これは、私たちが行うことの20%が、成果の80%を占めるというものです。 Timは、2つの質問を自問自答することを勧めています。 まず、「私の問題や不幸の80％は、どの20％の原因によるものか」です。 次に、「どの20%の原因が、私の望む80%の成果と幸福を生み出しているか」です。 重要なタスクに集中することで、仕事量を大幅に減らすことができます。 重要なのは、自分の目標を知り、その目標を支える仕事とプロジェクトだけを行うことです。 それ以外のことは、完全に無視してもいいのです。 その7、各タスクに指定された時間を埋める
この原則にはパーキンソンの法則という名前があり、仕事はその完了に利用できる時間を埋めるように拡大する、と述べています。 完成させるべき 1 つのタスクがあり、それをたとえば 10 時間で終わらせるように設定した場合、それを完成させるために 10 時間かかることになります。 同じタスクを1時間で終わらせようと思ったら、1時間で終わらせることになります。 あなたは、もっと短い時間で終わらせる方法を考え、調整することになるのです。 あなたが人生で望む良いことのためのスペースを開くために、その短時間で完了することを目指しましょう。 フードブロガーの皆さん、お待たせしました。 以上、ティム・フェリスの「The Four Hour Work Week」について、私の好きなことを書いてみました。 このまとめから、少なくとも価値のあるものを見つけていただけたなら幸いです。 もしそうなら、ぜひ本を読んでみてください。 フードブロガーの皆さん、本日はご清聴ありがとうございました。 あなたは素晴らしいです。 では、また次回お会いしましょう。