トリシュさん、こんにちは。
ほくろはどうなりましたか？
あなたが書いていることのいくつかは、私の心に響きました。
私はこれらすべてと、さらに多くのことを経験しました（体重が減らないことを除けば、これは過剰な水分保持だと後でわかりました）
また、たまたま腹部膨満感とその他の IBS 症状を発症しており、結局私は本当に厳しいグルテンフリー食を3週間試して、それが役に立つかどうかを確認しました。 発疹やしみ、奇妙な小さなぶつぶつ（毛孔性角化症）が消え、不安、思考停止、速い心拍、水分貯留がなくなり（これを機に体重がやっと減り始め、私はほとんど水分でした！）、気分が良くなり、考えが明瞭になり、常に繰り返していた尿路結石のようだったものが消え、よく眠れるようになりました……。 これは驚くべきことでした。 これは2年前のことですが、私は今、完全にグレインフリーで、乳製品も摂らず、驚くほど健康になっています。 パンやパスタ、ケーキやビスケット、牛乳やチーズ、ライスプディングが大好きだったので、時々困りますが……。 *私はパンやパスタ、ケーキ、ビスケット、牛乳、チーズ、ライスプディングが大好きでした。 でも、私の場合、精神衛生上だけでも、その1000倍の価値があります！
自分自身に挑戦し、何が許容できるかをテストしましたが、それは間違いなくこれです。 でも、何十万人もの人がこの方法で生活し、苦労しながらもこの方法で過ごしているのです。私たちがこのコストをかけて「流行」に乗っていると思いますか？ 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~の吭龍で冱~を尅り、冱~を尅り尅り卦し、尅り卦し、尅り卦し、尅り卦し…… 丶い。