全米湿疹協会によると、5つの主要なヒントがあります：
水分補給が有効
「水が冷たくて爽やかに感じても、実は泳いでいると体が温まって汗をかくんですよ。 そのため、水に入る前に水分を補給し、その後も補給することが大切です。
濡れた状態でも、あなたとあなたの肌の水分を保つことが重要です」と、NEAは述べています。
塩素が役立つことも…傷つけることも
塩素はプールの水に加えられる最も一般的な消毒薬です。 それはいくつかの湿疹の皮膚に刺激することができますが、多くは塩素処理されたプールで泳ぐと、漂白剤のお風呂に入るのと同じようなななだめる効果があることを見つける、健康サイト
「前者のグループであれば、淡水の代替品を選択してください。
Moisturising is a must
Bring travel-sized containers of your favorite products with you to the beach, lake or poolside, said the health site.
“Apply a thick layer of cream or lightweight ointment about an hour before the swim.” “泳ぐ前に、クリームや軽い軟膏を厚く塗ってください。” と、同サイトは伝えています。
その後すぐにシャワーを浴び、シャワーの水がリサイクルではなく、新鮮であることを確認してください。
「水泳やシャワーの乾燥効果を相殺するために3分以内に保湿剤の自由な量を再適用し、」健康body.9586>
Saltwater can soothe… or irritate
The effects of saltwater on eczema skin can differ wildly from person to person, explained the NEA.また、塩水による肌の炎症は人によって大きく異なることもあります。 また、”li “は、”li “が “li “であることを意味し、”li “が “li “であることを意味します。
また、「自然界、人工界を問わず、あらゆる水域で泳ぐ前と後に、洗い流し、保湿することを忘れないでください」
泳いだ後に熱い風呂やシャワーを使う人について、NEAは次のアドバイスに留意するよう勧めた：
泳いだ後の洗浄
活発に泳いだ後の熱いシャワーまたは風呂は魅力的でしょう。 筋肉はその感覚を好むかもしれませんが、湿疹がある場合、皮膚はおそらく同意しないでしょう。
中等度から重度の湿疹を持つ多くの人々は、漂白剤入りの風呂に入ることを誓っています。 このため、塩素の抗炎症作用と殺菌作用が加わり、きれいになることができます。
塩素系漂白剤に敏感な人は、代わりにリンゴ酢のお風呂を試してみてください。 また、オートミール、重曹、バスオイル、塩などをお風呂に入れてみるのもよいでしょう。 このような場合、「痒みがない」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」。