July 15, 2020
Are you critical person? 人目を引く人、あえて人と違うことをする人の欠点を見つけるのが好きですか？
あなたが家族旅行で、空港で飛行機を待っているとします。 そこに座っていると、女性と幼い子供を見かけます。
あなたの心に最初に浮かぶ考えは、彼女が自分の子供をコントロールできないことです。 そして、その幼児のシャツに食べ物がついていたり、服が少し小さかったりすることに気づかずにはいられなくなります。
今では、そのお金を服に使うこともできるのに、どうしてこのフライトをする余裕があるのだろうと思うでしょう。 他人を判断するのがいかに簡単か、おわかりでしょうか。 あなたはこの女性も彼女の話も知らないのに。 しかし、あなたはターミナルで数分間一緒にいたときに見たものだけに基づいて、結論を急ぎました。 周囲に気を配り、同調するのは人間の本性だ。 あなたは生存本能で造られたのです。 心理学によれば、このような本能は、あなたを警戒させ、すぐに身を守れるようにするのに役立つそうです。 実は、判断することは日々行うことであり、どうしようもないこともあるのです。 その一方で、あなたが他人を裁いている間、相手もまたあなたを裁いているということです。 謙虚な考えですね。
なぜあなたは裁くのですか？
あなたは他人を批判するあまり、彼らを自分の世界観のベースとして使っています。 同じ理由で、他人があなたを批判するのは簡単なことです。 他人を批判することは、他人とは関係なく、すべて自分のことなのです
It Brush Out Your Hidden Feelings
しばしば、人を批判するようになってから、自分も同じことをしていることに気がつくことがあります。 たとえば、誰かが自分の前にいるカスタマーサービスカウンターで100万もの質問をされたので、腹を立てているのかもしれません。
しかし、自分の番が回ってきたとき、自分もその人にいくつか質問をしていました。 誰かに腹を立てて、振り返ってまったく同じことをするのがいかに簡単であるか、おわかりでしょうか。
もしかしたら、サービスカウンターでのイラつきは、他のお客さんやその質問とは関係なく、並んで待っているあなたの焦りと関係があるのかもしれません。
自分を良く見せたい
時には、批判することが気持ち良いこともあります。 たとえば、娘を医者の予約のために早く迎えに行くために学校に立ち寄るとします。
事務所にいる間、あなたは中から聞こえてくる会話を耳にせずにはいられなかった。 子供が謹慎処分を受けていて、父親がその子供を怒鳴りつけていて、すごい怒っていた。 ストレート「A」の生徒が迎えに来て、あなたは嬉しそうに微笑んだ
秘書たちは皆、彼女に会えたことを喜び、挨拶した。 あなたは、自分の子供が、行動上の問題で叱られるような子ではなかったので、誇らしい気持ちになった。 こんな素晴らしい女の子を育てるなんて、あなたは素晴らしい親に違いない」
このシナリオはすべて、判断力に基づいたものです。 あなたが知らないことは、その子は母親を交通事故で亡くしていることです。 父親はアルコール中毒で、一緒に過ごすことはありませんでした。
生徒の問題行動は助けを求める叫びであり、あなたがしたかったことは、自分の育児能力と相手の親の育児能力を比較することだったのです。
You Have Negative Programming
自分の思考をプログラムできることをご存知ですか？ たとえば、自分がいかに醜いかを毎日自分に言い聞かせると、すぐにそれを信じるようになります。 では、自分はどんなに素晴らしいか、人生でやりたいことは何でもできると自分に言い聞かせれば、それもすぐに信じられるでしょう。
あなたの言葉には力があります。 肯定的な肯定を口にすると、自信が増します。 多くの人が批判的なのは、あなたが自分の中の恐ろしいものを見るように、他人の中の否定的なものを見るように心がプログラムされているからです。
ほとんどの判断が外見に基づいてなされることを知っていますか？ 社会での地位、家庭生活、仕事などから、人のことをたくさん決めつけますが、それは見た目だけなのです。 悲しいことに、あなたの認識はあなたの見方を歪めてしまうのです。
恐ろしい固定観念のひとつに、人が痩せていれば、健康で豊かな家庭の出身であるというものがあります。 しかし、体重が重い人は不健康で、社会経済的に不遇な立場にあるに違いない。 あなたの心は、貧しい人は無関係だと自動的に考えます。
あなたの心は、あなたの心が即断していることを認識しているかもしれませんが、それはあなたが自分の人生のために設定した基準に満たない人を判断する人間の本性なのです。 他人を裁くことに時間を使えば、その分、自分からフォーカスを外すことができる。
自分からフォーカスを移す
周囲で最も批判的なのは、たまたま中高生である。 彼らは、学校の普通のティーンエイジャーに合わないものを指摘するのが好きです。 髪型が違うとか、ちょっと変わった服装をしているとか、そういう人は誰でもいじめの対象になる。 この子たちは、他人を貶めるような会話をすると、多くのティーンがそれに加わって意見を言ってくれることに気づく。 つまり、他人を裁くことは、絆を深めることにもつながると言えます。
あなたは情報が足りない
人間観察に参加したことがありますか？ 公共の場所に行って、ただ他人を観察するのが好きな人たちがいます。 誰一人として同じ人はいないし、違いがなければつまらない世界ではないでしょうか。 ウォッチャーは勉強のためにやる人もいれば、批判的になりがちな人もいる。 ショッピングモールや空港、食料品店、レストランなどのベンチに座ってみてください。 多くの文化、年齢層、スタイルが観察されることでしょう。 その数分の間に、あなたはその人について、個人的な外見以外の何ものでもなく、即座に判断するでしょう。
あなたは、明るいピンクの口紅をつけ、派手な黄色のドレスを着た年配の女性を見かけるかもしれません。 彼女のカラフルな服装は、もしかしたらあなたの目に余るかもしれませんが、あなたが知らないのは、彼女が1年前からがんにかかっておらず、気分を高めるために明るい色を使っているということです。 判断するための適切な情報を持っていなかったのです。 もしあなたが座って、彼女の旅について10分間話したらどうでしょう？
他人を批判することの代償
何の代償もなく、他人に対して否定的になれるように見えるかもしれません。 しかし、カルマというのは強力なものです。 あなたが他人に批判的な見解や意見を発すると、必ずあなたに返ってきます。
批判的であると、特に他人を傷つけたときに、恐ろしい気持ちになります。 悲しいことに、このような生活態度は、社会に固定観念を永続させるのに役立つのです。 あなたが吐き出すすべての否定的な意見は、世界の良いものを破壊している毒のようなものです
最後に思うこと。
最終的な感想：自分のネガティブな部分を修正することで、他人を批判するのをやめよう
このネガティブな認識を修正するには、一歩下がって鏡をよく見てみることです。 他人の欠点を見つけなければならないほど、自分の人生に何か問題があるのでしょうか？
-私はこの人を知っていますか?
-私は彼らに公平ですか?
-私は全容を知っていますか、それとも単なる推測ですか?
-彼らが私のことをこう思っていたら、私はどう思いますか?
自分にこれらの質問をするとき、あなたは自分の否定的思考パターンに割り込んでいるのです。 他人が自分を見て、何も知らないことを根拠に意見を言うのは、正しいとは思えません。
空港のターミナルで小さな女の子と一緒にいた女性に、あなたは「手が必要ですか」と聞くことができたはずです。 飛行機で全国を飛び回る彼女が、幼い子を一人で抱えてよく頑張ったと思えばよかったのに。 楽観的な目で物事を見るようになれば、その時、あなたの全体の見通しが変わるでしょう
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