浮気は、関係を完全に破壊してしまう可能性があります。 そして、なぜ人は浮気をするのかについては多くの議論がありますが、それは通常、不当な扱いを受けたパートナーがパートナーの行動を理解しようとする視点から来るもので、浮気をした側の視点からその動機を語ることはあまり一般的ではありません。 しかし、実際のところ、たとえ浮気をしたとしても、なぜそんなことをしたのか理解できていないかもしれません。
「恋愛における浮気の理由や経路はひとつではない」と、臨床心理学者で「The Kurre and Klapow Show」のホストでもあるジョシュア・クラポー博士がBustleに語っています。 「しかし、人々が浮気する理由の大部分をカバーする非常に明確な心理的パターンのコレクションがあります」
そして、多くの人にとって、浮気はサイクルに変わります。 一度やり始めると、それほど大きな違反とは思えなくなる。 次の関係、その次の関係、そのまた次の関係でもやりやすくなります。特に、その背後にある問題を十分に理解したり、向き合ったりしていない場合はそうです。 もし自分が浮気の連鎖に陥っていると気づいたら、早急にその問題と向き合うことが重要です。
「自分がすべての関係で浮気をしていることに気づいたら、それはあなたが問題を持っていることを認める時だと思います！」関係セラピストAimee Hartstein、LCSWは、Bustleに指示します。
では、どうしたら浮気のサイクルから抜け出せるのでしょうか？
Identify The Problem
まず浮気の理由を特定することが重要で、それは人によって異なるのだそうです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 “時にはそれはリスクを取ることについてです。 しかし、多くの場合、それは親密さを追い払うための方法です。 もしあなたが、いつも浮気をしているような関係なら、一夫一婦制を維持することは、感情的に怖いと感じるでしょう」
また、対立を避けるために浮気をする人もいる。 「人はしばしば、対立に直面するのを恐れて浮気をします」とクラポー博士は言います。 “彼らは、関係に問題があることを知っている。 彼らはそれらに対処するために手を出している。 彼らは変化が見られないが、彼らは関係の対立に対処するためにパートナーと一緒に深く潜り込む方法を知らない。 浮気によって、彼らは逃げることができるのです」
おそらく、浮気の理由の中で最も厄介なのは、配偶者を傷つけることでしょう。 「彼らは結婚に不満があるが、それを終了するにはあまりにも恐れている場合、彼らは捕まるの希望（意識的または潜在意識）で浮気することがあります」ローレンDummit、LMFT、Triuneセラピーグループの共同創設者と臨床ディレクターは、Bustleに指示します。 かなり厳しい話ですが、そういうこともあるんですね。
これらの理由のどれにも心当たりがない場合は、次に迷走したい衝動に駆られたときに何が起こるか、注意してください。 このような場合、”li “は、”li “が “li “であることを意味し、”li “は、”li “であることを意味します。 “スリル？ 新しいパートナーとあまりにも親密と脆弱性を感じている？ もしかしたら、パートナーに腹を立てているときや、別れたいけど勇気が出ないときにやってしまうのかもしれません。 ごまかすのではなく、一呼吸おいて根本的な原因を特定してみること、それがどこかにたどり着くための第一歩です。
Be Open About The Problem
なぜ浮気したくなるのかがわかれば、それをオープンにしてみることができるのだそうです。 “あなたが開いて、新しいパートナーに正直であることができれば、それは本当にあまりにも助けることができる”。 自分が浮気したこと、それが人に与えた苦痛について、それを脇に追いやるのではなく、自分自身に正直になるようにしてください。 そして、パートナーに自分の過去や衝動について話すことで、チームとしてこの状況に向き合う機会を持つことができます。
現在独身であれば、友人に相談したり、気になる人に打ち明けて、意見や応援をもらってみてはいかがでしょう。
問題に対処する
いよいよ問題に対処する時が来ましたね。 明らかに、あなたが問題に直面する方法は、その原因によって異なります – あなたのパートナーを罰するためにそれを行う場合、あなたは自分の怒りの問題に直面する必要があるかもしれませんし、あなたは間違いなく、より多くのコミュニケーションを開始する必要があります。 もし、パートナーと別れたいのに、その勇気がないのなら、うまくいっていないことを終わらせるために、もっと気楽になるべき時なのです。 しかし、どのような原因であれ、特に親密さやコミュニケーションに問題がある場合は、専門家の関与を検討することが有効かもしれません。 結婚・家族セラピストの資格を持つMeredith Silversmith氏は、浮気の根本的な原因を特定し、対処するために夫婦セラピストにかかることを検討すべき人もいるとBustleに語っています。 パートナーと話すことでサイクルを断ち切れると感じるなら、それは素晴らしいことですが、もしそれが長い間習慣になっているなら、恥じずにプロの助けを求めてほしいです。
浮気の連鎖は、自分にとってもパートナーにとっても、最悪の事態になりかねません。 だから、もしあなたが何度も何度も浮気をしていることに気づいたら、それは正直な気持ちを伝えるべき時かもしれません。 浮気について何が魅力的なのか、何を掻こうとしているのか、そして、それらの問題を解決するために必要な助けを求めてください。