寒気とは、顔色が悪くなり、寒さを感じるとともに、震えなどの身体症状が出るエピソードを指します。 マウントサイナイ病院によると、ほとんどの場合、発熱を伴うとのことです。 また、悪寒は寒い気候で体が熱を作り出す方法です。
自宅で治療するために、マウントサイナイ病院では以下のことを推奨しています。
- 水分を十分に取り、十分に休む。
- ぬるま湯で体をスポンジバスにする。
- 発熱や悪寒に対してパラセタモールを服用する。
- 毛布にくるんだり、機械換気や空調を使用しない。
詳しくはこちら：子どもが発熱したときに緊急に医療措置を必要とする13のサイン
RECIVE: 高熱がある場合や、悪寒に首のこりや混乱、痛みを伴う場合は、できるだけ早く医療機関を受診しましょう。
また、熱がなくても悪寒を感じることがあり、その理由はさまざまですので、注意が必要です。
考えられる原因：
- 風邪をひいている（体温が通常より低い）
- 寒さに敏感になる甲状腺機能低下症
- 何らかの感染症
- 寒いときに激しい運動をする
- 貧血
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