By Lina Jamis
Snow-lovers, rejoice-where is winter in full force.
夏季に比べて、日がかなり短く、「ウィンターブルース」の発症を意味する人もいます。 このための医学用語は、季節性情動障害（SAD）、私たちの体内時計、セロトニンレベル、およびメラトニン生産の変化のミランジュによって引き起こされる条件、私たちのmood.8984>
我々の多くはSADに精通しているが、実際には、逆にSADを得る人々が存在する。 しかし、冬に発症するSADと同様に、逆季節性情動障害は毎年ほぼ同じ時期に再発します。
冬のSADは日光不足に関連していますが、夏のSADはその逆、つまり、日光が強すぎるため、メラトニン生産の調節につながる可能性があると考えられています。 また、夏には夜更かしをする人が多く、敏感な概日リズムが狂ってしまうという説もある。 興味深いことに、夏のSADと冬のSADは、特に夏が暖かくなりやすい地域に多く見られるようです。 言い換えれば、米国南部の人々は、北部の人々よりも夏のSADを経験する傾向があり、その逆もまた然りです。 しかし、より重要なのは、メラトニンの直接の前駆体は、気分を調節する主要なプレーヤーである神経伝達物質セロトニンであるということです。 メラトニンの生産を減らすことによって、SADはうつ病や他の気分disorders.
研究はまた、高温が逆のSADに役割を果たすかもしれないことを示唆している。 夏と冬のSADの間の顕著な違いは、冬のSADの欠如エネルギーとそれらの一方で、夏のSADの個人は、一般的に躁を感じるかもしれないということです。 ジョージタウン大学の精神科医で、Seasonal Affective Disorder（季節性情動障害）という言葉を最初に説明し、造語したNorman Rosenthal教授は、夏の暑さを抑圧し、興奮させるような人々にとって、気温の低下は心を落ち着かせることができると指摘しています。 さらに、逆SADに罹患している可能性のある個人は、大うつ病、不安神経症、またはディスチミアと誤診される可能性があります。 冬のSADと比べるとかなり難解なため、夏にうつ病になる人の多くは、自分がSADであることに気づかないかもしれません。 うつ病の発作をパターンの一部ではなく、新しい出来事として考えるだけかもしれません。 SAD患者の3分の2以上は、親族に大うつ病患者がいます。
THE BASICS
- What Is Depression?
- うつ病を克服するためにセラピストを探す
ですから、今度あなたの友人が、7月の暑さの中で日光浴や水遊びに行こうという誘いを断ったら、彼らは実は薄情ではなく、ヒップスターの歌姫Lana Del Rayが言う “Summertime Sadness” に苦しんでいるかもしれないということを考えてみてください。 次の数ヶ月が経つにつれて、逆SADを経験する人は、冬の数ヶ月は、灰色の空、暗闇の15時間の栄光と骨の折れる風と至福以外の何ももたらすことができないことを知ることに慰めを取るでしょう。 本と一緒に。 暖炉のそばで。 暖かいところで。 本当に暖かい。