不安は、ストレスの多い、危険な、または不慣れな状況に対する体の反応です。 誰もが時々不安を感じるものの、不安障害に苦しむ人は、通常の生活を送る能力を妨げるほどの苦痛を受けます
不安の影響は、精神と身体の両方に及びます。 身体的症状には、発汗、頭痛、吐き気、震え、発疹などがあります。 不安と脱毛は、あまり一般的に言われていない身体的な副作用の1つです。 ほとんどの人は、不安はすべての人に影響するわけではないので、髪に影響するとは思っていません。 しかし、不安は髪に影響を与えることがあり、そうなると突然の抜け毛に対処する人にとっては非常に苦しいものとなります。
ストレスや不安が抜け毛につながる仕組み
抜け毛自体は不安が直接原因ではなく、不安を抱えている人にとっては日常の困難からもたらされるストレスとなります。 不安とストレスは似たような症状ですが、不安そのものは一生続くものです。 ストレスや不安によるストレスが、特定の脱毛症の原因になることが研究で明らかになっています
円形脱毛症。 大きな髪の塊が、明らかな理由もなく突然抜け落ち、脱毛の斑点ができることがあります。 人によっては、体の他の部分でも脱毛が起こることがあります。 毛髪は再び生えてきますが、不安やストレスが続くと、脱毛が続き、さまざまな毛髪の斑点やはげにつながることがあります
Telogen Effluvium（TE）。 これは、抜け毛の中で2番目に多い形態です。 要するに、髪を育てる毛包の数に変化がある場合に発生します。 髪を作る毛包の数が減少し、休止期の毛包が増えることで、最終的に抜け毛が発生します。 TEは、頭皮の側面や背面よりも頭頂部の髪が薄くなる薄毛として現れます。
不安やストレスが抜け毛の原因となるもう一つの理由は、髪の成長に必要な主要栄養素が減少するためです。 ストレスや不安は、筋肉の緊張を高め、皮膚の皮脂分泌を増やし、体内で処理されるホルモンを増加させる可能性があります。 体がこれらの問題に対処するために働くと、髪の成長に必要な物資が減少する可能性があります。
Anxiety Relating to Hair Loss
残念ながら、不安による脱毛は、さらなるストレスと不安を引き起こす可能性があります。 抜け毛とうつ病に直接的な関連性はありませんが、抜け毛に悩む人の中には、不安やストレスの身体的症状が顕著になるにつれ、うつ病の症状を感じ始める人もいます。
撃退方法
何よりもまず、不安レベルを下げるために積極的に行動しましょう。 現在、不安の治療を受けていない方も、デスティネーション・ホープの専門家が、不安の根源を理解し、健康な生活を送るための治療法を提供します。
治療を受けて不安やストレスが軽減すると、自ずと髪が生え始めるかもしれません。 健康的な食事と運動は、髪の成長に必要な栄養素を供給するのにも役立ちます。 育毛は長いプロセスであり、数カ月間髪が戻ってこないこともあるので、根気よく、不安を監視する作業を続けることが重要です
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