By Taylor KiserMar 12, 2021レシピへジャンプ
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Pan Con Tomateはシンプルで健康な素材でできたスペイン風の朝食ですがとても美味しいんです!!!!!!!

  • Pan Con Tomateとは、スペイン語で「トマテ」という意味です。 朝食の新しいお供にどうぞ!

    そうなんです。 スペイン語を少しでも知っていれば、まさにその通りです!

    トマトブレッドです。 トマトのトースト。

    そして、とても美味しいです。

    スペイン料理ウィークで、タラのスクランブルエッグから始まり、サルモレホのレシピを紹介します。 この料理は、クッキードウのオーバーナイトオーツや、私の大好きなゆで卵のスナックよりも、文字通りおいしいのです。 もし、あなたがおしゃれな気分なら、生ハムを上に乗せるべきです😍.

    SO GOOD.

    目次

    Why you will love this recipe

    I love incorporating tomato into my recipes because they are so healthy and incredibly versatile – they can be enjoyed in so many different ways…トマトは、ヘルシーでいろいろな方法で楽しむことができるので、私はこの料理を気に入って使っています。 このレシピでは、トマトを使った料理はもちろん、ケトのクリーミーなトマトスープ、グルテンフリーのひよこ豆のミートボール、トマトソース添えなど、トマトを使った料理をご紹介します。 今日のパン・コン・トマテは、最も簡単なトマトのレシピです。 このレシピは、ヘルシーな食材を使い、味わい深く、心地よく、満足感があるので、何度でも作りたくなりますよ。

    パン・コン・トマテを食べるタイミング

    西洋文化では、トマトやそれを使った料理といえば、ランチや夕食の時間を思い浮かべるかもしれません。 しかし、今回のスペイン旅行で、他の文化圏では、トマトは朝食にもよく食べられていることを知りました。 このパン・コン・トマトのようなレシピは、スペインでは朝食と夕食、特にタパスでよく食べられているそうです。 朝食、昼食、夕食、または前菜として、いつでもお気軽にどうぞ!

    Ingredients Needed

    あまり複雑ではないレシピが好きではありませんか? でも、すぐにでも作りたくなるようなレシピで、しかも材料が全部そろっているもの。 これはすごいことです。 このパン・コン・トマテのレシピを作るために必要なものは以下の通りです。

    • ローマトマト
    • 良質のエクストラバージンオリーブオイル
    • 味付けしていない米酢
    • フレッシュガーリック,
    • 海塩
    • 厚切りパン(必要に応じてグルテンフリーまたはパレオ)
    • 生ハムまたは生ハム

    使用するパン

    このスペイントマトレシピでどんなパンを使用するかであなたの経験値が左右されます。 このレシピでは、パンの種類によって、味に差が出ます。 厚みのあるおいしいパンを使いたいですね。 このレシピの全体的な経験を得るために、厚い、専門のパンに行くことは非常に価値があります。 自家製のパンを焼くこともできますよ。 私たちのお気に入りのパントップ3は、

    1. Pumpernickel Rye
    2. A crusty baguette
    3. Thick-sliced sourdough

    私は普通の全粒粉トーストでこれを作りましたが、これはどうでしょうか? グルテンフリーやローカーボ、パレオのパンを使ってもいいでしょう。 大丈夫ですし、全てにおいて でも、せっかくだから、いいパンを買ってね。

    Pan Con Tomateの作り方

    Grate

    ロマトマトは皮を剥く。 次に、箱型おろし金でトマトをすりおろしてボウルに入れます。

    混ぜる

    残りの材料をすべてボウルに入れ、全体がよく混ざるまで混ぜる。

    Serve

    厚めのパンに、トマトミックスをスプーンですくってのせたら出来上がり。 DEVOUR!

    What to serve with It

    This spanish tomato recipe is so delicious and satisfaction, but more like a appetizer or a side dish. 冷たいサルモレホ・スープや、インスタントポットのパスタ・プリマヴェーラなど、お好みのパスタと一緒に召し上がっていただくのがおすすめです。 この簡単で美味しいレシピは、どのようにお召し上がりいただいても、必ず気に入っていただけると思います。 簡単な料理がこんなに美味しいなんて!

    あなたが好きかもしれない他の簡単な朝食のレシピです。

    Cookie Dough Overnight Oats

    Instant Pot Breakfast Casserole with Sausage

    Easy Banana Bread in a Mug Cake

    Recipe

    Pan Con Tomate

    4票から5票
    サーブスです。 1
    準備時間:5分
    合計。 5分

    Ingredients

    • Roma Tomatoes 2個
    • 1/2 Tbsp Good quality Extra Virgin olive oil
    • 1 tsp Unseasoned Rice vinegar
    • 3/4 tsp Fresh garlic, みじん切り
    • 小さじ1/4 海塩
    • 厚めにスライスしたパン(おいしい)。 (必要であればGFまたはパレオ)
    • 生ハムまたはプロシュート(お好みで)

    作り方

    • オプションですがお勧め:まずトマトは皮をむいておくことです。
    • 残りの材料をすべて加え、よく混ざるまでかき混ぜる。
    • トーストしたパンに広げ、お好みでハムや生ハムをトッピングしたら出来上がり!

    栄養情報:

    カロリー。 130kcal (7%) 炭水化物: 14g (5%) たんぱく質:2g (4%) 脂質:9g (14%) 飽和脂肪:1g (6%) 多価不飽和脂肪:0.8g 一価不飽和脂肪:5g ナトリウム:591mg (26%) カリウム: 0.1mg 食物繊維:2g(8%) 砂糖:12g(13%) ビタミンA:2000IU(40%) ビタミンC:66mg(80%) カルシウム:40mg(4%) 鉄:0.7mg(4%)

    栄養免責事項

    Food Faith Fitnessで執筆・制作したレシピは情報提供のみを目的としています

    作成者。 Taylor
    Course:Breakfast
    Cuisine:spanish

    Share your creationsTag @foodfaithfit and hashtag it #foodfaithfitness so I can see what you made !

        このレシピのおすすめは、次のとおりです。

        • 計量スプーン
        • おろし金
        栄養成分
        パンコントマーテ
        1個あたりの分量

        1個あたりの分量は以下の通りです。 サービング

        カロリー 130Calories from Fat 81
        % Daily Value*
        Fat 9g14%
        Satated Fat 1g6%
        Polyunsaturated Fat 0.5%
        Fat.8g
        一価不飽和脂肪 5g
        ナトリウム 591mg26%
        カリウム 0.1mg0%
        炭水化物 14g5%
        食物繊維 2g8%
        糖質 12g13%
        タンパク質 2g4%
        ビタミンA 2000IU40%
        ビタミンC 66mg80%
        カルシウム 40mg4%
        鉄分 0.7mg4%
        * 1日の摂取カロリーは2000カロリーの食事を基準にしています。

        Weight Watchers POINTs per Serving: FREESTYLE POINTs: 2 POINTS+: 4 . OLDポイント: 3

        (パンや肉を含まないソース全体に対して)

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