彼はカラコルムの非常に離れた場所にある7000メートル級の山に登ることになるだけでなく、4週間不在で旅行中は電話やメールでも連絡が取れない。
Forget sex … try being together apart.
ほとんどの新しいママ友はこれを明らかに育児放棄のケースと見て反対を勧めたが、私は彼らに同意せず、彼は行くべきだと言った。 この山に登ることは、彼がいつもやりたがっていた挑戦であることを知っていたからです。 彼が喜ぶだけでなく、私もしばらくの間、自活のための空間と挑戦を楽しむことができると確信していました。 また、私たちが一緒にいた理由の一つは、我々は常に我々が愛したものを行うための時間と空間をお互いに与えたからだと信じています。
関係で十分なスペースやプライバシーを持つことは良いセックスライフを持つよりも、カップルの幸せのために重要である博士テリーオルブック心理学者、社会研究のためのミシガン大学の研究所の教授と著者は再び愛を見つける：新しい、幸せな関係への6簡単なステップ
研究の結果、配偶者の29％が「プライバシーや自分のための時間」が十分にないと答え、夫よりも妻のほうが、十分なスペースがないと報告していることがわかりました（31％対26％）。 不満があると答えた人のうち、11.5％が「プライバシーや自分のための時間がない」ことを理由に挙げている。 これは、性生活に不満があると答えた6％よりも高い割合でした。
では、なぜスペースは関係においてそれほど重要なのでしょうか？ 「パートナーが自分自身の興味、友人、自分のための時間を持っている場合、それは彼らが幸せになり、退屈しなくなります」とOrbuch氏は述べています。 「また、一人の時間は、パートナーが自分の考えを整理したり、趣味を追求したり、他人への責任なしにリラックスする時間を与えてくれます」
John Aiken, a relationship psychologist and author agrees: 「夫婦はお互いに息苦しくならないように、関係を保つための空間が必要です。 このような場合、”li “は “li “であることを意味します。 また、必要以上にしがみつくのではなく、自立心と強さを育みます」
人間関係における空間の必要性に影響を与える重要な要素の1つが、あなたの愛着スタイルだと、彼は説明します。 「これは、あなたが幼少期に両親とどのような絆で結ばれていたかに関係しています。 もし両親が一貫して暖かく、あなたを育ててくれたなら、あなたは「安全な愛着」を持っていて、一緒にいても、パートナーから離れていても、概して対処することができます。 一方、両親のどちらかが心配性であったり、拒絶的であったりした場合は、粘着性が強すぎたり、パートナーとの距離を必要としたりする問題があります。 結局のところ、幼児期にどれだけ親に愛着を持っていたかが、人生を歩む上で恋愛相手にどれだけスペースを必要とするかに影響するのです」
オルブッフは、男女ともに恋愛において自分のためのスペースや時間を必要とするが、女性はそれを得る可能性が低いと考えています。 「これは、女性が男性よりも自分の時間を持てないことが多いからです。 たとえ女性が外で仕事をしていたとしても、子どもや両親、友人など家族の世話をしていることが一般的です。 女性は人間関係を重視するため、男性よりも友人が多く、夫婦の社会活動を計画したり、組織したりすることが多い」
夫婦で別々の趣味を追求したり、別々のスポーツや運動会に参加する人もいれば、友人や家族と外出するスペース、クラブへの参加、授業やワークショップに行くことを勧める人もいるといいます。”
「自分の時間」が十分にないことに負担を感じているが、忙しいスケジュールにどう合わせればいいのかわからないという人も、同じ家の中で自分のための空間と時間を見つけることができるとオルブッフは言います。 また、その情報や活動を人間関係やパートナーに持ち帰ることができます。
自分の時間を楽しみ、罪悪感を感じないようにしましょう。
自分のための時間の必要性は、あなたの関係や、あなたがどれだけパートナーを愛しているかにはほとんど関係ありません。 また、「スペースが必要」という言葉を使わないことをお勧めします。代わりに、なぜもっとスペースがあれば幸せになれるのかをパートナーに伝えましょう。 「火曜日の夜、料理教室に通いたいんだ。 そうすれば本当に幸せになれるし、レシピを持ち帰ってあなたのために作ることもできるのよ！」
パートナーに隠し事をしないことです。 何をしたのか、どこに行ったのか、できるだけ相手に教えてあげてください。