概要
ジャイロトニック・メソッドは、エネルギーの通り道を開き、神経系を刺激し、可動域を広げ、強さと運動効率を向上させることによって人間全体に働きかける、オリジナルかつ独自の運動メソッドです。 ジャイロトニック・エクササイズでは、ひとつひとつの動きが次の動きにつながるため、関節を痛めたり圧迫したりすることなく、自然な範囲で動くことができます。
ジャイロトニックメソッドは、エクササイズを行う人を導き、助け、挑戦するために、特別な器具を利用します。
フィットネス愛好家、高齢者、優れたアスリート、ケガから回復した人、障害を持つ人など、さまざまな人がジャイロトニッククラスを受けています。 ジャイロトニックエクササイズは、アスリートがパフォーマンスを向上させたり、リハビリのクライアントが怪我をした後、より早く完全に回復するのに役立ちます。
ジャイロトニックメソッドは、資格を持つジャイロトニックトレーナーの指導のもと、グループまたはプライベートクラスで実践されます。