人生は、不確かなジェットコースターです。 しかし、その一方で、人生のあらゆるチャレンジに反発し、旅のあらゆる瞬間を恨むこともできます。 後者では成長や発達が望めませんが、前者では課題から学び、それを経験したことで、よりよい人間になる機会が与えられます。
「よりよい」というのは相対的なものかもしれませんが、ひとつだけ確かなことは、「よりよい」とは「改善された」ということです。 どこにいても、常に改善の余地がある。 僧侶でさえも、より良い人間になるために常に努力し、自分自身を向上させるために日々努力しています。 その一つひとつが、自己成長と自己改善の機会なのだ。 最終的には、成長しながら学んだことを活かして、最高の自分になることが目標です。
よりよい人間になるために克服しなければならない、人生における6つの共通の課題を紹介します：
損失
仕事、機会、人間関係を失うかどうかにかかわらず、損失は人生で避けられない部分です。 それは突然で、破壊的だと感じられるかもしれません。 しかし、喪失は、前に進み続けるために、本当に大切なものは何かを考える機会を与えてくれます。
自分が持っていたもの、あるいは本当に欲しかったものを失うことは、歓迎すべき目覚めの一歩となり得ます。 失ったものの何が自分にとって価値があったのか」「欲しいものを手に入れるために、自分は何をしたらいいのか」と自問せざるを得なくなるのです。 このように、自分が何を大切にしているのか、なぜそれを大切にしているのかを明確に理解することは、より良い人間になるための鍵であり、それがあなたの言葉&行動に誠実さを与えてくれるのです。 成長するためには、失敗しなければなりません。 失敗は、あなたの旅路の自然なチェックポイントを提供し、あなたが改善を行うことができるように、最近の行動の選択を評価することができるものです。 1369>
失敗につながった決断や行動を見直すことは、非常に貴重な訓練となる。 自分が下した決断が、どのように特定の行動や言動につながったのかを理解することで、同じ過ちを繰り返さないようにすることができます。
失敗の経験は、思いやりと共感、そして同情を育みます。 あなたの経験は、同じような経験をした人と共通する点を与えてくれる。 1369>
挫折
挫折には多くの名前がある：ミスステップ、モンキーレンチ、不測の事態。 しかし、より良い人間になるための旅に、挫折はつきものです。
私たちは皆、旅の途中で進行が遅れたり、障害や遅延を経験したことがあります。 課題は、なぜその遅れが起こったのかを理解することである。
あなたは知的には正しいことをすべて知っていても、人間らしさに負ける瞬間がある。 より良い人間になろうと最善を尽くしているにもかかわらず、突然後悔するようなことをしたり言ったりするのです。 もしかしたら、ネガティブな反応をしてしまったり、より良い人間になろうとする気持ちとかけ離れた反応をしてしまうかもしれません。 ITS OKAY！
挫折は学習の機会です。
挫折は学習の機会である。自分の進歩を遅らせるもののタイプをしっかり理解することで、それを回避したり先制したりできる。 よりよい人間になるための旅は、精神的にタフであることを必要とします。 挫折は、あなたの行動の整合性を維持しながら、その精神的なタフネスを構築するための有機的な方法であり、他の人が見られていると感じる安全な環境を促進する感情的な意識のセンス。 今日はあるイデオロギーに賛成し、明日は別のイデオロギーに賛成するかもしれません。 また、自分の立場を決めるのは自分の責任です。 この2つは密接に関係している。
自分が何を信じているかを決めることは、より良い人間になるための道筋で重要である。
自分が何を信じているかを決めることは、よりよい人間になる道において重要である。自己改善は、自分自身の善悪の感覚に固定される。
ほとんどの人は、自分の価値観や信念に従って行動する。 人として成長する許可を自分に与えることは、その両方を見直す時間を取ることを意味します。 1369>
ありがたいことに、そのズレを評価することで、もう一度自分の真北を見つけるために必要なことをするようになるのです。 自己修正する能力は、あなたの旅に役立つことでしょう。
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あなたの心はより良い人間になるためのパス上の手ごわい敵である可能性があります。 そのため、「自分のことは自分でやる」という姿勢が大切です。 1369>
心はあなたの視点をコントロールし、周囲の世界との相互作用をどのように受け取り、処理するかを知らせます。 そのため、このような「掟破り」のようなことが起こるのです。
どこへ行っても、そこに自分がいる、だから自分から隠れることはできない。
幸いなことに、自分の心を支配する作業を始める方法は無数にあります。 重要なのは、成長を促す健康的な方法で、自分自身と向き合うためのスペースを作ることです。
自分の物語を乗り越える
誰もがかつて子どもでした。 自分の力ではどうにもならないことを経験することがありますが、その重大さにかかわらず、それらの経験はあなたの中に残ります。 その体験は、あなたの物語の一部となります。
貧しい環境で育ったか、家に多くの愛がなかったか、人から見られていないと感じたか、それはあなたが世界を移動する方法に影響を与えます。
たとえば、「私は貧しい環境で育ったので、これからもずっと貧しいままだ」と言う場合、それは自分のストーリーが支配している例です。
広告私はアパートを出て、お金の心配をしながら育ち、周りの様子を見て、自分が価値のない人間だという感情を抱いていました。 苦労するのが普通だと思っていましたし、生き残ることが自分のデフォルトのモードだと思っていました。 しかし、大人になってから、過去の経験が現在の物語を形作るのを許すか、現在の現実の反映として現在の状況に焦点を当てるか、選択を迫られました。 それは意図的なものと自己認識を必要とします。 あなたは、今この瞬間を最大限に探索することを優先して、もう自分に役立たない物語を手放すことを望まなければなりません。 古くなったネガティブな物語を持ち運ぶと、個人の成長の礎である前向きな自己反省ができなくなります。
現在を受け入れるために自分の物語を脇に置いたとき、他の人にも同じようにするように勧めます。 自分のストーリーを克服することは、この瞬間を新しいストーリーを書く機会として受け入れる力を与えてくれます – 自分がコントロールできるものです。
終わりに
人生におけるこれらの課題は、よくあることです。 あなたが誰であろうと、どこにいようと、あなたの目標がよりよい人間になることであるなら、何らかの形でこれら6つの課題に遭遇することになるでしょう。
幸いなことに、あなたは今、優雅さと戦略を持ってそれらを乗り越える準備ができています。 より良い人間になるための旅を続ける中で、今この瞬間に存在することと引き換えに、コントロールできないものを手放すこと、健全な自己反省のためのスペースを作ること、自分の価値や信念を見直す許可を与えること、挫折に遭遇することで得られる回復力を受け入れること、失敗を思いやりのある共鳴の源とすること、自分が何を大切にしているかについて損失に教えられることを忘れないことです。
乗り越えなければならないことがわかったのだから、外に出て、その頂上を目指せば、反対側で人生が待っている。
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写真特集：Luke van Zyl via unsplash.com