Breastmilk é a escolha número um para muitas novas mamãs, incluindo as veganas. Contém anticorpos que protegem os bebés da infecção, desempenha um papel na prevenção da síndrome da morte súbita infantil (SIDS) e pode diminuir o risco de uma criança desenvolver asma e alergias mais tarde na vida. Muitas mães veganas são questionadas se planejam amamentar seus bebês, com o mal-entendido de que os veganos se esquecem até mesmo do leite humano. Mas se amamentar é uma escolha que os humanos podem fazer, enquanto vacas e outros animais abusados para a produção de leite não o fazem.
Além dos vários benefícios para a saúde e para o meio ambiente de escolher uma dieta vegana, muitos veganos escolhem não comer produtos animais porque acreditam firmemente que os animais não são nossos para usar. Como todos os mamíferos, uma mãe humana produz leite com o único propósito de alimentar o seu bebé. Portanto, para as mães veganas e seus bebês, não há contradição moral na amamentação.
>
© iStock.com/kali9
Margie Deutsch Lash, uma Consultora de Lactação Certificada pelo Conselho Internacional, diz o seguinte:
O leite de mamíferos é específico da espécie. O leite de vaca é para bezerros. O leite humano é para bebês humanos. Cada mãe faz o alimento perfeito para o seu bebé. A composição do leite materno muda à medida que a criança cresce para que o leite de uma mãe com três meses de idade seja totalmente diferente do leite que essa mesma mãe produzia quando esse bebê era recém-nascido. Estas mudanças são especificamente concebidas pela natureza para satisfazer as necessidades de desenvolvimento contínuo da criança.
Adicionalmente, a Academia de Nutrição e Dietética (antiga Associação Dietética Americana) concorda que é apropriado que as mães lactantes sejam veganas:
É a posição da Associação Dietética Americana que dietas vegetarianas devidamente planeadas, incluindo dietas vegetarianas totais ou veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas e podem proporcionar benefícios de saúde na prevenção e tratamento de certas doenças. Dietas vegetarianas bem planejadas são apropriadas para indivíduos durante todos os estágios do ciclo de vida, incluindo gravidez, lactação, infância, infância e adolescência, e para atletas.
Vegans podem, e freqüentemente amamentam seus bebês. E se você é uma mãe lactante que teve uma epifania sobre a crueldade por trás do galão de leite de vaca na geladeira, nunca é tarde demais para fazer a transição para um estilo de vida saudável e compassivo para você e sua família.
Barras de lactação estão se tornando uma forma popular de aumentar o fornecimento de leite materno enquanto satisfazem os desejos por um lanche. O Boobie Bar é uma barra de lactação vegan feita de linhaça, aveia e ingredientes herbais. Vem nas variedades Oatmeal Chocolate Chip, Blueberry Coconut, e Gluten Free Peanut Butter.
PETA é participante do Programa de Associados da Amazon Services LLC, um programa de publicidade afiliado projetado para fornecer aos websites um meio de ganhar taxas de publicidade através de publicidade e links para a Amazon.com.
Eu Quero Receitas Semanais e Dicas de Estilo de Vida!
Encomende seu Kit Inicial Vegan GRATUITO
Envie-me um Kit Inicial Vegan