A primeira coisa a entender sobre cannabis e ansiedade é que nem toda a erva é criada igual.
Existem centenas de compostos (conhecidos como canabinóides) produzidos pela planta da cannabis, mas quando se trata de ansiedade, há dois que você precisa saber sobre: tetrahidrocanabinol (THC) e canabidiol (CBD).
THC é o que a maioria das pessoas pensa quando pensa em cannabis. É o composto responsável por te deixar “pedrado”.
CBD, por outro lado, não é psicotrópico – o que significa que não vai produzir o mesmo “oh meu, estou tão pedrado” que se sente com o THC.
Não há uma abordagem única para a cannabis – não é que a CBD seja melhor que o THC ou vice-versa.
Mas compreender as diferenças entre os dois – e como se relaciona com a sua marca particular de ansiedade – pode ajudar a tornar a sua experiência com a cannabis mais ansiosa – aliviando e menos indutora de ansiedade.
“Existem muitos tipos diferentes de ansiedade que irão definitivamente influenciar a forma como as pessoas respondem a diferentes formas de tratamento ou intervenção terapêutica com algo como a cannabis.
“A ansiedade pode ser antecipatória ou pode ser generalizada ou pode estar ligada à depressão ou pode ser mais um distúrbio de pânico”, diz Emma Chasen, educadora de canábis e fundadora da Eminent Consulting Firm. “E assim todos esses diferentes tipos responderão de forma diferente à cannabis”
Se a sua ansiedade anda de mãos dadas com um sentimento geral de “blá”, THC pode ser exatamente o que você precisa para levantar o seu espírito. “Para as pessoas que têm ansiedade ligada à disforia geral da depressão, o THC pode ser realmente útil porque é eufórico”, diz Chasen.
Mas o THC – especialmente em altas doses – pode causar uma cascata de efeitos colaterais, como freqüência cardíaca elevada ou pensamentos de corrida. Isto pode, na verdade, exacerbar certos tipos de ansiedade. E é aí que entra a CDB.
“A CDB não é psicotrópica, por isso não lhe vai dar nenhum desses efeitos secundários negativos”, diz Chasen.
“Pode ajudar a aliviar alguma ansiedade mais antecipada, alguma ansiedade social mais generalizada e pode até ajudar com distúrbios de pânico, porque influencia e interage com o seu sistema de serotonina”
Por isso, em poucas palavras, demasiada THC pode definitivamente criar uma mistura de fumo mais indutora de ansiedade, enquanto que a CDB pode ajudá-lo a relaxar, mas não o vai deixar pedrado.
Felizmente, você pode ter o seu bolo e comê-lo também – segundo Chasen, uma mistura de THC e CBD pode ser a melhor abordagem ao uso da cannabis para se sentir menos ansioso e mais relaxado (e obter uma boa sensação no processo).
“Eu definitivamente procuraria algo com uma proporção mista de canabinóides”, diz Chasen. “Uma proporção de 1:1 ou 2:1 de THC para CBD normalmente será muito útil para estimular a euforia e diminuir a ansiedade – especialmente se você tomar a dosagem muito lenta e baixa”.