Meistä useimmilla närästää aika ajoin. Se voi tulla polttavana tunteena rinnassa tai katkerana makuna kurkun takaosassa. Närästys on yksi sana, jota ihmiset käyttävät kuvaamaan refluksitautia. Se tapahtuu, kun vatsan sisältö tulee takaisin ylöspäin. Refluksi on joskus kivutonta: Sinulla voi olla nielemisvaikeuksia tai sinulla voi esiintyä kuivaa yskää, ehkä myös hengityksen vinkumista.
Ajoittaiset refluksikohtaukset ovat normaaleja. Kuten miljoonat amerikkalaiset, voit hallita refluksitaipumusta välttämällä ruokia, jotka eivät sovi sinulle – rasvaisia, mausteisia tai happamia – tai syömällä pienempiä aterioita. Jos refluksia esiintyy harvemmin kuin kerran viikossa, niistä selviää yleensä elämäntapamuutoksilla tai käsikauppalääkkeillä.
”Meillä kaikilla on pieni refluksi, kun röyhtäilemme tai röyhtäilemme”, sanoo tohtori John Pandolfino Northwesternin yliopistosta. Mutta yli 20 miljoonasta refluksitautia sairastavasta amerikkalaisesta noin 5 prosentilla on merkittäviä kohtauksia 2 tai 3 kertaa päivässä. Kun vakavia tapauksia esiintyy näin usein, kyseessä ei ole tavallinen refluksi. Kyseessä voi olla gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Saatat tarvita reseptilääkkeitä sen hallitsemiseksi.
Yllättävää kyllä, sukupuolten välisiä eroja GERD:ssä käsitteleviä tietoja on hyvin vähän – ja ehkä tämä on yksi sairaus, jossa sukupuolten välisillä eroilla on vain pieni merkitys. Niissä muutamissa tutkimuksissa, joita on olemassa, näyttää siltä, että närästyksen, regurgitaation, muun kuin sydänperäisen rintakivun ja hengityksen vinkumisen yleinen esiintyvyys oli sama molemmilla sukupuolilla, vaikka oireiden voimakkuus ja esiintymistiheys saattaa olla suurempi naisilla, mutta niiden kliininen merkitys ei ole selvä. Närästys on yleisempää raskauden aikana ja lisääntyy jokaisella raskauskolmanneksella, mutta tämän uskotaan johtuvan anatomisista muutoksista, kuten laajentuvan kohdun paineesta, tai mahdollisesti progesteronitasosta raskauden aikana. Se häviää yleensä raskauden jälkeen. Lihavuus ja painoindeksi näyttävät lisäävän GERD:n riskiä.
GERD on otettava vakavasti. Vatsan (mahalaukun) sisältö sisältää happoa, jota tarvitaan ruoan sulattamiseen. Refluksitilanteessa tämä sisältö huuhtoutuu ylöspäin ruokatorveen, suun ja mahalaukun yhdistävään ohueen putkeen. Koska ruokatorven limakalvoa ei ole tarkoitettu koskettamaan mahahappoa, happo voi ärsyttää ruokatorven limakalvoa ja johtaa verenvuotoon ja arpeutumiseen. Aikuisilla GERD voi lisätä ruokatorven syövän riskiä. Ja jos sinulla on astma, GERD voi pahentaa sitä.
Vauvojen osalta refluksi on yleistä terveillä vauvoilla. Useimmat vauvat selviävät refluksista 13 kuukauteen mennessä, mutta jos näin ei tapahdu, myös heillä voi olla GERD. GERD voi haitata lapsen kykyä syödä ja kasvaa. Se voi myös lisätä riskiä mahansisällön hengittämisestä keuhkoihin, mikä voi olla hengenvaarallista.
Mikä tahansa ikäinen voi sairastua GERD:hen. Saatavilla olevat lääkkeet, olivatpa ne sitten käsikauppalääkkeitä tai reseptilääkkeitä, voivat vähentää ruokatorven happamuutta. Lääkkeet eivät kuitenkaan estä GERD:tä. Leikkaus voi olla vaihtoehto, jos oireet ovat vakavia eivätkä lääkkeet ja elämäntapamuutokset tunnu auttavan. Ongelma ei ole siinä, että vatsa tuottaa liikaa happoa. GERD:ssä ruokatorven ja mahalaukun välinen erityinen lihaksisto on heikentynyt. Tutkijat alkavat tutkia, miten hermot vastaanottavat ja lähettävät viestejä näille lihaksille.
Jos sinulla on refluksitautia kaksi kertaa tai useammin viikossa, keskustele terveydenhoitajasi kanssa. Hoito kannattaa aloittaa ajoissa, jotta GERD ei johda vakavampiin terveysongelmiin.
Miten välttää refluksitautia
Pidä yllä terveellistä painoa.
Syö pienempiä aterioita.
Vältä laukaisevia ruoka-aineita, kuten alkoholia.
Älä makaa kolmeen tuntiin aterian jälkeen.
Korota sängyn päätä 6-8 tuumaa laittamalla puupalikat sängynpylväiden alle.
Vauvaikäisen kohdalla yritä röyhtäyttää usein ruokinnan aikana. Pidä imeväistä pystyasennossa 30 minuuttia ruokinnan jälkeen.
Jos sinulla on refluksitautia kahdesti tai useammin viikossa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Jos sinulla on refluksitautia kahdesti tai useammin viikossa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.