Syntymäaika: 29. lokakuuta 1971 (Ikä: 46 vuotta)
Korkeus: 5′ 3″ (161 cm)
Paino: 115 puntaa (52 kg)
Winona Ryderin ruumiinmitat:
Vyötärö: 24″ (61 cm)
Rinta: 36″ (91, 5 cm)
Lantio: 35″ (89 cm)
Rintaliivien koko: 32D
Kengänkoko: 7 (US)/37-38(EU)
Tukanvärin väri: Vaaleanruskea
Silmien väri: Tummanruskea
Hollywood-näyttelijä Winona Ryder pitää silmällä painoaan, joten hän istuu usein erilaisilla dieeteillä.
Näyttelijätär noudattaa oikeanlaista ravitsemusta ja pitää itseään niin sanotun ”kivikautisen ruokavalion” kannattajana. Ruokavalion ydin on se, että meidän nykyihmisten pitäisi syödä ja juoda samaa ruokaa, jota varhaiset ihmiset söivät. He söivät yksinkertaisimpia tuotteita, kuten kananmunia, paistettua kalaa ja lihaa.
Alkuihmiset eivät syöneet leipää, kuten emme myöskään sokeria. Halun syödä makeisia he tyydyttivät hunajalla. Muuten luonnonvarainen hunaja toi ihmisille iloa ja täydensi elimistöä vitamiineilla.
Lisäksi muinaiset ihmiset söivät papuja ja joivat vettä, söivät hedelmiä ja tuoreita vihanneksia. Se on oikeastaan tuotteita, jotka ovat lähellä ihmisiä, tämä on ruokaa, jota voimme syödä, emmekä tarvitse pelätä saavamme ylimääräistä painoa.
Winona Ryder ei syö leipää, hän ei syö makeita jälkiruokia, mutta hän juo mielellään teetä hunajan kanssa. Hän syö meri- ja jokikalaa, lihaa, papuja ja riisiä.
Näyttelijä kieltäytyy syömästä ”moderneja” tuotteita. Winona syö paljon vihanneksia (raakoja ja paistettuja) ja hedelmiä sekä erilaisia mehuja.
Tässä on valikko Winona Ryderin päivittäisestä annoksesta.
Aamulla näyttelijä sallii itselleen munakkaan (uunissa paistettu munakas), juo yrttiteetä ja syö pari tuoretta hedelmää.
Lounaaksi Winona syö raakoja vihanneksia sekä palan lihaa (kanaa, naudanlihaa tai vähärasvaista sianlihaviipaletta).
Iltaisin näyttelijätär herkuttelee paistetuilla sienillä ja kalalla. Jälkiruoaksi Ryder syö hedelmiä (ananasta, kiiviä tai mangoa). Päivän aikana näyttelijä juo runsaasti nesteitä (ei kuohuvaa vettä).
Winona Ryder tunnusti, että joskus hän pysyttelee nälkäisenä paitsi ollakseen hoikka, myös näyttääkseen hyvin lavalla ja valkokankaalla ja totutellakseen rooliin. Ryder todistaa, että dramaattiset kohtaukset hän maksaa paremmin, jos hänellä on tyhjä vatsa. Niinpä tähti syö kuvausten aikana yleensä vain aamulla.
Hän yrittää syödä hyvin aamulla eikä syö enää. Hän ei pysty näyttelemään emotionaalisesti, kun hänellä on täysi vatsa. Tällainen työntö auttaa häntä näyttelemään hyvin, elinvoimaista, luonnollista sankaritarta.
