Yksi asia, jota rakastan maastohiihdossa, on se, että ei tarvitse nousta tuolihissin kyytiin ja nousta maasta!!! Fantastinen hiihtovaihtoehto niille, jotka pelkäävät korkeita paikkoja!!! Se on halvempaa kuin laskettelu, ja sitä voi harrastaa ystävien kanssa ja jutella samalla. Monilla alueen laduilla on matkan varrella lämmittelymajoja, joissa voi levätä, ja jotkin maastohiihtokeskukset tarjoavat jopa ilmaisia kuumia juomia matkan varrella!
Lastohiihdossa hiihdetään avointa maastoa pitkin, ei alamäkeen. Maastohiihdot ovat pidemmät, kapeammat ja kevyemmät kuin alamäkihiihdot, ja siteet sallivat enemmän kantapään liikettä.
Se on hauska urheilulaji, joka on kokovartaloharjoittelua, joka polttaa lähes 500 kaloria tunnissa normaalisti ja yli 1100 kaloria tunnissa, kun kiipeät ylämäkeen! Aivan loistava tapa saada liikuntaa! Se on myös vähän kuormittavaa sydänharjoittelua, joka on kevyttä jaloille ja selälle.
Kun asuimme Truckeessa, muistan joka kerta jokaisen ison lumimyrskyn jälkeen, ennen kuin lumiaurat ehtivät talomme luokse, että talomme ympärillä olevilla teillä oli paljon maastohiihtäjiä. Minulla ei ollut silloin maastohiihtosuksia, mutta aion ehdottomasti hankkia upean parin, kun muutan takaisin Truckeen (pian!!)
Tämä sivu on yhteenvetosivu, joka kattaa Truckeen alueen hoidetut maastohiihtoladut sekä tärkeimmät latujen päätepisteet, joissa on mahdollista hiihtää maastossa. Kullekin vaihtoehdolle laaditaan lähiaikoina sivu, jossa on kaikki yksityiskohdat. Tarjolla on paljon erilaisia vaihtoehtoja, jotka miellyttävät kaikkia, mukaan lukien vaihtoehdot, joissa voit ottaa koirasi tai koirasi mukaan.
Maastohiihdon lajit
Maastohiihdossa on useita erilaisia tekniikoita, ja etsin joitakin YouTube-videoita, joissa näytetään tekniikoiden erot. Ne ovat:
- Klassinen tyyli – Klassista tyyliä käytetään usein valmistelluilla laduilla, joissa on pareittain lumeen leikattuja yhdensuuntaisia uria (latuja). Yleisimmin käytetään diagonaalista askelta, jossa potkaistaan ja juostaan liukuen jokaisella askeleella.
- Luisteluhiihto – Luisteluhiihdossa paino siirretään ensin kulmikkaasti toiselle ja sitten toiselle sukselle, jota tuetaan suksen sisäreunalla lumeen, mikä muistuttaa luistelijan ulkoasua. Painon siirtäminen kokonaan sukselta toiselle on oleellista luistelun oppimisessa. Jos osaat luistella tai rullaluistella, tämä tekniikka on helpompi omaksua kuin klassinen tekniikka.
- Telemark-hiihto
Teknisen hiihtämisen lisäksi Truckeen matkaoppaassa käsitellään myös joitakin siihen liittyviä urheilulajeja, mm:
- Biathalon
- Skijoring
Truckee area Groomed Trails
Suurimmat Truckee area Groomed Trails ovat: (lisätietoja annetaan pian kustakin paikasta)
- Clair Tappaan Lodge (Norden, CA – Donner Summitin huippu)
- Donner Memorial State Park
- Northstar-At-Tahoe
- Resort at Squaw Creek Cross Country (Olympic Valley)
- Royal Gorge Cross Country Ski Resort (Soda Springs)
- Tahoe Cross Country Ski Area (Tahoe City)
- Tahoe Donner Cross Country Ski Area (kuvassa)
Truckeen alueen latujen päätepisteet
Truckeen alueen tärkeimmät latujen päätepisteet hiihtoa varten ovat: (lisätietoja tulossa pian!)
- Cabin Creek Trail
- Castle Peak
- Little Truckee Summit
- Martis Lookout Trail
- Sagehen Summit
- Wheeler Loop
Voit ehdottomasti tutustua Truckeen säähän ennen kuin lähdet poluille!
Jos haluat oppia lisää maastohiihdosta, voit hankkia lisätietoja monista hyvistä kirjoista. Yksi kirja, josta olen pitänyt on Steve Lindmanin Cross-Country Skiing – Building Skills for Fun and Fitness.