”Rukoilin opastusta ja opin luottamaan itseeni.”
Nämä viisaat sanat tuntuvat niin sopivilta tähän aikaan. Kun pystymme luottamaan itseemme selviytyäksemme mistä tahansa, se antaa meille mahdollisuuden menestyä kaiken läpi.
Tietysti, jos olisi helppoa vain ”luottaa itseensä” ja hoitaa homma, olisi paljon vähemmän stressaantuneita ihmisiä ja paljon enemmän niitä, jotka tavoittelevat unelmia, jotka innostavat heitä ja kohtaavat haasteensa uskossa, ei pelossa.
***
Olen viime vuosina joutunut luottamaan itseeni paljon enemmän kuin olen halunnut. Muutama vuosi sitten, perustuen vahvoihin vakuutuksiin siitä, että mieheni siirrettäisiin takaisin Yhdysvaltoihin, jossa olimme asuneet 11 vuotta ja lapsemme olivat suurimmaksi osaksi kasvaneet (olen australialainen), lähetimme vanhimmat lapsemme eteenpäin sisäoppilaitokseen (meitä on neljä).
Mutta sitten, juonenkäänne. Mieheni yritys sanoi haluavansa hänet Singaporeen. Muutto Aasiaan ei ollut suunnitelmissani. Pakkasin kuitenkin kotini ja perustin ”liikkeen” sinne, aikomuksenani ottaa kaikki irti tästä suunnittelemattomasta luvusta.
Neljätoista kuukautta sen jälkeen, kun olimme muuttaneet elämämme maan tasalle, toinen juonenkäänne. Mieheni siirrettiin toiseen tehtävään. Tällä kertaa minulla oli kuitenkin lapsi, joka oli aloittamassa lukionsa viimeistä vuotta, eikä pystynyt jälleen kerran siirtämään opetussuunnitelmia.
Siten löysin perheeni hajaantuneena ei kahteen, vaan kolmeen maanosaan. Sanoakseni, että tämä EI kuulunut ”perhevisiooni” on vähättelyä.
***
Kirjoittaessani tätä nyt, edelleen perheeni yhdistämiseksi, olen huomannut selviäväni toisesta myrskystä. Paitsi tämän, jonka jaan miljoonien muiden kanssa.
COVID-19 on häirinnyt ihmisten elämää kaikkialla maailmassa. Monet tuntevat olonsa pelokkaaksi, epävarmaksi ja sekavaksi, aivan kuin maailma olisi kallistunut pois akseliltaan. Kuitenkin, kuten kirjoitin kirjassa You’ve Got This! The Life Changing Power of Trusting Yourself, kun maa allamme tuntuu horjuvan ja moni asia on epävarmaa, meidän on etsittävä etsimämme turvallisuus itsestämme. Toisin sanoen meidän on luotettava siihen, että meissä itsessämme on voimavarat, joita tarvitsemme selviytyäksemme kaikesta, mitä eteen tulee. Emme tee tätä vain kerran, rohkeammin aina uudelleen. Ei, vaan meidän on tehtävä se yhä uudelleen ja uudelleen – yksi päivä, yksi tunti ja joskus minuutti kerrallaan.
On tietysti luonnollista tuntea ahdistusta tai stressiä, kun ollaan tekemisissä näin suuren epävarmuuden ja seismisten häiriötasojen kanssa. Minun oli tarkoitus tehdä kuukauden mittainen kirja- ja puhujakiertue ympäri Yhdysvaltoja, ja valitettavasti, kuten niin monet muutkin suunnitelmat, se on peruttu. Jos siis olet tuntenut olosi ahdistuneeksi juuri nyt, tiedä, ettet ole yksin. Koko maailma kokee kollektiivista haavoittuvuutta juuri nyt.
Luottamus itseenne ei tarkoita haavoittumattomaksi tulemista pelolle tai itseepäilyjen hävittämistä. Pikemminkin kyse on sen voiman takaisin saamisesta, jonka luovutamme pelkoillemme, ja siitä, että päätämme joka päivä näyttäytyä paikasta, jossa on uskoa eikä pelkoa; jossa on itseluottamusta eikä itseepäilyä.
Uskon polun kulkemisessa pelon sijaan ei ole kyse uskonnosta. Kyse on uskalluksesta nojata syvempään voiman lähteeseen, joka elää sisällämme ja ympärillämme. Kyse on perimmäisen riskin ottamisesta, vedonlyönnistä itsemme puolesta siitä, että meissä itsessämme on kaikki, mitä tarvitaan vastaamaan kunkin hetken vaatimuksiin sen mukaan, miten ne ilmenevät. Usko ei poista ongelmia, mutta se muuttaa suhdettamme niihin. Samalla se laajentaa kaistanleveyttämme elämää varten.
Ralph Waldo Emerson sanoi kerran: ”Itseluottamus on sankaruuden ydin.” Jokainen meistä kulkee omaa sankarin matkaansa, ja joka päivä kun heräämme, meillä on tilaisuus aloittaa uudestaan sen itseluottamuksen rakentaminen, jota todellinen sankaruus edellyttää. Kävelemään omaa sankarin matkaamme, omalla tavallamme, omana aikanamme.
Päivä päivältä, valinta valinnalta, yksi rohkea sankariteko kerrallaan, rakennat itseluottamusta joka kerta, kun olet rohkeampi kuin haluat olla. Teet sen joka kerta, kun olet vaarassa jäädä alakynteen tavoitellessasi sitä, mikä vetää sydäntäsi puoleensa. Teet sen joka kerta, kun uhmaat epäilyksiäsi ja kunnioitat lahjojasi. Teet sen joka kerta, kun vaarannat haavoittuvuutesi jalon asian puolesta. Ja teet sen joka kerta, kun katsot sisimpääsi etsimään etsimääsi valoa.
Jos koskaan on ollut aika olla oman elämämme sankari, se on nyt.
Jos koskaan on ollut aika perustaa itsemme luontaiseen ”riittävyyteemme”, se on nyt.
Jos koskaan on ollut aika kuunnella sisäisen tietäjämme kuiskauksia, se on nyt.
Jos koskaan on ollut aika astua elämässämme esiin, se on nyt.
Jos koskaan on ollut aika etsiä sisältämme sitä varmuutta, joka puuttuu ympäriltämme – maadoittua ”itsevarmuuteen” – se on nyt.
Sinulla on tämä. Minulla on tämä. Me saamme tämän.
Päättäkää tänään, että perustatte itsenne uskoon, ette pelkoon. Kysy sitten itseltäsi: ”Mitä tekisin tänään, jos luottaisin siihen, että mitä ikinä tapahtuukin, selviän siitä?
Se paitsi keventää henkeäsi, myös vapauttaa sinut tekemään enemmän sellaista, mikä vahvistaa sinua ja kohottaa muita.
Hengitä sisään uskossa, hengitä ulos pelosta.
Hengitä uudelleen uskossa.
Liittyy asiaan: 7 rohkeaa askelta pelottomaksi tulemiseen
***
12 periaatetta itseluottamuksen rakentamiseen
Ote kirjasta You’ve Got This! The Life Changing Power of Trusting Yourself Wiley publishing March 2020
Älä odota itseluottamusta.
Aloita ennen kuin tunnet olevasi valmis; elämä palkitsee toimeliaisuuden, ei päättämättömyyttä.
Epäile epäilyksiäsi.
Kun annat pelon määrätä, myyt itsesi aliarvostetuksi.
Korota uskallustasi.
Ole rohkea siinä visiossa, jonka luot elämääsi.
Hyväksy virheellisyytesi.
Lopeta itsesi ja anna itsellesi lupa olla ihminen.
Käytä lahjojasi.
Kunnioita kykyjäsi ja tee enemmän sitä, mitä teet hyvin.
Vahvista siipiäsi.
Prioriteettisi on se, mikä antaa sinulle voimia menestyä paineen alla.
Seiso ylpeänä arvossasi.
Kun vähättelet itseäsi, lyhennät maailmaa.
Riski haavoittuvuutta.
Laske haarniskasi ja vapauta todelliset voimasi.
Valitse usko pelon sijasta.
Luota siihen, että korkeampi voima on vehkeilemässä suurimmaksi hyödyksesi.
Find your uplift.
Surround yourself with those who emboldenyou.
Surrender resistance.
Embrace uncertainty and look inside for the security you seek.
Own your power.
Be an ambassador for the world you want to live in.
Lue seuraavaksi: Kuinka tulla aidosti itsevarmaksi
Kuva: Ruslan Galiullin/.com
Mestarimyyntikirjailijana ja neljän lapsen äitinä Margie Warrellilla on missio, jonka tarkoituksena on rohkaista ihmisiä rohkeampaan elämiseen ja johtamiseen. Margie on hankkinut kovalla kädellä hankittua viisautta rohkeuden rakentamisesta lapsuudestaan lähtien Australian maaseudulla. Hänen näkemyksiään on muokannut myös hänen työnsä uraauurtavien johtajien kanssa Richard Bransonista Bill Marriottiin ja organisaatioiden kanssa NASAsta Googleen. Global Couragen perustaja, Live Brave -podcastin isäntä ja Forbes Business Schoolin neuvoa-antava jäsen Margie julkaisi juuri viidennen kirjansa You’ve Got This! The Life-Changing Power of Trusting Yourself. Hän tukee sinua mielellään osoitteessa www.margiewarrell.com .
.