Nyky-yhteiskunnassa teknologia on keskeinen osa elämäämme. Monet aikuiset ovat tulleet riippuvaisiksi teknologiasta eivätkä yleensä pysty toimimaan ilman sitä. Käytämme teknologiaa kotona, koulussa ja töissä, joten saatamme kiintyä ja tulla riippuvaisiksi teknologiasta. Tehtävää tehdessämme puhelimet, sosiaalinen media ja puhelut häiritsevät meitä helposti. Tämä vaikeuttaa keskittymistä käsillä olevaan tehtävään ja lyhentää tarkkaavaisuutta. NBC-uutisten kolumnisti Bob Sullivanin mukaan ”Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, joita teknologia keskeyttää, saavat 20 prosenttia huonommat pisteet tavallisessa kognitiotestissä.” Gloria Mark Kalifornian Irvinen yliopistosta,
NBC-uutisten kolumnisti Bob Sullivanin mukaan ”Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, joita teknologia keskeyttää, saavat 20 prosenttia huonommat pisteet tavallisessa kognitiotestissä.” Gloria Mark Kalifornian yliopistosta Irvinessä totesi, että ”tyypilliset toimistotyöntekijät saavat vain 11 minuuttia yhtäjaksoisesti aikaa työskennellä tehtävän parissa ennen keskeytystä”.
Jopa aikuisista tulee vähemmän tarkkaavaisia ja tuottavia, kun heillä on pääsy teknologiaan. Koska aikuiset ovat kytkeytyneet teknologiaan, he siirtävät sen nyt yhteiskunnan nuoremmille sukupolville. On monia lapsia, jotka oppivat käyttämään puhelinta ennen kuin oppivat lukemaan. Kun he altistuvat internetille varhaisessa iässä, heistä voi tulla helposti hajamielisiä. Tämä kierre vaikuttaa lasten terveyden lisäksi myös heidän älyllisiin kykyihinsä.
Lapsista tulee vähemmän luovia, koska teknologia tekee ajattelun heidän puolestaan. Kun menet internetiin, voit löytää vastauksen mihin tahansa ongelmaan tai löytää ideoita muista lähteistä ilman, että sinun tarvitsee käyttää aivojasi. Tämä estää lapsia kehittämästä kriittistä ajattelua, ongelmanratkaisua ja sanaston käyttöä. Koska internetissä on useita häiriötekijöitä ja sivustoja, lapset menevät kouluun kamppailemaan tietämyksensä ja tarkkaavaisuustaitojensa laajentamisen kanssa, koska he ovat tottuneet siihen, että tietokone tekee työn heidän puolestaan. Lasten liikalihavuudesta ja diabeteksesta on tullut kansallinen epidemia Yhdysvalloissa ja Kanadassa, koska lapset eivät harrasta liikuntaa päivittäisessä elämässään. Sen sijaan, että he menisivät ulos ja harrastaisivat liikuntaa, he istuvat mieluummin kotona ja leikkivät.
Lapsista tulee vähemmän luovia, koska teknologia tekee ajattelun heidän puolestaan. Kun menet internetiin, voit löytää vastauksen mihin tahansa ongelmaan tai löytää ideoita muista lähteistä ilman, että sinun tarvitsee käyttää aivojasi. Tämä estää lapsia kehittmn kriittisen ajattelun, ongelmanratkaisun ja sanaston kyttn. Koska internetissä on useita häiriötekijöitä ja sivustoja, lapset menevät kouluun kamppailemaan tietämyksensä ja tarkkaavaisuustaitojensa laajentamisen kanssa, koska he ovat tottuneet siihen, että tietokone tekee työn heidän puolestaan.
Lasten liikalihavuudesta ja diabeteksesta on tullut kansallinen epidemia Yhdysvalloissa ja Kanadassa, mikä johtuu lasten päivittäisen liikunnan puutteesta. Sen sijaan, että he menisivät ulos ja harrastaisivat liikuntaa, he istuvat mieluummin kotona ja pelaavat videopelejä tai katsovat televisiota. Lapsilla on taipumus käyttää liikaa teknologiaa, mikä johtaa tärinään, hengitys- ja sydänongelmiin.
Kanslerin yliopiston UCLA:n mukaan on osoitettu, että ”noin kolmannes amerikkalaisista lapsista ja teini-ikäisistä on ylipainoisia tai liikalihavia, mikä tekee lapsuusiän liikalihavuudesta johtavan terveysongelman vanhemmille Yhdysvalloissa”. Gene Block totesi myös, ” enemmän aikaa tietokoneiden ja puhelimien kanssa voi saada meidät lihomaan, ei vain siksi, että olemme enemmän istumatyöläisiä, vaan myös siksi, että ne vaikuttavat unirytmiimme.” Siksi lasten ei pitäisi viettää niin paljon aikaa teknologian parissa.
Yhteiskuntana meidän pitäisi luoda tapahtumia ja tilaa näille lapsille, jotta he voisivat olla aktiivisia jäseniä yhteisöissään. Esimerkiksi maratonit ja urheiluturnaukset voisivat auttaa lapsia olemaan vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Kun lapsia kannustetaan aktiivisuuteen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen muiden kanssa, se parantaa heidän kommunikointikykyään ja ongelmanratkaisutaitojaan. Tämä parantaa myös heidän terveyttään laskemalla verensokeriarvoja, laihtumalla ja lisäämällä kestävyyttä.
Kokemuksemme perusteella joitakin tapoja, joilla voit rajoittaa teknologian käyttöäsi, on luoda aikataulu kaikista tehtävistä, jotka haluat tehdä päivän aikana. Voit luoda aikavälejä sille, milloin käytät puhelinta, syöt, nukut, katsot televisiota ja menet ulos. On hyvä idea tehdä suunnitelmia päivän lenkistä tai jostain yksinkertaisesta asiasta, kuten ulkoilusta ystävien kanssa. Teknologian ja sosiaalisen median ei pitäisi hallita elämäämme. Sen sijaan niiden pitäisi auttaa meitä kasvamaan ja kehittämään itseämme ja syventämään suhdettamme muihin.
Kirjoittaneet Alicia Jones ja Diana Villacreses, WYA:n päämajan harjoittelijat Yhdysvalloista.