Joka kerta, kun pesen hiukseni ja hiussuortuvia putoaa pois, myönnän, että olen hieman huolissani. Onko tämä merkki siitä, että hiukseni harvenevat? Tietty määrä hiusten putoamista päivittäin on kuitenkin normaalia, joten saadakseni selville muita merkkejä, joita kannattaa etsiä, lähetin sähköpostia muutamalle hiusasiantuntijalle. Karrie Fonte, éprouvagen globaalin koulutuksen AVP; Jeanie Syfu, TRESemmé-stylisti; ja Brian Hendricks, DS Laboratoriesin globaalin koulutuksen VP, kertoivat minulle, miten voit kertoa, jos hiuksesi harvenevat, mutta myös, miten voit hoitaa sitä.
Ennen kuin opit hiusten harvenemisen merkkejä, on tärkeää ymmärtää, miltä hiusten putoaminen keskimäärin näyttää ja mikä voi aiheuttaa hiustenlähtöä alun perin. Hendricksin mukaan ihmiset menettävät keskimäärin noin 100-125 hiusta päivässä. Entä jos olet jättänyt shampoon tai kaksi väliin? Saattaa näyttää siltä, että olet menettänyt huomattavasti enemmän hiuksia, mutta Hendricks selittää, että kyse on vain hiuksista, jotka olivat kiinni toisissa hiuksissa, jotka lopulta peseytyivät irti. Älä siis hermostu, jos näyttää siltä, että olet menettänyt aivan liikaa hiuksia, jos et ole pessyt niitä pariin päivään – tämä lisääntynyt määrä on täysin normaalia.
Jos kuitenkin olet edelleen huolissasi siitä, että vuodat enemmän kuin pitäisi, ylimääräinen hiustenlähtö voi johtua monesta syystä. Perinnöllisyydelläsi ja hormoneillasi on suuri merkitys siihen, miten hiusmääräsi muuttuu ajan myötä, Hendricks sanoo. Mutta siinä ei ole vielä kaikki. Hän lisää, että naisilla hiustenlähtöön voivat olla syynä myös ruokavalio, lääkkeet, sairaudet ja jopa stressi. Muista vain, että on täysin normaalia, että hiukset muuttuvat iän myötä, eikä hiusten harvenemisessa ole mitään väärää. Jos pidät jopa parempana sitä, että sinulla on vähemmän hoidettavaa, hyväksy se! Jos kuitenkin haluat, että hiuksillasi ei ole omaa tahtoa, voit myös tehdä asialle paljon. Jos luulet, että jokin näistä tekijöistä voisi vaikuttaa hiustenlähtöön, tässä on, miten voit kertoa, jos hiuksesi harvenevat – ja seitsemän tapaa, joilla voit korjata hiustenlähtöä:
Merkit
Kaljuuntuneet läiskät
Jos hiustenlähtö on normaalia suurempaa, yksi merkki, jota kannattaa etsiä, on keskittynyt hiustenlähtö, joka tekee ohuista tai kaljuuntuneista läiskistä huomattavia, Fonte sanoo. Jos huomaat keskittynyttä hiustenlähtöä, se voi olla ensimmäinen indikaattori, jonka avulla voit päätellä, onko hiuksesi harvinaistumassa.
Hiuskyhmyt
Toinen merkki, joka voi Fonten mukaan merkitä hiustenlähtöä, liittyy tapaan, jolla hiukset irtoavat. Jos haravoit sormillasi hiuksiasi ja tuloksena on pikemminkin möhkäleitä kuin muutama yksittäinen hiuslanka, hiuksesi saattavat olla ohentuneet.
Pienempi poninhäntä
Tuntuuko poninhäntäsi ohuemmalta kuin ennen? Tai tarvitaanko poninhännän kiinnittämiseen enemmän kierroksia hiuslenkillä kuin ennen (eikä nauha ole venynyt)? Fonte ehdottaa, että tämä on toinen tapa kertoa, onko sinulla hiustenlähtöä.
Näkyvä päänahka
Fonten ja Hendricksin mukaan naiset kokevat hiustenlähtöä tyypillisesti pään päälaelta, läheltä osaa. Jos päänahka näkyy hiusten läpi, erityisesti tällä alueella, se voi johtua hiusten ohenemisesta.
Kevyempi paino
Hendricks kertoo, että ihmiset voivat usein tuntea hiustenlähdön ennen kuin he näkevät sen. Koska on helppoa ”menettää suuri määrä hiuksia ennen kuin edes huomaa”, Hendricks kehottaa seuraamaan, kuinka raskaalta hiuksesi tuntuvat, kun kampaat niitä. Jos alat huomata, että hiuksesi tuntuvat aiempaa kevyemmiltä, kyseessä voi olla harvennus.
Hoidot
Käytä hiuspohjan seerumia
éprouvage Restorative Scalp Serum, 30 dollaria, eprouvage.com
Fonte suosittelee käyttämään tämän kaltaista päänahan seerumia, joka auttaa edistämään ihanteellisen ympäristön syntymistä, jotta hiusten putoaminen vähenisi ja hiusten kasvu lisääntyisi. Erityisesti tämä kohdistuu hiustuppiin stimuloidakseen hiusten kasvuvaihetta, Fonte selittää.
Sport A Shorter Style
Syfu selittää, että pitkät hiukset ovat usein raskaammat ja tuovat siten enemmän huomiota harvennukseen. Hän kehottaakin valitsemaan olkapäiden pituisen leikkauksen, joka antaa illuusion paksummista hiuksista.
Lopeta lämpömuotoilu
Koska lämpömuotoilu rasittaa ohenevia hiuksia ylimääräisesti, Syfu kehottaakin jättämään kuumat välineet tauolle, jotta et vahingossakaan pahenna hiusten katkeilua ja hiusten menetystä.
Vältä tiukkoja ’Dos
Toinen asia, joka rasittaa lukkoja, on tiukat tyylit, sanoo Syfu. Slicked-back-poninhännät ja latvasolmut voivat myös pahentaa katkeilua ja hiustenlähtöä, jos et ole varovainen. Valitse sen sijaan löysemmät letit, pullat ja poninhännät, jotta säikeesi saavat levätä, hän suosittelee.
Syö tasapainoinen ruokavalio
Kuten Hendricks selitti aiemmin, ruokavalio ja hiustenlähtö voivat olla sidoksissa toisiinsa. Tämän mahdollisen lähteen torjumiseksi Syfu suosittelee pysymään nesteytettynä, varmistamaan omega-rasvahappojen ja vihreiden saannin sekä ottamaan monivitamiini- tai biotiinilisää.
Vaihda päänahkaa stimuloivaan shampooseen
DS Laboratories Revita Hair Stimulating Shampoo, 30 dollaria, dslaboratories.com
Hendricks suosittelee löytämään stimuloivan shampoon ja hoitoaineen lisäksi paikallishoitoa, kuten päänahan seerumia, jotta sekä päänahka että hiukset pysyvät huippukunnossa. Tämä tietty shampoo ei ainoastaan stimuloi hiusten kasvua, vaan myös suojaa olemassa olevia hiuksia vaurioilta ja harvennukselta.
Kokeile kuitupeittäjiä
Toppik Hair Building Fibers, 47 dollaria, amazon.com
Jos haluat jotakin, millä voit peittää ohuita alueita odottaessasi muiden hoitojen tehoa, Hendricks kehottaa kokeilemaan hiuskuituja. Ne auttavat antamaan täyden ja paksun hiuksen vaikutelman alueille, jotka saattavat olla hieman harvassa.
Vaikka hiusten harveneminen on täysin normaalia, jos et pidä siitä, voit tehdä asialle jotain.