Psykologia selittää, miksi ihmiset tykkäävät arvostella muita

Oletko kriittinen ihminen? Tykkäätkö löytää vikoja toisista, jotka erottuvat joukosta tai uskaltavat olla erilaisia? Et ehkä pidä itseäsi niin negatiivisena, kun arvostelet muita, mutta tekosi saattavat osoittaa muuta.

Esitellään, että olet perhelomalla ja olet lentokentällä odottamassa lentoasi. Siinä istuessasi näet naisen ja pienen lapsen. Pikkulapsi on kuriton ja aiheuttaa melkoista hämminkiä terminaalissa.

Ensimmäinen ajatus, joka tulee mieleesi, on, että nainen ei pysty hallitsemaan lastaan. Sitten et voi olla huomaamatta, että pikkulapsella on ruokaa paidassaan ja vähän liian pienet vaatteet. Ennen kuin huomaatkaan, poimit esiin muitakin epätäydellisyyksiä.

Tässä vaiheessa ihmettelet, miten heillä on edes varaa tähän lentoon, koska he voisivat käyttää rahat sen sijaan vaatteisiin. Huomaatko kuinka helppoa on tuomita toista? Et tuntenut tätä naista tai hänen tarinaansa. Silti vedit johtopäätöksiä vain sen perusteella, mitä näit muutaman minuutin aikana yhdessä terminaalissa.

Toisten tuomitseminen on niin vaivatonta, että useimmat ihmiset eivät edes tajua tekevänsä sitä. On ihmisluontoon kuuluvaa olla valppaana ja virittyneenä ympäröiviin asioihin. Sinut on rakennettu selviytymisvaistoilla. Luonnossa eläimet huomaavat jokaisen liikkeen, jonka ympärillään olevat tekevät.

Psykologian mukaan nämä vaistot auttavat pitämään sinut valppaana ja valmiina puolustautumaan hetken mielijohteesta. Totuus on, että tuomitseminen on jotain, mitä teet päivittäin, ja joskus et vain voi sille mitään. Yhtälön toinen puoli on se, että samalla kun tuomitset muita, myös he tuomitsevat sinut. Nöyryyttävä ajatus, eikö olekin?

Miksi tuomitset?

Olet niin kriittinen muita kohtaan, että käytät heitä maailmankuvasi perustana. Samasta syystä muiden on helppo tuomita sinut vastavuoroisesti. Toisten tuomitsemisella ei ole mitään tekemistä heidän kanssaan, vaan kyse on sinusta! Tämä on järkyttävä toteamus, mutta tässä on syitä siihen, miksi olet niin kriittinen muita kohtaan.

Se tuo esiin piilotettuja tunteitasi

Usein alat olla kriittinen jotakuta ihmistä kohtaan ja huomaat sitten, että teet itse samoin. Ehkä olet esimerkiksi vihainen, koska jollakulla oli miljoona kysymystä asiakaspalvelutiskillä ennen sinua. Sinä olit myöhässä, ja sinun piti palauttaa tavara.

Mutta kun astuit vuorollesi, sinullakin oli useita kysymyksiä työntekijälle. Näetkö, kuinka helppoa on suuttua jollekulle ja kääntyä ympäri ja tehdä täsmälleen sama asia? Kriittisyys osoittaa vain heikkoutesi tai epävarmuutesi.

Ehkä koko ärtymykselläsi asiakaspalvelutiskillä ei ehkä ollut mitään tekemistä tuon toisen asiakkaan tai hänen kysymystensä kanssa, vaan sillä oli kaikki tekemistä sinun kärsimättömyytesi jonossa odottamisen kanssa.

Haluat saada itsesi tuntemaan olosi paremmaksi

Joskus tuntuukin hyvältä olla tuomitseva. Esimerkiksi pysähdyt koululle hakemaan tytärtäsi aikaisin lääkärin vastaanotolle. Menet toimistoon kuittaamaan hänet ulos.

Ollessasi toimistossa et voi olla kuulematta keskustelua, joka tulee sisältä. Erästä lasta oltiin hyllyttämässä, ja isä huusi lapselle, ja hän oli uskomattoman vihainen. Hymyilit iloisesti, kun suoranainen A-oppilas tuli tapaamaan sinua.

Kaikki sihteerit olivat iloisia nähdessään hänet, ja hän tervehti heitä. Tunsit ylpeyttä, koska lapsesi ei ollut se, jota haravoitiin käyttäytymisongelmien takia. Sinun täytyy olla loistava vanhempi kasvattaessasi noin ihanan tytön.

Tämä koko skenaario perustuu tuomitsevaan luonteeseen. Sitä et tiennyt, että lapsi menetti äitinsä auto-onnettomuudessa. Hänen isänsä oli alkoholisti eikä koskaan viettänyt aikaa hänen kanssaan.

Opiskelijan käytösongelmat olivat avunhuuto, ja sinä halusit vain verrata kasvatuskykyjäsi toisen vanhemman kykyihin. Arvioitit tilanteen epäoikeudenmukaisesti saadaksesi itsesi näyttämään paremmalta ja tuntemaan olosi paremmaksi.

Sinulla on negatiivinen ohjelmointi

Tiesitkö, että voit ohjelmoida mielesi ajattelemaan tietyllä tavalla? Jos esimerkiksi sanot itsellesi joka päivä, kuinka ruma olet, alat pian uskoa siihen. Jos taas sanot itsellesi, kuinka upea olet ja kuinka voit tehdä elämässäsi mitä tahansa, uskot pian myös siihen.

Sanoillasi on voimaa. Kun puhut positiivisia vakuutteluja, itseluottamuksesi kasvaa. Monet ihmiset ovat tuomitsevia, koska heidän mielensä on ohjelmoitu näkemään toisissa negatiivista, aivan kuten sinä näet itsessäsi kauheita asioita.

Tiesitkö, että useimmat tuomiot tehdään ulkoisen olemuksen perusteella? Oletat paljon asioita ihmisistä heidän asemansa perusteella yhteiskunnassa, kotielämässä ja työssä, ja se on vain visuaalista. Surullista on, että käsityksesi vääristävät näkemystäsi.

Yksi kamala stereotypia on, että jos ihminen on laiha, hän on terve ja tulee varakkaasta perheestä. Jos taas henkilö on painavamman puolella, hän on epäterveellinen ja hänellä on varmaan huono sosioekonominen asema elämässä. Mielesi ajattelee automaattisesti, että köyhä ihminen on merkityksetön.

Sydämesi saattaa tunnustaa, että mielesi tekee hätiköityjä päätöksiä, mutta on ihmisluontoon kuuluvaa tuomita ne, jotka eivät täytä niitä normeja, jotka olet asettanut omalle elämällesi.

On aikoja, jolloin tunnet itsesi epävarmaksi. Kun käytät aikasi toisten tuomitsemiseen, niin voit ottaa huomion pois itsestäsi. Lisäksi tuntuu hyvältä osoittaa toisten vikoja ja unohtaa hetkeksi omasi.

Se siirtää huomion pois sinusta

Kriittisintä porukkaa ympärillä sattuu olemaan yläaste- ja lukioikäiset oppilaat. He tykkäävät huomauttaa kaikesta, mikä ei sovi koulun normaaliin teini-ikäiseen. Jokainen, joka saattaa laittaa hiuksensa eri tavalla tai pukeutua hieman erikoisesti, on kiusaamisen kohteena.

Kiusaaminen on äärimmäinen muoto jonkun arvostelusta. Nämä lapset huomaavat, että kun he käyvät keskustelua, jossa he alentavat muita, monet teinit yhtyvät heihin ja kertovat mielipiteensä. On siis helppo sanoa, että toisten tuomitseminen voi liittyä myös yhteenkuuluvuuden tunteeseen.

Sinulta puuttuu tietoa

Oletko koskaan osallistunut ihmisten tarkkailuun? Jotkut ihmiset rakastavat mennä julkiselle paikalle ja vain katsella muita. Se antaa heille laajan perspektiivin kaikista hahmoista, joita siellä on.

Kukaan ei ole samanlainen, ja eikö maailma olisi tylsä, jos eroja ei olisi. Jotkut katselijat tekevät sen oppimiskokemuksen vuoksi, kun taas toiset ovat yleensä kriittisempiä. Istu penkille ostoskeskuksessa, lentokentällä, ruokakaupassa tai ravintolassa.

Lyhyessä ajassa näet ihmisiä kaikista elämäntilanteista. Havaitset monia kulttuureja, ikäryhmiä ja tyylejä. Noiden muutaman minuutin aikana teet heistä äkkinäisiä päätöksiä, jotka perustuvat vain heidän henkilökohtaiseen ulkonäköönsä.

Saatat nähdä vanhemman naisen, jolla on kirkkaan vaaleanpunaista huulipunaa ja räikeän keltainen mekko. Hänen värikäs asunsa on ehkä liikaa silmillesi, mutta et tiedä, että hän on ollut syövästä vapaana jo vuoden, ja hän on käyttänyt kirkkaita värejä piristääkseen mielialaansa.

Et tietenkään voinut mitenkään tietää sitä sen perusteella, mitä näit. Sinulla ei ollut asianmukaista tietoa, jotta olisit voinut tehdä perustellun arvion. Mitä jos olisit istunut alas ja jutellut hänen kanssaan 10 minuuttia hänen matkastaan? Tekisitkö edelleen yhtä jyrkkiä tuomioita?

Toisten arvostelun kustannukset

Voi tuntua siltä, että voit suhtautua toisiin kielteisesti ilman minkäänlaista korvausta. Karma on kuitenkin voimakas asia. Mitä tahansa kriittisiä näkemyksiä ja mielipiteitä mittaat muille, ne tulevat varmasti takaisin sinuun.

Kriittisyys voi saada sinut tuntemaan olosi kamalaksi, varsinkin kun satutat muita. Valitettavasti tämä elämänasenne auttaa ylläpitämään stereotypioita yhteiskunnassa. Kaikki se negatiivisuus, jota vuodatat, on kuin myrkkyä, joka tuhoaa hyvää maailmasta.

Loppuajatuksia: Korjaa negatiivisuutesi, jotta voit lopettaa muiden ihmisten tuomitsemisen

Korjataksesi tämän negatiivisen käsityksesi, sinun on astuttava taaksepäin ja katsottava kunnolla peiliin. Mikä elämässäsi on niin väärin, että sinun täytyy löytää vikaa toisista? Et ole tuomari tai valamiehistö, joten kysy itseltäsi nämä kysymykset, ennen kuin kiirehdit tuomitsemaan:

– Tunnenko tämän ihmisen?
-Olenko oikeudenmukainen häntä kohtaan?
-tiedänkö koko tarinan, vai olettaisinko vain?
-miltä minusta tuntuisi, jos hän ajattelisi minusta näin?

Kun kysyt itseltäsi nämä kysymykset, keskeytät negatiiviset ajatusmallisi. Ei tunnu oikealta, että muut katsovat sinua ja muodostavat mielipiteitä asioiden perusteella, joista he eivät tiedä mitään. Miksi et pikemminkin keksisi jotain positiivista ajateltavaa kyseisestä henkilöstä.

Naiselle, jolla oli pieni tyttö lentokentän terminaalissa, olisit voinut kysyä häneltä, tarvitseeko hän apua. Sinun olisi pitänyt ajatella, että hän teki hyvää työtä pitämällä pienen yksin, kun hän oli lentämässä maan halki. Kun alat katsoa asioita optimismin silmin, niin se muuttaa koko näkemyksesi.