- Pin
- Jaa
- Twiittaa
- Yummly
- Sähköposti
Pan Con Tomate on perinteinen espanjalainen aamupala, joka on valmistettu yksinkertaisista ja terveellisistä raaka-aineista, joissa on SUURI maku! Uusi aamiaisesi!
Jep. Jos osaat yhtään espanjaa, se on juuri sitä, mitä luulet sen olevan.
Tomaattileipä. Paahtoleipää tomaatilla. Kutsuitpa sitä miksi tahansa, se on ERITTÄIN yksinkertaista.
Mutta myös ERITTÄIN HERKKUA OH MY GOSH.
On espanjalainen ruokaviikko ja aloitimme turskan munakokkelilla ja sen jälkeen Salmorejo-reseptillä.
Tänään esittelen teille luultavasti SUOSIKKIMMATONTA ruokaa, jota söimme Espanjassa ollessamme. Teemme tätä edelleen melkein viikoittain, koska me vain HULLUUDUIMME NIIN KOVASTI.
Se on kirjaimellisesti parempaa kuin keksitaikinainen overnight oats tai rakastamani kovaksi keitetty kananmunavälipala. Sinun on pakko kokeilla tätä ja jos tunnet olosi hienoksi, laita kinkkua päälle 😍.
SO GOOD.
Sisällysluettelo
Miksi rakastat tätä reseptiä
RAKASTAN tomaattien sisällyttämistä resepteihini, koska ne ovat niin terveellisiä ja uskomattoman monipuolisia- niitä voi nauttia NIIN monella eri tavalla. Kermaisesta ketotomaattikeitosta herkullisiin gluteenittomiin vegaanisiin kikherne-lihapulliin tomaattikastikkeella, et voi mennä vikaan kokkaamalla tomaattien kanssa. Tämän päivän pan con tomate on varmasti helpoin tomaattiresepti. Siinä käytetään kokonaisia, terveellisiä raaka-aineita ja se on NIIN maukas, lohdullinen ja täyttävä, että haluat tehdä sitä yhä uudelleen ja uudelleen!
Milloin syödä Pan Con Tomatea
Länsimaisessa kulttuurissa, kun ajattelet tomaatteja ja aterioita, jotka sisältävät niitä, saatat ajatella lounasta tai päivällistä. Espanjan matkallamme herra FFF ja minä kuitenkin opimme, että muissa kulttuureissa tomaatteja nautitaan yleisesti myös aamiaisella. Tämän pan con tomato -reseptin kaltaisia reseptejä syödään Espanjassa tyypillisesti aamiaiseksi ja illalliseksi, erityisesti tapaksia. Voit siis vapaasti tarjoilla omasi aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi tai maukkaaksi alkupalaksi milloin tahansa!
Tarvittavat ainekset
Etkö sinä vain RAKASTA reseptejä, jotka eivät ole liian monimutkaisia? Tarkoitan niitä reseptejä, jotka löydät ja haluat tehdä heti, JA sinulla on kaikki ainekset jo keittiössäsi? Siinäpä vasta pisteet! Tässä on mitä tarvitset tämän pan con tomate -reseptin tekemiseen:
- Roomatomaatit
- Hyvälaatuinen ekstra-neitsytoliiviöljy
- maustamaton riisietikka
- Tuore valkosipuli, hienonnettu
- Merisuola
- Paksusti viipaloitu leipä (tarvittaessa gluteeniton tai paleo-leipä)
- Suolattu kinkku tai prosciutto
Millaista leipää käyttää
Tyyppinen leipä, jota käytät tähän espanjalaiseen tomaattireseptin valmistukseen, voi tehdä tai rikkoa kokemuksesi. Kaikki leipävaihtoehdot maistuvat hyvältä, mutta jotkin leipävaihtoehdot vain HIT IT OUT OF THE PARK. Haluat hyvää, paksua leipää. On NIIN kannattavaa valita paksumpi, erikoisleipä tämän reseptin kokonaiskokemuksen kannalta. Voit jopa leipoa kotitekoisen leivän tai kaksi! Meidän top 3 suosikkileipämme ovat:
- Pumpernikkeli ruisleipä
- Karkea patonki
- Paksu viipaloitu hapankorppu
Olen tehnyt tätä myös tavallisella täysjyväleivällä. Voit käyttää myös gluteenitonta, vähähiilihydraattista tai paleoleipää. Se on hienoa ja kaikki. MUTTA, tee itsellesi palvelus ja hanki HYVÄÄ leipää.
Näin teet Pan Con Tomate
Grate
Kuori roma-tomaateista kuori pois. Raasta tomaatit seuraavaksi laatikkoraastimella kulhoon.
Sekoita
Lisää kaikki loput ainekset kulhoon ja sekoita, kunnes kaikki on hyvin yhdistetty.
Servoi
Lusikoi hieman tomaattiseosta hyvälle, paksulle leipäviipaleelle ja VOILA olet valmis syömään! DEVOUR!
Mitä tarjoilla sen kanssa
Tämä espanjalainen tomaattiresepti on NIIN herkullinen ja täyttävä, mutta se on enemmänkin alkupala tai lisuke. Suosittelen tarjoilemaan sen kylmän kulhollisen Salmorejo-keittoa tai suosikkipasta-annoksesi, kuten instant pot pasta primaveran, kanssa. Riippumatta siitä, MITEN päätät tarjoilla tämän helpon ja maukkaan reseptin, siitä tulee aina suosikki! Helppo ruoka EI OLE KOSKAAN maistunut näin herkulliselta, vai mitä?!”
Muita helppoja aamiaisreseptejä, joista saatat pitää:
Cookie Dough Overnight Oats
Instant Pot Breakfast Casserole with Sausage
Easy Banana Bread in a Mug Cake
5 minuuttia
Ainesosat
- 2 Roma-tomaattia
- 1/2 rkl Hyvää laadukasta ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1 tl Maustamatonta riisiviinietikkaa
- 3/4 tl Tuoretta valkosipulia, hienonnettu
- 1/4 tl merisuolaa
- Hyvää, paksuksi viipaloitua leipää. (GF tai paleo tarvittaessa)
- Suolakinkku tai Prosciutto (valinnainen)
OHJEET
-
VALINNAINEN, MUTTA SUOSITELTAVA: Kuori ensin tomaatin kuori pois. Raasta sitten roma-tomaatit laatikkoraastimella ja laita ne kulhoon.
-
Lisää joukkoon kaikki loput ainekset ja sekoita hyvin sekaisin. kcal: 130 kcal (7 %) hiilihydraatteja: 130 kcal (7 %) hiilihydraatteja: 130 kcal (7 %) hiilihydraatteja: 130 kcal (7 %) hiilihydraatteja: 130 kcal (7 %) hiilihydraatteja 0.1mg Kuitu: 2g (8%) Sokeri: 12g (13%) A-vitamiini: 2000IU (40%) C-vitamiini: 66mg (80%) Kalsium: 40mg (4%) Rauta: 0.7mg (4%)
Ravitsemuksen vastuuvapauslauseke
Reseptit, jotka on kirjoitettu ja tuotettu osoitteessa Ruoka Faith Fitness, on tarkoitettu vain informatiiviseen tarkoitukseen.
TÄHÄN RESEPTIIN SUOSITTELEN:
- Mittalusikat
- Koteloraastin
Painonvartijat PISTEET ANNOSTA: VAPAAT PISTEET: 2 PISTEET+: 4 . VANHAT PISTEET: 3
(koko kastikkeesta – ei sisällä leipää tai lihaa)