Optifast Shakes Arvostelut

Optifast-ohjelma on verkkosivujensa mukaan:

Lääketieteellisesti valvottu painonhallintaohjelma, joka seuraa ja arvioi tiiviisti edistymistä kohti parempaa terveyttä ja henkistä hyvinvointia. Ohjelmassa, joka kestää yleensä 26 viikkoa, hyödynnetään täydellistä ateriankorvaussuunnitelmaa, joka siirtyy itse valmistettuihin ”jokapäiväisiin” aterioihin, yhdessä kattavan potilasvalistuksen ja -tuen kanssa.

Ohjelmaan kuuluu lääkärin valvonta, neuvonta, henkilökohtainen tuki ja tietenkin erilaiset Optifast-ateriankorvauspirtelöt.

Optifastin emoyhtiö, pahamaineinen suklaapatukoiden valmistaja Nestle, teetti tutkimuksen, jonka mukaan Optifast-ohjelman käyttäminen ennen laihdutusleikkausta voi auttaa potilaita laihtumaan niin paljon, että erilaisiin toimenpiteisiin liittyvät terveysriskit vähenevät merkittävästi.

Olisin voinut säästää Nestlen tiimiltä useita miljoonia dollareita jakamalla tämän tunnetun ravitsemustieteellisen tosiasian:

Jokainen ohjelma, joka luo kalorivajeen ja tarjoaa lääketieteellistä valvontaa ja tukea, johtaa laihtumiseen.

Jos siis painonpudotus on päätavoitteesi (ei välttämättä rasvanpudotus), etkä välitä ostamiesi tuotteiden ainesosista ja sokeripitoisuudesta, niin Optifast voi toimia aivan hyvin sinulle.

Mutta …

Jos kuitenkin …

jos haluat laihtua … tai jos etsit ravitsevaa, täysin luonnollista proteiinijauhetta / ateriankorviketta, niin Optifast ei ole paras vaihtoehto.

Optifast-arvosteluissani analysoin kaikki heidän ateriankorvauspirtelönsä ja proteiinijauheensa tarkastelemalla kahta objektiivista tietoa:

1. Ainesosat
2. Ravintosisältötiedot-etiketti

Kaivetaanpa syvemmälle …

Tutkailevatko kasvisproteiinijauheet?

KLIKKAA TÄSTÄ saadaksesi ILMAISEN Google Sheetimme, jossa vertaillaan 25+ tuotemerkkiä ravitsemuksen, ainesosien ja kustannusten mukaan.

Optifast arvostelut

Optifast myy 5 erilaista proteiinijauhetta ja ateriankorvauspirtelöä:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Silmäilläänpä ravintoarvotietoetikettejä ja ainesosia kunkin …

Optifast 800 Juomavalmis

Optisource Erittäin proteiinipitoinen juoma

BeneProtein pikaproteiinijauhe

Okei, siinäpä paljon sulateltavaa tietoa. Tehdäänpä yhteenveto kohokohdista ja heikkouksista … Merkitsin minua huolestuttavat asiat punaisella ja selitän kutakin niistä tarkemmin alla.

Yhteenveto Optifast Shakesin ravitsemustiedoista ja ainesosista

.

& Sakeuttamisaineista &

Tuote	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Erittäin proteiinipitoinen juoma	BeneProtein Pikaproteiini Powder
Calories	160	160	200	200	25
Grams of Proteiini	16	16	26	24	6
Proteiinilähde(t)	Maitoproteiinitiiviste, soijaproteiini-isolaatti	Maitoproteiinitiiviste, soijaproteiini-isolaatti	Heraproteiinikonsentraatti Maitoproteiini-isolaatti	Maitoproteiini-isolaatti	Maitoproteiini-isolaatti
Grammaa sokeria	4	4	10	12	0
Vapaa ”luonnollisista” ja keinotekoisista aromeista	Ei	Ei	Ei	Ei	Kyllä
Vapaa kumeista &Sakeuttamisaineista	Ei	Ei	Ei	Ei
Organic	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei
Plant-based	No	No	No	No	No

Paljon punaisia lippuja tässä, kaverit!

Tässä ovat suurimmat …

1. Proteiinilähteet: Useimmat Optifast-aterioiden korvaavat pirtelöt sisältävät maitoproteiinitiivistettä tai soijaproteiinia. Maitopohjaisiin proteiinijauheisiin liittyy monia negatiivisia terveysvaikutuksia. Hera voi toki toimia, jos siedät sitä ja yrität rakentaa vähärasvaista massaa (sen puolesta on paljon näyttöä). Jos sinulla on kuitenkin jonkinlainen suolistoherkkyys, sinun tulisi välttää heraa, koska se voi edistää tulehdusta. Sama pätee soijaan.
2. Sokeri: Kuten näet, Optifastin ”ravitsemukselliset” pirtelöt sisältävät tuotteesta riippuen 4-12 grammaa sokeria. Jos et ole kuullut, on olemassa valtava määrä todisteita, jotka osoittavat, että muun kuin hedelmistä peräisin olevan sokerin syöminen lihottaa ja korreloi monien muiden terveysongelmien kanssa.
3. Luonnolliset aromit: Kuten lähes kaikki proteiinijauheet ja -pirtelöt, Optifast käyttää harmittomalta kuulostavia ”luonnollisia” makuja. Environmental Working Group sanoi artikkelissaan ”The FDA Failed Us” näin luonnollisista aromeista: Vain suola, vesi ja sokeri mainitaan useammin elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä. ”Keinotekoiset aromit” ovat myös hyvin yleisiä elintarvikelisäaineita, ja niitä esiintyy joka seitsemännessä pakkausmerkinnässä. Mitä nämä termit todella tarkoittavat? Hyvä kysymys. Totuus on, että kun näet sanan ”aromi” elintarvikkeen etiketissä, sinulla ei ole juuri mitään käsitystä siitä, mitä kemikaaleja elintarvikkeeseen on mahdollisesti lisätty tämän epämääräisen termin alla. Ihmisille, joilla on harvinaisia ruoka-aineallergioita tai jotka noudattavat rajoitettua ruokavaliota, tämä voi olla vakava huolenaihe. Itse makua lisäävien kemikaalien lisäksi makuseokset sisältävät usein luonnollisia tai keinotekoisia emulgointiaineita, liuottimia ja säilöntäaineita, joita kutsutaan ”satunnaisiksi lisäaineiksi”, mikä tarkoittaa, että valmistajan ei tarvitse ilmoittaa niiden esiintymistä elintarvikkeiden merkinnöissä. Elintarvikkeisiin lisättävät aromiseokset ovat monimutkaisia ja voivat sisältää yli 100 erilaista ainetta. Muut kuin aromikemikaalit, joilla on muita toiminnallisia ominaisuuksia, muodostavat usein 80-90 prosenttia seoksesta.
4. Maissi- ja soijapohjaiset täyteaineet, lisäaineet ja kumit: Kaikki Optifast-tuotteet sisältävät paljon lisäaineita ja kumia, joista monet voivat häiritä suoliston terveyttä. Maltodekstriini, maissipohjainen sakeuttamisaine/täyteaine, on toisena tai kolmantena ainesosana useimmissa niiden pirtelöissä. Vaikka International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism -lehdessä julkaistut tutkimukset osoittavat, että maltodekstriini on turvallista terveille nuorille urheilijoille, jotka käyttävät sitä harjoituksen jälkeiseen glykogeenin uudelleensynteesiin, muut tutkimukset osoittavat, että se aiheuttaa insuliinipiikkejä, saattaa tukahduttaa probioottien kasvua, voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja haittavaikutuksia, ja se valmistetaan melkein aina torjunta-aineiden saastuttamasta, muuntogeenisestä maissista.
5. Luomu: Optifastin ateriankorvausjuomissa ja proteiinijauheissa ei ole lainkaan orgaanisia ainesosia. Tämä tarkoittaa, että saat terveellisen annoksen torjunta-aineita ja rikkakasvien torjunta-aineita tuon proteiinipirtelön mukana.

Bottom Line: Optifast-pirtelöt ja -jauheet ovat hyväksi sinulle?

Tosiasiat ovat seuraavat: Optifast-pirtelöt a) eivät ole luonnonmukaisia; b) niissä on paljon sokeria; c) ne sisältävät paljon maissi- ja soijapohjaisia lisäaineita, täyteaineita ja muita roskaruokaa sisältäviä ainesosia.

Suosittelen sen sijaan pitäytymään tuotteessa, jossa on kasvipohjaisia, täysin luonnollisia, luonnonmukaisia ainesosia.

Klikkaa tästä saadaksesi välittömän pääsyn ILMAISEEN Google-taulukkooni, jossa vertailen 20+ proteiinijauhetta ainesosien, ravitsemuksen, kustannusten ja muiden seikkojen perusteella.