Äidinmaito on monien uusien äitien, myös vegaanien, ykkösvalinta. Se sisältää vasta-aineita, jotka suojaavat vauvoja infektioilta, sillä on merkitystä äkillisen lapsikuoleman (SIDS) ehkäisyssä ja se voi pienentää lapsen riskiä sairastua astmaan ja allergioihin myöhemmin elämässä. Monilta vegaaniäideiltä kysytään, aikovatko he imettää vauvojaan, ja he luulevat väärinymmärryksessä, että vegaanit välttelevät jopa ihmismaitoa. Mutta se, imettääkö ihminen, on valinta, jonka ihminen saa tehdä, kun taas lehmät ja muut maidontuotantoon hyväksikäytetyt eläimet eivät.
Vegaaniruokavalion valinnan monien terveys- ja ympäristöhyötyjen lisäksi monet vegaanit päättävät olla syömättä eläinperäisiä tuotteita, koska he uskovat vakaasti, etteivät eläimet kuulu meille. Kuten kaikki nisäkkäät, myös ihmisäiti tuottaa maitoa ainoastaan vauvansa ravitsemiseksi. Vegaaniäideille ja heidän vauvoilleen imetys ei siis ole moraalinen ristiriita.
© iStock.com/kali9
Kansainvälisen lautakunnan sertifioima imetysneuvoja Margie Deutsch Lash sanoo seuraavaa:
Nisäkkäiden maito on lajikohtaista. Lehmänmaito on vasikoille. Ihmismaito on ihmisvauvoille. Jokainen äiti tekee täydellistä ruokaa vauvalleen. Rintamaidon koostumus muuttuu lapsen kasvaessa niin, että kolmen kuukauden ikäisen lapsen äidin maito on täysin erilaista kuin se maito, jota tämä sama äiti tuotti, kun tämä vauva oli vastasyntynyt. Luonto on nimenomaan suunnitellut nämä muutokset vastaamaan lapsen jatkuviin kehitystarpeisiin.
Lisäksi Academy of Nutrition and Dietetics (entinen American Dietetic Association) on samaa mieltä siitä, että imettävien äitien on asianmukaista olla vegaaneja:
Amerikkalaisen ravitsemusyhdistyksen (American Dietetic Association) kanta on, että asianmukaisesti suunnitellut kasvisruokavaliot, mukaan lukien täydelliset kasvisruokavaliot tai vegaaniruokavaliot, ovat terveellisiä, ravitsemuksellisesti riittäviä ja voivat tarjota terveyshyötyjä tiettyjen sairauksien ennaltaehkäisemisessä ja hoidossa. Hyvin suunniteltu kasvisruokavalio sopii yksilöille kaikissa elinkaaren vaiheissa, mukaan lukien raskaus, imetys, pikkulapsuus, lapsuus ja nuoruus, sekä urheilijoille.
Vegaanit voivat imettää ja usein imettävätkin lapsiaan. Ja jos olet imettävä äiti, joka on saanut oivalluksen siitä julmuudesta, joka on jääkaapissa olevan litran lehmänmaidon takana, ei ole koskaan liian myöhäistä siirtyä terveelliseen ja myötätuntoiseen vegaaniseen elämäntapaan itsellesi ja perheellesi.
Imetyspatukoista on tulossa suosittu tapa lisätä rintamaidon tarjontaa ja samalla tyydyttää välipalan himo. Boobie Bar on pellavansiemenistä, kaurasta ja kasviperäisistä ainesosista valmistettu vegaaninen imetyspatukka. Sitä on saatavana kaurahiutale-suklaasipsi-, mustikka-kookos- ja gluteeniton maapähkinävoi-lajikkeina.
PETA osallistuu Amazon Services LLC Associates -ohjelmaan, joka on kumppanuusmainontaohjelma, jonka tarkoituksena on tarjota verkkosivustoille keinoja ansaita mainospalkkioita mainostamalla ja linkittämällä Amazoniin.com.
Tahdon viikoittaisia reseptejä ja elämäntapavinkkejä!
Tilaa ILMAINEN vegaaninen aloituspakkaus
Lähetä minulle vegaaninen aloituspakkaus