Harkitse popcornin täytettä, joka on terveellinen ja herkullinen. Lapsetkin pitävät siitä.
Se on oluthiivaa, joka on oluenvalmistusprosessin sivutuote ja sisältää runsaasti tärkeää kivennäisaine kromia, jolla on muitakin terveellisiä ominaisuuksia. Lisää vain ilmalla popcornin päälle oluthiivaa ja merisuolaa ja katso, kuinka nopeasti kulho tyhjenee.
Jos tästä tulee kotitaloudessasi toistuva välipala, sekoita 1/2 kupillista oluthiivaa ja 2 teelusikallista merisuolaa keskenään ja säilytä sitä shakerissa. Aloita vain yhdellä tai kahdella ravistuksella, jotta lapset tottuvat uuteen makuun; lisää sitten määrää, kun he kerjäävät lisää.
Raastettu tai hiutaloitu panimohiiva sopii hyvin popcornin kanssa. Monet pitävät enemmän ravintohiivan mausta, koska se on makeampaa ja muistuttaa enemmän parmesaanijuustoa, joten kokeile molempia ja katso, kumpaa pidät parempana. Ravintohiivaan lisätään usein B12-vitamiinia, joka on kasvissyöjille ja vegaaneille välttämätön vitamiini.
Porihiiva on korkealaatuinen proteiini. Se sisältää yhdeksän aminohappoa, jotka ovat välttämättömiä terveydelle, energiantuotannolle, aivojen elinvoimaisuudelle ja mielialan vakauttamiselle monien muiden toimintojen ohella.
Oluehiiva on myös runsas mineraalien lähde, erityisesti kromin, joka on välttämätön hivenaine, joka auttaa elimistöä ylläpitämään normaalia verensokeritasoa. Tasapainoinen verensokeri auttaa lapsia ylläpitämään mielialaa ja energiaa.
Hiivassa on runsaasti B-kompleksivitamiineja, jotka auttavat hajottamaan rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja ja siten antamaan keholle energiaa. B-vitamiinit vahvistavat myös hermostoa, mikä edistää mielialaa.