Miten oikeasti osoittaa rakkautta ”laatuaikaa” viettävälle henkilölle

Ajatuksena on saada toinen henkilö tuntemaan, että hän on ainutlaatuinen huomiosi kohteena – ikään kuin hän olisi ainoa asia, jolla on merkitystä siinä hetkessä, jonka te kaksi jaatte. Huomiosi osoittaa kunnioitusta ja ennen kaikkea rakkautta ja huolenpitoa.

”He ovat ainoa asia, jolla on merkitystä.”

Kun Laatuaika koetaan syvästi, kaikki muu – muut ihmiset, kännykkä, televisio, ympäristö, jopa se, mitä te kaksi olette tekemässä – lakkaa merkitsemästä tai olemasta edes olemassa, sikäli kuin se koskee sinua. On kuin muu maailma putoaisi huomion osalta pois ympäriltäsi.”

”Kaikki muu lakkaa merkitsemästä tai edes olemasta olemassa… muu maailma putoaa pois ympäriltäsi.”

Tämä on tärkeä ote, jos olet jonkun kanssa, jolla on tätä kieltä ja sinulla ei. Tämä kahdenkeskinen, läheinen, ainutkertainen, keskittynyt ”kookos” tuntuu paljon ”rakkaudelta” Laatuaikaa käyttävälle henkilölle.”

Suurin asia, jonka ihmiset ymmärtävät väärin: ”TOIMINTA”

Yksi muista rakkauskielistäni on ”Palvelun teot”, ja kirjoitin aiemmin siitä, miten uskomattoman turhautunut olen siitä, että suurin osa ihmisistä ymmärtää ”Palvelun teot” väärin ja ymmärtää sen väärin. (TL;DR: kyse ei ole ”auttamisesta talossa” tai ”kotiapulaisena olemisesta”.)

Samassa mielessä olen turhautunut erääseen suureen väärinkäsitykseen Laatuaikaan liittyen: keskittyminen ”aktiviteetteihin”.

Hyvin usein verkkoartikkeleissa luetellaan ”ideoita” Laatuaikarakkauden osoittamiseksi, jotka käsittämättömästi kaikki sisältävät ”laadukkaita elämyksiä”: tekemällä (mieluiten uusia) asioita, kuten matkoja, kursseja, jne.

Jo jonkin aikaa luulin olevani poikkeus tässä asiassa (no, itse asiassa luultavasti olen), mutta olen nähnyt tarpeeksi muiden Quality Time -ihmisten huutelevan tästä, jotta otan kantaa näitä kauheita artikkeleita vastaan, jotka oletettavasti ovat sellaisten ihmisten kirjoittamia, jotka (aivan kuten Acts of Service -huonojen neuvojen kohdalla) eivät edes tunne Quality Timea rakkauden kieleen kuuluvana kielenä, joten heillä ei ole mitään käsitystä siitä, mistä he puhuvat.

Älkää käsittäkö minua väärin: Rakastan sitä, että ”teen juttuja” kumppanini kanssa. Kävelyretket naapurustossa, pitkät ajomatkat, rennot illalliset ja keskustelu drinkkien ääressä on minun hemmetin juttuni. Pidän jopa siitä, että käyn yhdessä asioilla (kuten useimmat Quality Time -ihmiset tekevät), ja lähden mielelläni hänen mukaansa pankkiin tai rautakauppaan vain siksi, että pääsen mukaan.

Mutta tässä on se juttu, että kyse ei ole koskaan siitä, mitä ikinä te kaksi teette.

Vaan päinvastoin siitä yhteydestä, jonka se, mitä ikinä teettekään, luo välillenne. Aidossa laatuaikaa ei ole kyse toiminnasta, vaan toisistanne.

”Kyse ei ole siitä, mitä te kaksi teette.”

Se on teistä kahdesta. Sidoksesta.

Mitä tahansa ”aktiviteettia” teettekin, se on vain astia; konteksti tai ympäristö, jonka tarkoituksena on yksinkertaisesti edistää sitä läheisyyttä ja yhteyttä, jota tavoittelemme Laatuaikana.

PAREMMAT ”ideat” siitä, miten osoittaa Laatuaikana rakkautta

Okei, oikeastaan tämä ei ole niinkään ”idea” kuin ohjaava periaate. Halusin vain iskeä siihen ennen kuin siirrymme eteenpäin. Kyse ei ole vain ajasta, vaan laadusta.

Laatuaikaa rakastavalle henkilölle mikään ei sano ”Rakastan sinua” niin kuin täysi, jakamaton huomiosi – katsekontakti, kuunteleminen ja pysyminen hetkessä ilman häiriötekijöitä tai keskeytyksiä (mukaan lukien muut ihmiset, puhelimesi, televisiosi jne.) Eikä mikään sano ”En välitä sinusta” niin kuin huomiotta jättäminen, keskeyttäminen, katsekontaktin katkaiseminen, puhelimessasi soittaminen jne. Huomio on kaikki kaikessa.

Okei. Nyt kun olemme saaneet tämän selväksi, tässä ovat varsinaiset ideat:

Kutsu heidät mukaan riippumatta siitä, mitä olet tekemässä, kutsu heidät mukaan

Ei ole väliä mitä se on; pyydä heitä mukaan. Jopa asioiden hoitaminen kanssasi tuo paljon iloa Quality Time -ihmiselle. Todennäköisesti he rakastavat sinua niin paljon, että he haluavat tehdä kanssasi kaikkea ja mitä tahansa, ja mitä tahansa aktiviteettia sinulla onkaan sinä päivänä tehtävänä, he haluavat tehdä sen kanssasi. Jos siis teet selväksi, että haluat heidätkin mukaasi riippumatta siitä, mitä teet, he tuntevat, että heistä välitetään. Mikään ei saa heitä tuntemaan oloaan rakastetummaksi tai erityisemmäksi kuin tunne, että heitä halutaan.

Tarjoudu tai ole halukas liittymään heidän seuraansa riippumatta siitä, mitä he tekevät

Tämä on edellä mainitun käänteisluku. Halua heidän olevan kanssasi, mutta osoita myös, että haluat olla heidän kanssaan. Se on hyvin hienovarainen ero, mutta Laatuaika-ihmiset tuntevat sen. He haluavat tuntea olevansa ”toinen puoliskosi”, rakastavat pelkkää yhdessäoloa – toiminnasta riippumatta – ja saavat suunnatonta nautintoa siitä, että tuntevat kumppaninsa vain haluavan olla heidän seurassaan. He hengailisivat mielellään koko päivän.

Mutta myös: vain fyysisesti olla samassa tilassa, täydellisessä hiljaisuudessa

Etenkin Laatuaika-ihmiselle pelkkä yhdessä ”oleminen” on jotain syvästi rentouttavaa. Hän tuntee itsensä uskomattoman lohdutetuksi ja tyytyväiseksi, kun molemmat tekevät omia juttujaan tai työskentelevät omien projektiensa parissa samassa huoneessa, vaikka ette sanoisi toisillenne sanaakaan. Sinun ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin vain olla olemassa heidän lähellään; he vain haluavat ja tarvitsevat sinua. Pelkkä yhdessä oleminen rakentaa syvää, rauhoittavaa yhteyttä.

Huomaa kuitenkin, että joskus pelkkä ”läheisyys” ei aivan riitä…

Kysy heiltä, miten heidän päivänsä sujui – ja sitten älä tee mitään muuta kuin kuuntele

(Vaihtoehtoisesti kysy heiltä, miten he voivat – ja tarkoita sitä oikeasti.) Kuuntele heitä aktiivisesti ja anna heille täysi huomio ja katsekontakti. Älä keskeytä tai hyppää väliin, äläkä yritä ”ratkaista” mitään tai hoputtaa heitä. Kuuntele vain. Imeydy. Kysy heiltä kysymyksiä. Kysy itseltäsi: ”Mitä tunteita he kokevat?”

Kerro laatukeskusteluista

Vähemmistö ihmisistä inhoaa pinnallista small talkia, mutta Laatuaika-ihmiset tuntevat olonsa erityisen karsastetuksi siitä – ne, jotka tuntevat olonsa tyydytetyksi Laatuaikana, tuntevat olonsa tyydytetyksi myös Laatukeskustelussa. Small talkin sijaan jaa lapsuuden tarinoita, sisäisiä tuntemuksia, ajatuksia, tunteita, toiveita, unelmia, näkemyksiä elämän syvemmistä merkityksistä (mielestäni: mieluiten juomien äärellä.) Tunteakseen olonsa rakastetuksi ja yhteenkuuluvaksi Laatuaika-ihmisten on saatava tietää, mitä mielessäsi liikkuu.

Matalan kynnyksen aktiviteetteja (esim, asioita, jotka eivät vaadi täyttä huomiota)

Vaikka jotkut Laatuaika-ihmiset rakastavat koko ”Uusia aktiviteetteja”-juttua (yllä), monet meistä pitävät enemmän lempeämmistä, ”taustalla” tapahtuvista aktiviteeteista, jotka vaativat vain vähän huomiota, jotta voimme sen sijaan keskittyä kumppaniin ja keskusteluun. Omia suosikkejani ovat: pitkät kävelyretket naapurustossa (tai käveleminen sen sijaan, että ajaisimme yksinkertaisia asioita), pitkät illalliset, pitkät ajomatkat, drinkkien nauttiminen. Muita ideoita: ruuanlaitto, leipominen, pyykin taittaminen, huoneen maalaaminen, rikkaruohojen kitkeminen, palapelin tekeminen, toistemme varpaankynsien maalaaminen jne. Loputtomia mahdollisuuksia.

Suunnitelkaa seuraava tapaaminen (älkääkä peruko sitä!)

Useimmat Quality Time -ihmiset rakastavat ennakoida seuraavaa kertaa, kun he näkevät rakkaansa – se on melkein yhtä nautinnollista kuin varsinainen yhdessä vietetty aika, ja jommassakummassa tapauksessa se aina rikastuttaa sitä.

Kertokaa heille, että nautinto on molemminpuolista

Hän luultavasti tykkäävät kuunnella sitä. Loppujen lopuksi: Laatuaika on ainoa rakkauden kieli, joka on molemminpuolista – sitä on annettava saadakseen sitä, ja päinvastoin.

Kerro ennen tapaamista, että odotat innolla tapaamista. Kun olette lähteneet toisistanne, kerro heille, kuinka paljon pidit heidän kanssaan vietetystä ajasta – tai jopa kuinka paljon kaipaat heitä. (Kuten eräs Quality Time -henkilö kirjoitti: Kun todella pidämme sinusta, ”vaikka olisimme viettäneet kanssasi 72 tuntia putkeen, kaipaamme sinua silti sillä hetkellä, kun lähdet”.) Joten yleisesti: on rauhoittavaa kuulla, että kumppanit tuntevat samoin.

Tärkeitä ”DO:ita” (aina / yleensä)

• Anna heille täysi, jakamaton HUOMIO, kun he puhuvat. Tämä on heille johtava periaate numero yksi. Ajan antaminen jollekulle ei ole sama asia kuin huomion antaminen, ja laatuajan on aina sisällettävä molemmat. Huomio osoittaa kunnioitusta, rakkautta, huolenpitoa ja saa Laatuaikaa käyttävän henkilön tuntemaan itsensä lohdutetuksi ja arvostetuksi.
• Katso häntä silmiin ja pidä katsekontakti yllä, kun hän puhuu.
• Kuuntele todella. Heille mikään ei sano ”rakastan sinua” paremmin kuin hyvä kuuntelija. Anna heidän tietää, että kuuntelet vahvistamalla ja/tai esittämällä kysymyksiä. Pyri ymmärtämään.
• Huomioi pienet asiat, erityisesti se, mitä jää sanomatta tai rivien välistä.
• Muista, mitä he sanoivat. (Bonuspisteitä: viittaa siihen myöhemmin.)
• Ole henkisesti läsnä, ole täysin tässä hetkessä ja keskity heihin.
• Huomaa, että laatuaika sopii hyvin yhteen fyysisen kosketuksen kanssa – löhöile sohvalla, istu polvi vastakkain vastakkain baaritiskillä, halaa, kuhertele tai pidä kädestä kiinni puhuessasi.
• Se anna heidän tuntea, että he ovat ainutkertaisia ja erityisiä (siinä hetkessä ja sinun elämässäsi.) Laatuaika on toistensa asettamista etusijalle, joten löydä aikaa olla yksin ja aseta etusijalle keskeytymättömät kahdenkeskiset keskustelut.

Huomaa: koska ”aika” ja ”huomio” ovat niin tärkeitä Laatuaika-ihmisille, se on myös yksi ensimmäisistä asioista, jotka he ”vievät” pois joltakulta, josta eivät ole kiinnostuneita tai joka on saattanut loukata tai tehdä heille väärin. Jos he tekevät näin, tulkitse se sen mukaisesti. Ja jos sinä teet sen, tiedä, että he tekevät samoin.

Tärkeitä ”EI” (ja vältettäviä asioita)

Minkään seuraavista tekeminen ei ole vain neutraalia, vaan se voi tuntua murskaavalta.

• Älä: häiriinny tai vie huomiosi pois, kun he puhuvat
• Älä: kiinnitä huomiosi muihin ihmisiin tai asioihin, kun he puhuvat
• Älä: kiinnitä enemmän huomiota tai puhu enemmän jollekulle toiselle, kun heidän kanssaan
• Älä: viettää enemmän aikaa toisten kanssa (tai kiinnittää enemmän huomiota) kuin heidän kanssaan
• Älä: viivy liian kauan tai anna toisten tapaamisten välillä kulua liikaa aikaa
• Älä: jätä huomiotta, jätä huomiotta tai vältä heitä
• Älä: keskeytä. Vältä sitä kaikin keinoin. Tähän kuuluu myös ”lopettaa heidän lauseensa”. Keskeyttäminen osoittaa: ”En välitä siitä, mitä sanot – tai sinusta.”
• Älä: anna heille ymmärtää, että olisit onnellisempi kenen tahansa kanssa tai jossain muualla
• Älä: valita hengailusta (esim, ”Vietän niin paljon aikaa kanssasi!”)
• Älä: osoita välinpitämättömyyttä, kun he ovat lähelläsi tai puhuvat
• Älä: käske heitä lähtemään tai lopettamaan puhuminen
• Älä: lähde hyvästelemättä
• Älä: sano, että olet ”liian kiireinen” heille
• Vältä: todella olemasta ”liian kiireinen” heille
• Vältä: antamasta muiden ihmisten tai asioiden häiritä keskustelua
• Vältä: Annat ajatustesi ajelehtia, kun he yrittävät käydä todellista keskustelua

Pieni (okei, aika pitkä) sivuhuomautus ”hitaista puhujista”, höpöttelijöistä tai ajatusten järjestäytymättömyydestä: Ehkä se johtuu vain minusta (luultavasti), mutta on jotenkin erityisen turhauttavaa, kun annat jollekulle aikasi ja huomiosi – arvokkaimman voimavarasi ja tärkeimmän huolenpitosi ja kunnioituksesi eleen – vain siksi, että hän roskattaa sen puhumalla hitaasti, jättämällä käyttämättä aikaa ajatustensa ensimmäiseen järjestykseen järjestelemiseen tai muulla tavoin rehellisesti sanottuna tuhlaamalla aikaasi.

Jälleen kerran, ehkä tämä on vain ”minun” lemmikkini (ja jälleen kerran: luultavasti), mutta tämä vie minut nollasta sataan kärsimättömyyden ja turhautumisen tasolle noin viidessä sekunnissa. Aika on arvokkain resurssimme, joten ketä tahansa voisi ärsyttää tämä, mutta Quality Time -ihmisenä arvostan syvästi aikaani ja inhoan sitä, että sitä tuhlataan, joten pidän hitaita tai organisoimattomia puhujia parhaimmillaan turhauttavina, pahimmillaan törkeinä. Mutta:

Loppuajatuksia

Jos et ota tästä artikkelista mitään muuta irti, ota tämä:

• Laatuaika-ihmiselle ”rakkaudessa” on kyse huomiosta, ei toiminnasta.
• Mitä ikinä teetkin, se vain tarjoaa kontekstin, joka edistää yhteyttä.
• Hän haluaa vain olla kanssasi – täysin. Ja että sinä haluat olla heidän kanssaan.