Miten alkoholi vaikuttaa suurentuneeseen eturauhaseen?

Onko alkoholi pahaksi suurentuneelle eturauhaselle?

Suurentunut eturauhanen on erittäin yleinen sairaus yli 50-vuotiailla miehillä, ja sen oireisiin kuuluu tiheä virtsaaminen ja huono virtsanvirtaus. Tilasta kärsiville alkoholilla voi olla useita vaikutuksia.

American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kohtuullinen alkoholinkäyttö itse asiassa hyödytti BPH-oireita. On kuitenkin huomattava, että kun osallistujat nauttivat runsaasti alkoholia, tila itse asiassa paheni.1 Tutkijat päättelivät myös, että alkoholin nauttimisen mahdolliset hyödyt suurentuneen eturauhasen kohdalla voivat olla suuremmat kuin sen kielteinen vaikutus virtsaamisoireisiin.

En siis lähtisi vielä kurottelemaan oluen perään oireiden helpottamiseksi…

1 – Alkoholi on tulehdusta aiheuttava

Miesten ikääntyessä virtsarakon läheisyydessä sijaitseva eturauhanen pyrkii kasvamaan. Tätä kutsutaan suurentuneeksi eturauhaseksi eli eturauhasen hyvänlaatuiseksi liikakasvuksi (benign prostatic hyperlasia, BPH), ja se voi vaikuttaa oireisiin, kuten tiheään virtsaamiseen ja huonoon virtsanvirtaukseen.

Alkoholi on vaikutuksiltaan tulehduksellinen, mikä tarkoittaa, että se pahentaa eturauhasen soluissa jo ennestään olevaa tulehdusta, jolloin virtsan virtaus estyy entisestään.

2 – Alkoholi vaikuttaa lihaksiimme

Jos olet joskus juonut muutaman drinkin liikaa illanvietossa, ymmärrät varmasti, että lihakset eivät aina toimi niin tarkasti alkoholin vaikutuksesta. Tämä ei kuitenkaan koske vain käsiä ja jalkoja, vaan se voi vaikuttaa myös virtsarakon lihasten tehokkuuteen.

Voidakseen varastoida virtsaa virtsarakon lihasten on rentouduttava, minkä jälkeen ne supistuvat virtsan vapauttamiseksi. Alkoholin käyttöönotto kuitenkin vaikeuttaa virtsarakon lihasten rentoutumista, mikä pahentaa laajentuneen eturauhasen oireita, kuten tiheää virtsaamista.

Sen sijaan joissakin tilanteissa alkoholi saa virtsarakon kaulan lihakset kiristymään, jolloin virtsaaminen vaikeutuu. Huono virtsanvirtaus on yleinen laajentuneen eturauhasen oire, ja tästä voimme nähdä, miten alkoholi voi pahentaa tilannetta.

3 – Alkoholi kuivattaa

Runsaan alkoholin, kuten oluen ja viinin, juomisella on taipumus syrjäyttää muuten juomasi vesi. Tämä vähentää munuaisten ”kehotusta” vapauttaa nestettä ja voi puolestaan vaikeuttaa virtsaamista

4 – Alkoholi tyhjentää magnesiumvarastojamme

Alkoholi tyhjentää myös magnesiumvarastojamme, mikä vaikuttaa negatiivisesti munuaisten toimintaan, lihasten toimintaan ja tapaan, jolla hermoviestit välittyvät. Kaikki nämä asiat vaikuttavat virtsaamistottumuksiimme tehden pissaamisesta joko vaikeampaa tai helpompaa. Jälkimmäinen voi pahentaa laajentuneen eturauhasen oireita, kuten tarvetta käydä vessassa öisin.

5 – Alkoholi lisää virtsaamistarvetta

Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa, että se lisää virtsarakkoon tulevan virtsan määrää ja lisää virtsaamistarvetta. On myös kysymys siitä, että alkoholi toimii virtsarakon ärsyttäjänä, jolloin virtsaamisoireet pahenevat entisestään.

Voiko alkoholi lisätä riskiä sairastua eturauhasen suurentumiseen?

Miehillä on muutamia asioita, jotka aiheuttavat riskin sairastua eturauhasen suurentumiseen. Sairaus on yleisin yli 50-vuotiailla miehillä, joten iällä on suuri merkitys. Hormonitasot vaihtelevat myös ikääntyessä (kyllä, tämä ei koske vain naisia!), ja tämä voi myös vaikuttaa ongelmaan. Lisäksi elämäntapatekijät, kuten liikunnan puute ja tupakointi, voivat myös lisätä eturauhasen suurentumisen todennäköisyyttä.2

Monissa tutkimuksissa on tutkittu alkoholin vaikutuksia eturauhasen suurentumiseen. Vaikka alkoholin ja suurentuneen eturauhasen oireiden pahenemisen välillä on selvä yhteys, näyttö ei ole yhtä selkeää sen suhteen, lisääkö vai vähentääkö alkoholi todella riskiä sairastua kyseiseen tilaan.

Jotkut tutkimukset, kuten Journal of Urology -lehdessä vuonna 2009 julkaistu tutkimus, viittaavat siihen, että alkoholi itse asiassa vähentää riskiä sairastua BPH:hon.3 Tästä huolimatta tutkimuksessa kuitenkin myönnetään, että alkoholi ei auta virtsaamisoireisiin, kun tila on jo kehittynyt, ja lisäksi teoksessa todetaan, että aiheesta tarvitaan vielä lisää tutkimusta. Näin ollen emme voi luottaa tämänkaltaiseen näyttöön, jonka mukaan alkoholi todellakin lisää BPH:n kehittymisen todennäköisyyttä.

Yleisesti ottaen kannattaa pitää kiinni suositellusta alkoholin saannista. Aikuisten ei suositella juovan yli 14 yksikköä alkoholia viikossa (eli noin 6 tuoppia olutta tai 6 lasillista viiniä), ja tämä saanti kannattaa jakaa tasaisesti viikon ajalle.4 Jos mietit, miten voit vähentää alkoholin käyttöäsi, löydät NHS:n hyödyllisiä resursseja täältä.

Kärkivinkkini:

Ota Prostasania kerran päivässä ruoan kanssa. Varmista kuitenkin ensin, että lääkärisi on vahvistanut diagnoosisi, jotta voit sulkea pois kaikki muut oireidesi syyt.

”Olen käyttänyt A.Vogelin Prostasan-kapseleita jo monta vuotta ja olen huomannut, että niillä on vaikutusta. Käyn säännöllisissä eturauhastarkastuksissa, eikä omani ole suurentunut.”

Lue, mitä muut miehet sanovat Prostasanista.

Mitä voin juoda suurentuneeseen eturauhaseen?

On olemassa useita juomia, jotka ovat hyödyllisiä eturauhaselle, kun se on suurentunut. Vihreästä teestä voi olla apua, sillä se voi vähentää tulehdusta, minkä lisäksi sillä on viruksia ja bakteereja ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka pitävät infektiot loitolla. Nämä ovat yleisempiä miehillä, jotka eivät pysty tyhjentämään virtsarakkoaan kunnolla suurentuneen eturauhasen vuoksi.

Vaikka vihreä tee sisältää kofeiinia, jonka tiedetään olevan ongelmallista laajentuneesta eturauhasesta kärsiville, sen määrä on hyvin pieni. Lisäksi vihreän teen antioksidanttinen ja tulehdusta ehkäisevä luonne kumoaa kaikki negatiiviset puolet.

Runsas veden juominen on myös erittäin tärkeää, sillä se vähentää virtsan pitoisuutta virtsarakon sisällä, mikä helpottaa alueen ärsytystä. Suosittelen kuitenkin lisäämään juomista vähitellen, jotta vältytään haittavaikutuksilta, kuten tiheämmältä virtsaamiselta.

Mitkä ovat siis ne keskeiset asiat, jotka sinun tulisi ottaa tästä talteen?

• Alkoholi voi pahentaa suurentuneen eturauhasen oireita monin eri tavoin ja myös monista eri syistä
• Aika, hormonit, aktiivisuustaso ja tupakointi vaikuttavat todennäköisemmin suurentuneen eturauhasen kehittymiseen kuin alkoholi
• Kannattaa noudattaa alkoholinkäyttöä koskevia ohjeita – eli 16 yksikköä viikossa
• Jos tarvitset apua alkoholinkäytön vähentämisessä, käy yleislääkärisi luona tai tutustu NHS:n ja Drink Aware -järjestön tarjoamiin verkkoresursseihin
• Makupala, hiilihapoton vesi ja vihreä tee voivat olla hyödyksi suurentuneelle eturauhaselle.