By: Corrina Horne
Updated December 21, 2020
Medically Reviewed By: Karen Devlin, LPC
Miesten elämä avioeron jälkeen jakautuu usein johonkin muutamasta leiristä: on niitä, jotka tuntevat itsensä vapautetuiksi, niitä, jotka tuntevat itsensä hylätyiksi, niitä, jotka tuntevat toivoa, ja niitä, jotka tuntevat epämääräistä menetyksen ja hämmennyksen tunnetta. Vaikka osa näistä eroista voi johtua iästä, sukupuolesta ja tilanteesta, ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa tapaa selviytyä avioerosta tai yhtä ainoaa oikeaa tapaa elää avioeron jälkeen. Yli 40-vuotiaille miehille elämä eron jälkeen saattaa kuitenkin näyttää hieman erilaiselta kuin nuoremmille ja vanhemmille.
Hanki todellisia vastauksia. Varaa aika lisensoidun terapia-asiantuntijan kanssa.
Tämän verkkosivuston omistaa ja sitä ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät palkkiot.
Lähde: rawpixel.com
Miehet yli 40: Stations in Life
Vaikka ei ole olemassa mitään yksittäistä määrittelevää piirrettä yli 40-vuotiaalle miehelle, on olemassa muutamia todennäköisyyksiä, jotka voivat olla mukana 40-vuotiaan miehen elämässä. Useimmat tämän ikäiset miehet ovat vakiintuneet jonkinlaiselle uralle. Useimmilla tämän ikäisillä miehillä on lapsia, jos he ovat halunneet lapsia, ja he toimivat perheen elättäjinä, ehkä yhdessä vaimonsa tai tyttöystävänsä kanssa tai ehkä yksin.
Useimmissa tapauksissa nelikymppiset miehet ovat yksityiskohdista riippumatta jossain määrin vakiintuneita. Heillä on yleensä vakiintunut asuinpaikka, vakiintunut työpaikka, vakiintunut ajoneuvo ja vakiintunut rutiini joka päivä. Kumppanin menettäminen voi häiritä kaikkia näitä elämän osa-alueita, eikä palautuminen ja uuden elämän luominen ole aivan yhtä helppoa ihmiselle, joka on elänyt samalla tavalla 15 vuotta, kuin jollekin, joka on elänyt samalla tavalla vain muutaman kuukauden. Kuinka kauan kestää, että mies pääsee yli avioerosta? Vastaus vaihtelee ihmisestä toiseen, eikä ole olemassa oikeaa tai väärää vastausta.
Vaikka elämä avioeron jälkeen saatetaan usein kuvata sarjana yhden illan juttuja tai loputtomana tarjontana nuoria naisia, jotka etsivät arvostettua vanhempaa miestä, jonka kanssa flirttailla ja kokea seksuaalisia hyväksikäyttöjä, todellisuus avioeron jälkeisestä elämästä on useammin täynnä sitä, että opitaan uudelleen, miten elää yksin, selvitetään, miten vanhemmuus yksinhuoltajana onnistuu isänä (jos mukana on lapsia) ja selvitetään, mikä avioliitossa on saattanut mennä pieleen, jotta voidaan tehdä töitä itsemme eteen ja parantaa tulevia parisuhdenäkymiä.
Uusien mallien oppiminen
Missä tahansa avioerossa uusien mallien oppiminen on etusijalla. Siinä missä ennen nukuit kumppanisi vieressä, sinun on opittava nukkumaan yksin. Tämä voi olla helppo tehtävä, tai se voi olla pitkä, tuskallinen ja pitkällinen prosessi – vain aika ja yksilöllinen olemuksesi kertovat sen. Siinä missä ennen teit päätöksiä parisuhteen jäsenenä, sinun on alettava tehdä päätöksiä yksin, mahdollisesti ilman kenenkään muun panosta.
Lähde: rawpixel.com
Uusien mallien oppimisessa on kyse yhtä lailla isosta kuvasta kuin pienestä. Ison kuvan kuvioita ovat esimerkiksi päätöksenteko, työnteko, seurustelu ja elämäntapatottumukset, kun taas pienen kuvan kuviot keskittyvät enemmän pieniin, päivittäisiin yksityiskohtiin, joita useimmat ihmiset pitävät itsestäänselvyyksinä. Ehkä kumppanisi laittoi sinulle aamiaisen joka päivä, ja sinun on tästä lähtien pakko valmistaa se itse. Ehkä kumppanisi maksoi kaikki laskut, ja sinun on nyt selvitettävä, missä sähkölaitokset ovat ja miten pääset internetiin. Ehkä kumppanisi suunnitteli lomasi, järjesti sosiaalista elämääsi ja vain yleisesti ottaen hallinnoi elämääsi, ja nyt sinun täytyy miettiä, mistä pidät ja mitä haluat tehdä ajallasi.
Tämä on tärkeä osa ja prosessi avioeron saamisessa, mutta se voi usein olla ylivoimaista nelikymppisille miehille, varsinkin jos he ovat olleet osa avioliittoa, johon liittyy perinteisiä sukupuolirooleja. Siivoaminen, ruoanlaitto ja kodin ylläpito voivat osoittautua äärimmäisen vaikeiksi, ja niihin tottuminen voi viedä kuukausia, joten ajan antaminen kaikille näille muutoksille on tärkeää uuden elämän käsittelyssä ja vanhasta elämästä eteenpäin siirtymisessä.
Prioriteettien lajitteleminen
Prioriteettien ymmärtäminen on toinen tärkeä osa avioeron jälkeistä eteenpäin siirtymistä ja sen opettelua, miten olla olemassa maailmassa juuri eronneena, 40-vuotiaana miehenä. Vaikka avioliiton aikaiset prioriteettisi olivat todennäköisesti ainakin osittain riippuvaisia kumppanisi prioriteeteista, oma aikasi on omaa aikaasi (lukuun ottamatta vanhemmuutta ja/tai elatusapua, jos on kyse lapsista), ja prioriteettisi ovat täysin sinun päätettävissäsi ja toteutettavissa. Tässä suhteessa jotkut miehet saattavat tuntea jonkin verran vapautta; miehet, joita aiemmin kannustettiin jatkuvasti toteuttamaan kotiprojekteja tai täyttämään aikaansa muulla tavoin, saattavat kokea, että omien prioriteettien luominen on vapauttava ja ihana kokemus.
Prioriteettien lajitteluun voi liittyä joitakin merkittäviä elämänmuutoksia. Miehet ovat saattaneet valita urapolkunsa, kotinsa ja jopa uskonnolliset mieltymyksensä sen perusteella, mitä heidän vaimonsa halusivat tai mitä heidän lähimmät ikätoverinsa tekivät, sen sijaan, että he olisivat arvioineet tarkasti, mitä he itse halusivat tai tarvitsivat. Joissakin tapauksissa avioero voi antaa keski-ikäisille miehille mahdollisuuden tutkia itseään hieman syvällisemmin ja tehokkaammin luodakseen elämän, josta he tuntevat olevansa innoissaan ja josta he tuntevat olevansa täyttyneitä.
Paluu takaisin sinne
Monille miehille paluu deittimaailmaan aiheuttaa jonkin verran pelkoa ja ahdistusta, ja se voi tuntua mahdottomalta tehtävältä. Avioeron jälkeistä seurustelua ei pidä kiirehtiä; avioliiton molemmat osapuolet, riippumatta siitä, kumpi avioeron aloitti, tarvitsevat aikaa käsitellä, parantua ja siirtyä eteenpäin avioliitostaan. Vaikka yli 40-vuotiaiden miesten ei pitäisi antaa periksi paineille aloittaa seurustelu uudelleen ennen kuin he ovat valmiita, se voi olla huolenaihe – terveellä tavalla palaaminen seurusteluun voi viedä kauan aikaa, eikä sitä pitäisi oletusarvoisesti pitää lyhyen aikavälin prosessina.
Hanki todellisia vastauksia. Varaa aika lisensoidun terapia-asiantuntijan kanssa.
Lähde: rawpixel.com
Tämän sanottuaan, paluu takaisin sinne on pitkälti kyse siitä, että olet sopusoinnussa itsesi, halujesi ja tarpeidesi kanssa. Jos suret yhä avioliittoasi, kaipaat vaimoasi tai toivot elämääsi, joka sinulla oli, et ole valmis eronneena seurustelemaan, ja toisen ihmisen tuominen mukaan myllerrykseesi todennäköisesti vain satuttaa teitä molempia. Takaisin seurusteluun palaamiselle ei ole tiettyä aikaleimaa, eikä sen tarvitse olla välitön, ponnahduslaudan kaltainen osa avioeroa. Sen sijaan se voidaan nähdä kaukaisena päämääränä, joka on valmiina aina, kun olet valmis.
Oppiessasi jatkamaan elämääsi
Jatkamaan elämääsi on kiistatta vaikein osa 40 vuoden jälkeen tapahtuvaa avioeroa, olitpa sitten mies tai nainen. Useimmat nelikymppiset miehet ovat olleet naimisissa vähintään vuosikymmenen, mikä tarkoittaa, että ainakin neljännes elämästäsi on kulunut kumppanisi kanssa. Eroaminen ei voi tapahtua hetkessä, ja se on harvoin helppoa. Sen sijaan eteenpäin siirtyminen on säännöllinen, johdonmukainen käyttäytymissarja, jota aktiivisesti toivot ja jonka eteen teet työtä, jotta voit luoda itsestäsi terveen, kokonaisen version avioliitostasi ja siitä seuranneesta parisuhteen ”epäonnistumisesta” erillään.
Jatkaminen vuosikymmeniä kestäneestä avioliitosta voi olla vielä vaikeampaa, koska suurin osa aikuisuudestasi on vietetty jonkun toisen ihmisen kanssa ja sinun on sen jälkeen keksittävä, miten selviytyä maailmassa aikuisena ilman parisuhdettasi, johon luultavasti tulit luottamaan. Joistakin ihmisistä tuntuu, että he menettävät identiteettinsä eron jälkeen. Jos kyseessä on avioero 5 vuoden avioliiton tai 20 vuoden avioliiton jälkeen, ratkaisu näyttää samankaltaiselta: opettele itseäsi. Opettele mieltymyksesi ja vastenmielisyytesi, opettele, missä meni huonosti parisuhteessasi, missä kompastuit avioliitossasi, ja opettele, mitä sinun on tehtävä, jotta voit elää toivomaasi elämää. Et voi koskaan päästä aidosti eteenpäin avioliitostasi, ennen kuin pystyt erottamaan itsesi siitä, kuka olit kumppanina ja kuka olet ihmisenä.
Eteenpäin siirtyminen on harvoin suoraviivainen matka, ja jos olet luullut löytäneesi itsellesi mukavan elämän, voi tuntua pelottavalta yrittää löytää uusi elämä, ehkä syystäkin. Yleensä ei ole mitään yhtä askelta tai tilaa, johon pääset, jossa et yhtäkkiä enää tunne avioeron aiheuttamaa tuskaa tai sen luomaa kamppailua. Sen sijaan eteenpäin siirtyminen tuntuu yleensä muutaman askeleen ottamiselta eteenpäin ja muutaman askeleen taaksepäin, kunnes sinusta tuntuu, että olet valmis etsimään uutta suhdetta ja elämään elämääsi ilman sitä avioliittoa, jota kerran pidit rakkaana.
Ero avioeron jälkeen 40-vuotiaana: What It Is Really Like for Men
Lähde: rawpixel.com
Elämä eron jälkeen on harvoin juhlaa, ei edes yli 40-vuotiaille miehille. Vaikka eronneisiin miehiin ja heidän käyttäytymiseensä liittyy paljon stereotypioita, hyvin harva yli 40-vuotias mies todella elää playboy-elämää, jota leimaa loputon virta kauniita nuoria naisia ja tonneittain rahaa. Sen sijaan useimmat yli 40-vuotiaat eronneet miehet ovat kiireisiä lasten, elatusavun, elatusmaksujen ja omien erillisten, erillisten elämiensä kanssa ja opettelevat tasapainottamaan menestyksekkäästi kaikkia näitä rattaita luodakseen toimivan, iloisen elämän.
Monet miehet, jotka eroavat 40-vuotiaina tai sitä vanhempina, voivat hyötyä jostain määrästä terapiaa tai neuvontaa, sillä avioeron jälkeisten voimakkaiden tunteiden käsitteleminen voi olla varsin koettelevaa, ja se voi osoittautua paljon suuremmaksi kuin mitä useimmat pystyvät käsittelemään. Jos löydät itsesi avioeron keskeltä, harkitse terapeutin tapaamista, olipa kyse sitten siitä, että istut psykiatrin vastaanotolla masennuksen hoidossa tai konsultoit verkkoterapeuttia, kuten ReGain.us-sivuston terapeuttia, käydessäsi läpi tunteiden sekamelskaa, joka väistämättä seuraa puolisostasi eroamista ja avioeroa.
Erilaiset avioerot ovat sotkuisia ja kivuliaita riippumatta siitä, kuka niihin osallistuu, ja avioeron läpivieminen missä iässä hyvänsä on vaikeaa. Keski-iässä eroaminen tuo kuitenkin mukanaan omanlaisensa haasteet; useimmilla tässä iässä eroavilla ihmisillä on lapsia ja näin ollen vanhempien velvollisuuksia, kuten lasten huoltajuus ja elatusapu, jotka on otettava huomioon, kun päätetään, miten edetään eteenpäin ja miten selviydytään elämänmuutoksista, jotka on annettu sinulle. Johdonmukaisuudella, omistautumisella ja tahdolla parantua ja mennä eteenpäin yli 40-vuotiaat miehet voivat kuitenkin nauttia elämästä, joka on täynnä terveyttä, elinvoimaa ja nautintoa, vaikka he olisivat käyneet läpi avioeron aiheuttaman tuskan.
Tiheästi kysytyt kysymykset (FAQ)
Kuinka kauan kestää, että mies pääsee avioerosta yli?
Vastaus tähän kysymykseen vaihtelee suuresti. Joidenkin miesten mielestä avioerosta, erityisesti myrkyllisromanttisesta kumppanista, toipuminen on melko nopea ja kivuton prosessi. Jotkut miehet taas kärsivät melko pitkään ennen kuin pääsevät avioerosta yli. Jotkut miehet eivät kuitenkaan koskaan pääse erosta kunnolla yli, vaan viettävät melkoisen osan elämästään katuen sitä.
Lopputulos on, että avioerosta toipuminen tapahtuu jokaisella eri tahtiin, ja se riippuu avioliiton luonteesta, taloudellisten ongelmien olemassaolosta, emotionaalisten tukiverkostojen olemassaolosta eronneen elämässä ja eronneen halukkuudesta lähteä selviytymään avioerosta terveellä tavalla. Riippumatta siitä, mihin kategoriaan eronnut mies joutuu, on tärkeää, että hän antaa itselleen tarvittavan ajan surra.
Mitä miehelle tapahtuu avioeron jälkeen?
Avioeron jälkeinen maisema on vaihteleva kaikilla eronneilla, miehillä tai naisilla. Usein ensimmäinen yksityiskohta, joka on selvitettävä avioerosta selviytyessä, on selvittää, miten viettää aikaa yksin tai muiden ihmisten kuin (entisen) puolison kanssa. Naimisissa olevilla miehillä ei useinkaan ole samanlaista sosiaalista kanssakäymistä kuin poikamiehillä, joten tämä vaihe voi viedä aikaa.
Monet miehet eivät osaa elää yksin, ja he turvautuvat nopeasti promiskuiteettiin ja nettideittailuun yrittäessään löytää mahdollisia uusia suhteita. Tätä tulisi luultavasti välttää, ja sen sijaan eronneiden miesten tulisi keskittyä löytämään maadoitusta ja lohtua muualta, olipa se sitten ystävien, perheenjäsenten tai tukiryhmien parissa.
Toinen yleinen ongelma hiljattain eronneiden, erityisesti pitkään avioliitossa olleiden, keskuudessa on se, että heidän taloutensa menee pahasti sekaisin. Avioeron jälkeinen taloudellinen maailma on hyvin monimutkainen, sillä siihen liittyy todennäköisesti varallisuuden väheneminen sekä yksin elämiseen liittyvät uudet menot ja uudet laskut, kuten elatusavun ja elatusmaksujen maksaminen.
Älä pelkää elää alle varojesi, vaikka se tarkoittaisi elämäntapamuutosta. Voit silti oppia nauttimaan elämän yksinkertaisista asioista samalla, kun luovut ylellisemmistä aineellisista asioista, joita ennen hemmottelit. On erittäin tärkeää pysyä poissa veloista.
Usko tai älä, jotkut elämäsi onnellisimmista hetkistä voivat tulla avioeron jälkeen. Ehkä on aika muuttaa pois siitä isosta, tyhjästä talosta ja muuttaa kaupunkiasuntoon, jossa voit tutustua naapureihin. Ehkä voit matkustaa ja lähteä itsesi löytöretkelle. Tai ehkä voit vain nauttia siitä, että opit tuntemaan itsesi uudelleen.
Mikä on yleisin ikä erota?
Yleisin ikä erota (ainakin ensimmäistä kertaa) on noin 30-vuotiaana. Kaikista avioeroista 60 % tapahtuu 20-luvun puolivälissä tai loppupuolella.
Sitä huolimatta- avioerolla ei ole ikärajoituksia, ja se voi tapahtua ja tapahtuu monille pariskunnille kaikissa ikäluokissa! Naisista ja miehistä ei tule immuuneja tai kykenemättömiä eroamaan tietyssä iässä!
Katuuko miehet avioeroa?
Vaikka avioeroa satunnaisesti katuvat sekä miehet että naiset, miehillä on taipumus kärsiä avioerosta hiukan voimakkaammin kuin naisilla. Suuri osa tästä johtuu siitä, että monet miehet eivät tunne taipumusta hakea apua, kun he kamppailevat suurten tunteiden kanssa, ja usein he pidättelevät asioita sisällään ja antavat niiden rakentua.
Mutta muista, että avioeron jälkeisen ajan ei tarvitse olla masentavaa ja vaikeaa. Tämä voi olla sinulle loistava aika kokea kaikki ne asiat, joita kerran rakastit ja joita edelleen kaipaat. Nauti yksinkertaisista nautinnoista elämällä alle varojen ja tapaamalla uusia ihmisiä. Älä velkaannu äläkä turvaudu paheisiin, kuten huumeisiin, alkoholiin ja satunnaiseen seksiin. Mutta sen lisäksi tämä saattaa olla tilaisuutesi rakentaa uudelleen paras versiosi itsestäsi.
Mitkä ovat avioeron viisi vaihetta?
Vaikka tämä ei ole missään nimessä absoluuttinen, monet avioerot käyvät läpi surun viittä vaihetta muistuttavan prosessin. Niihin kuuluvat kieltäminen, viha, neuvottelu, masennus ja hyväksyminen.
- Kieltäminen: Avioeron kieltämisvaiheessa henkilö ei ole valmis kohtaamaan avioeron todellisuutta. Usein miehet ovat tässä vaiheessa pidempään kuin naiset, koska heillä on taipumus tukahduttaa tunteitaan enemmän.
- Viha: Vihavaihe on silloin, kun eron todellisuus astuu kuvaan ja eronnut huomaa tuntevansa itsensä loukatuksi, loukkaantuneeksi, petetyksi tai pettyneeksi tavalla, joka saa hänet reagoimaan vihaisesti. Miehet huomaavat murehtivansa vihassa paljon, ja heidän tulisi olla erityisen varovaisia tässä vaiheessa!
- Tarjoilu: Neuvotteluvaiheessa yksilö yrittää harhauttaa itseään avioeron todellisuudesta tutkimalla erilaisia ”mitä jos” -vaihtoehtoja ja
- Depressiota: Masennus on monin tavoin ymmärrettävin, ja se on usein avioeron pisin vaihe. Lasten huoltajuus muuttuu monimutkaisemmaksi, taloudelliset kysymykset voivat pulpahtaa esiin riippuen osavaltiosi avioerolainsäädännöstä, ja koko elämäsi voi tuntua siltä kuin se olisi heitetty pois. Koska miehet eivät painota itsensä ilmaisemista yhtä paljon kuin naiset, he eivät välttämättä pysty käsittelemään tunteitaan, mikä vaikeuttaa naisia enemmän masennuksesta selviytymistä. Valitettavasti monet miehet viettävät liikaa aikaa tässä vaiheessa.
- Hyväksyntä: Hyväksymisvaihe on se vaihe, jossa eronnut hyväksyy sen tosiasian, että hän on eronnut, ja tekee päätöksen jatkaa elämäänsä. Sen pitäisi olla eronneen tavoite, sillä se helpottaa huomattavasti uusien ystävien hankkimista, lasten huoltajuudesta nauttimista ja jopa eteenpäin siirtymistä!
Miksi avioero on niin kivulias?
Ero on kivulias, koska siihen liittyy massiivinen elämänmuutos. Avioero ja avioero voivat tuoda mukanaan epämiellyttäviä muutoksia lasten huoltajuuteen, mahdollisen emotionaalisen tuen menettämisen, tiettyjen ystävien ja perheenjäsenten eroamisen ja joukon taloudellisia kysymyksiä.
Eeron aikana on tärkeää antaa itselleen aikaa surra ja hakea siten tarvittaessa henkistä tukea. Neuvonta on hyvä keino tähän, mutta myös ajan viettämisestä ystävien ja perheenjäsenten kanssa on usein paljon apua.
Yritä muotoilla asia positiivisessa valossa. Tämä avioero saattaa tuntua kivuliaalta, koska olet voimakkaan kasvun vaiheessa. Usko, että tulet selviytymään toisesta päästä parempana ihmisenä, ja muista, että ansaitset rakastaa ja olla jonkun rakastama.
Ovatko toiset avioliitot onnellisempia?
Vaikka tämä ei ole mitenkään absoluuttista, toiset avioliitot ovat keskimäärin onnellisempia kuin ensimmäiset avioliitot. Tähän on useita mahdollisia syitä, muun muassa-
- Erosta toipuminen voi tehdä uudesta suhteesta vahvemman.
- Erosta selviytyminen voi saada ihmiset tiedostamaan paremmin, mitä he haluavat.
- Ajan saaminen suruun avioeron jälkeen voi antaa ihmisille selkeyttä siihen, miten he voivat kehittyä ihmisenä, jolloin he voivat olla parempia kumppaneita uusissa suhteissa.
Ovatko ihmiset onnellisempia avioeron jälkeen?
Tämä vaihtelee suuresti ihmisestä toiseen – yksi ihminen voi kamppailla kovasti yrittäessään selviytyä avioerosta, kun taas toiset voivat tuntea olonsa paremmaksi kuin koskaan. Henkilön avioeron jälkeinen temperamentti on riippuvainen monista eri tekijöistä.
Miehillä ja naisilla on yleisesti ottaen taipumus käsitellä eroja ja avioeroa varsin eri tavalla. Keskimäärin miehillä ei ole taipumusta antaa itsensä tuntea tunteitaan kunnolla, ja he tavallaan viivyttelevät tunteidensa käsittelyä ja sen sijaan selviytyvät avioerosta epärehellisesti. Tämän vuoksi ensimmäiset pari kuukautta eron jälkeen ovat miehille yleensä helpompia kuin naisille. Pitkällä aikavälillä tämä kuitenkin kääntyy päinvastaiseksi.
Joitakin asioita, jotka helpottavat avioerosta toipumista, ovat ystävien ja perheenjäsenten ympäröiminen ja sen ymmärtäminen, ettei ole mitään paineita aloittaa uutta suhdetta. Tukiverkostosi on avainasemassa!
Miten aloitat uudelleen avioeron jälkeen?
Jälleen kerran, kuten tässä artikkelissa on sanottu jo lukuisia kertoja – ei ole MITÄÄN syytä kiirehtiä takaisin uusiin suhteisiin avioeron jälkeen. Ensimmäinen asia, joka kannattaa tehdä eron jälkeen, on oppia viettämään aikaa yksin, sillä se helpottaa sinua ja tekee uusista suhteistasi vahvempia.
On muutama suuri kielto eron jälkeen. Älä esimerkiksi velkaannu pahasti äläkä etsi lohtua paheista, kuten alkoholista, huumeista, uhkapelistä ja satunnaisesta seksistä. Mutta muuten taivas on rajana! On paljon jännittäviä asioita, joita voit kokeilla nyt, kun olet yksilö. Kokeile joitakin seuraavista vinkeistä:
- Hakeudu uuteen treenirutiiniin
- Koristele tilasi- tee talostasi tai asunnostasi upean näköinen
- Sijoita terveyteesi ostamalla terveellisiä, luomuruokaa ja opettele valmistamaan niitä herkullisesti
- Hae uusi vaatekaappi ja ilmaise tyyliäsi
- Vietä aikaa uuden tai vanhan harrastuksen parissa, kuten opettelemalla soittamaan instrumenttia tai hankkimalla ystäviä paikallisen IM-urheilulajin parissa
- Matkaile halvalla ja kokeile elämistä alle varojesi eri puolilla maailmaa. Tulisit järkyttymään siitä, miten vähän aineellisia hyödykkeitä tarvitset ollaksesi onnellinen.
- Toteuta itsesi vain vähän enemmän. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on mentävä klubille, se voi tarkoittaa vain sitä, että menet samoihin paikkoihin, mutta tanssit enemmän! Löydä iloa pienistä asioista: olet täysi ihminen ja ansaitset olla onnellinen.
On olemassa useita avioeroblogeja, jotka auttavat ihmisiä vastaamaan tähän kysymykseen sekä moniin muihin tässä artikkelissa esitettyihin kysymyksiin ja auttavat sinua ymmärtämään avioerolakeja, lasten huoltajuuden hienouksia ja monia muita asioita. Monet miehet eivät hae neuvoja, koska heitä nolottaa, mutta on tärkeää muistaa, että kuten kaikki muukin, on täysin hyväksyttävää hakea avioeroneuvoja.