Miksi kynteni katkeilevat jatkuvasti? Kysy Kitiltä

”Kynteni ovat aina niin hauraat ja katkeilevat jatkuvasti. Mitä teen väärin?” – Debbie, Toronto

Tiedättekö, mitä näin, kun luin tämän kysymyksen aluksi? ”Hermoni ovat aina niin hauraat.” En usko, että meidän tarvitsee käyttää paljon aikaa purkamaan tuohon virheeseen liittyvien mahdollisten merkitysten syvempiä kerroksia, mutta mainitsen sen, koska on tärkeää tunnustaa yhä uudestaan ja uudestaan, että tämä erottautumisen aikakausi jättää meidät kaikki edelleen hiukan riekaleiksi, manikyyristä mielentilaan. Ja ylimääräiset taakat, joita monet meistä kohtaavat, saattavat itse asiassa pilata kynnet.

Miten? No, mieleen tulee vanha banaali mutta tosi klisee, että monet kädet tekevät kevyttä työtä. Ja näinä päivinä se, että emme voi tehdä töitä yhdessä, tarkoittaa, että olemme kaikki ainakin hieman kiireisempiä. Tiedän, että mieheni ja minä emme ole ainoita, jotka kaipaavat kipeästi sitä, että joulun aikaan keittiö täynnä kokkeja (aina yksi liikaa!) tekee yhdessä upean aterian, ja kaipaamme todella kärsivällisiä isovanhempia, jotka auttavat lapsia kokoamaan legoja. ”Ja yksinkertaisesti sanottuna hauraiden kynsien yleisimmät syyt ovat ne toiminnot, joita teemme käsillämme päivän mittaan”, selittää tohtori Renée Beach, taitava ihotautilääkäri, joka perusti hiljattain avatun DermAtelier on Avenuen Toronton keskustaan. ”Loppujen lopuksi kynnet ovat olemassa eräänlaisena suojana ja esteenä sinun ja kaiken sen välillä, mitä kosketat ulkomaailmassa.”

Tämähän tarkoittaa, että ne saavat suurimman kolauksen silloin, kun vietät lukemattomia tunteja tiskatessasi astioita, pestäessäsi vaatteita käsin, yrittäessäsi koota leluja tai koriste-esineitä, yrittäessäsi irrottaa raivostuttavan liimautuneita hintalappuja lahjoista (nimeä turhauttavampaa tunnetta, odotan!), harjaat autoasi vaivautumatta laittamaan hanskoja… Jatkanko vielä, vai saatko jo selvemmän kuvan siitä, millaista kulutusta kynnet kestävät päivittäin?

Ja mikä on käsihuuhteen mahdollinen rooli tässä kaikessa? Tiedänhän, että minulla on tällä hetkellä jokaisessa takin taskussa noin seitsemän teini-ikäistä, puoliksi tyhjää desinfiointipulloa. ”Käsien desinfiointiaine ei varmasti auta, mutta se ei välttämättä olisi perimmäinen syy, koska kynsilaattojen keratiini on tarpeeksi paksua kestääkseen sitä”, sanoo Beach rauhoittavasti.

”Hauraiden kynsien todellinen määritelmä on, kun vesipitoisuus laskee alle 20 prosenttiin”, Beach selittää. Tämä voi tapahtua nopeasti, kun kädet jätetään suojaamatta ja ne altistuvat jatkuvasti kuumalle, saippuavedelle. ”Tärkeimmät kysymykset ovat: Yritätkö vain saada astiat pestyä nopeasti, joten jätät käsineet käyttämättä, vai pesetkö tavaroita käsin useammin, koska sinua ei huvita mennä pesulaan COVIDin takia. Juuri tämä päivittäinen kuluminen vähentää kosteuspitoisuutta ja voi aiheuttaa halkeamia, halkeamia tai murtumia. Saattaa kuulostaa hölmöltä ajatella, että kyse on päivittäisestä siivoamisesta tai siitä, että laitat joulukoristeet ulos ilman käsineitä, mutta kun ihmiset tulevat sisään valittamaan käsistään, ensimmäinen asia, joka heidän on kuultava, on: ”No, sinun on suojeltava niitä.”

Ja tämä maalaisjärjellä ja ennakoivasti toimiva lähestymistapa on hyvä uutinen, koska se tarkoittaa, ettei todennäköisesti ole tekeillä mitään pahaenteisemmätöntä. Jotkut ihmiset kärsivät hauraista kynsistä kalsiumin tai D-vitamiinin riittämättömyyden vuoksi, mutta se ei ole kauhean yleistä; eivät myöskään tulehdukselliset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa muutoksia kynsiin, kuten psoriaasi, jota sairastaa vain noin neljä prosenttia väestöstä. (Jos satut näkemään kynsivuoteissasi ruskehtavia tai muuttuvia pigmenttiläiskiä, jotka eivät liity esimerkiksi siihen, että suljet vahingossa sormesi laatikkoon, käy tarkistuttamassa asia ihotautilääkärillä, joka voi sulkea pois melanooman.)

Manikyyrit ovat toinen mahdollisten haittojen aiheuttaja, joka meidän on otettava huomioon. Älä huoli, lakka itsessään ei todennäköisesti aiheuta rikkoutumista, mutta monet sen levittämiseen ja poistamiseen liittyvät huonot tavat voivat olla kovia kynsillesi. Esimerkiksi kynnen pinnan viilaaminen ohentaa kynttä ja jättää sen alttiiksi rikkoutumiselle – samoin kuin kärsimätön kynsilakan poimiminen sen sijaan, että se liotettaisiin kunnolla pois. ”Ajattele, että tällainen käytös on kuin ottaisi kattotiiliä pois katolta”, Beach sanoo. ”Poistat ylimmän suojakerroksen.”

On olemassa monia lisäravinteita, jotka lupaavat lisätä kynsien terveyttä, ja se voi vaikuttaa houkuttelevan helpolta ratkaisulta. Lisäravinteet antavat kuitenkin usein paljon enemmän biotiinia kuin päivittäinen tarve vaatii, ja on tärkeää tietää, että suuret biotiiniannokset voivat peittää alleen hengenvaaralliset tilat. ”Jos menet ensiapupoliklinikalle ja he luulevat, että sinulla saattaa olla sydänkohtaus, biotiini voi peittää testitulokset, jotka sinulle tehtäisiin”, Beach selittää. On siis elintärkeää kertoa, että käytät lisäravinteita missä tahansa lääkärin konsultaatiossa.

Sen sijaan voit nähdä paljon hyötyä pienistä päivittäisistä muutoksista: käytä hanskoja, kun tiskaat astioita, aina kun menet ulos kylmään ja aina kun teet tehtävää, joka saattaa rasittaa kynsiäsi; ja voitele kynnet säännöllisesti öljyllä. ”En juuri koskaan suosittele öljyjä ihonhoidossa, mutta tämä on ainoa kerta, jolloin suosittelen, koska kynsissä ei ole huokosia, joista pitäisi huolehtia”, hän sanoo. Joten manteli- tai oliiviöljyn hierominen kynsilevyyn auttaa suojaamaan niitä vesihäviöltä.

Käsivoiteen käyttäminen, jossa on runsaasti kosteuttavia aineita, kuten glyseriiniä, ja suojaavia mineraaleja, kuten kuparia tai sinkkiä, voi varmasti olla myös hyödyllistä. ”Mutta yrittäessään parantaa käsiensä kuntoa ihmiset voivat päätyä ärsyttämään niitä”, Beach sanoo. ”Joten kun valitset voidetta, vältä tarpeettomia asioita, kuten hajusteita ja tiettyjä kasviuutteita, kuten teepuuöljyä tai kehäkukkaa.” ”Kun valitset voidetta, vältä tarpeettomia asioita, kuten hajusteita ja tiettyjä kasviuutteita, kuten teepuuöljyä tai kehäkukkaa. Kun kädet ovat jo valmiiksi huonossa kunnossa – ne ovat kuivat, hilseilevät tai ärtyneet – nämä ainesosat voivat itse asiassa lisätä öljyä tuleen.”

Olikpa sinulla siis kiireinen tai tylsä lomakausi, ota hetki aikaa huolehtia itsestäsi ennakoivasti ja suojella itseäsi kulumiselta, joka saattaa tuntua vähäpätöiseltä tuolloin, mutta joka voi kasaantua ja kasaantua, kunnes olet murtumispisteessä; kynsillesi – tai hermoillesi …

Osta neuvoja

Nämä tuotteet voivat auttaa suojaamaan kynsiäsi

CND Solaroil, 10 dollaria, walmart.ca (Courtesy of brand)

CND Solaroil, 10 dollaria, walmart.ca

Avene Cicalfate Hands Restorative Barrier Cream, 18 dollaria, shoppersdrugmart.ca (Courtesy of brand)

Avene Cicalfate Hands Restorative Barrier Cream, 18 dollaria, shoppersdrugmart.ca

Revlon Expert Shaper Extra Gentle for Weak Nails, 5 dollaria, hyvin.ca (Courtesy of brand)

Revlon Expert Shaper Extra Gentle for Weak Nails, $5, well.ca

Neat tiskihanskat, $20, neatspace.ca (Courtesy of brand)

Neat dish gloves, $20, neatspace.ca

Banana Republic käsineet, $65, bananarepublic.com (Courtesy of brand)

Banana Republic -käsineet, $65, bananarepublic.com

Tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että The Kit voi ansaita pienen palkkion, jos lukija klikkaa läpi ja tekee ostoksen. Kaikki journalismimme on riippumatonta, eikä mainonta vaikuta siihen millään tavalla. Klikkaamalla affiliate-linkkiä hyväksyt, että kolmannen osapuolen evästeet asetetaan. Lisätietoja.

JAA: