Tarkoituksenmukaisesti nimetty puuvillasuu on tyypillisesti nimeltään kuiva suu. Ei niin tyypillinen on sen varsinainen nimi: kserostomia.
Pidetään kiinni puuvillasuu-nimestä.
Villasuu syntyy, kun suu ei tuota tarpeeksi sylkeä. Onneksi useimmat tapaukset ovat tilapäisiä, mutta on tilanteita, joissa ongelmia voi esiintyä ja pilata muuten miellyttävän suun.
Miten tiedät, onko sinulla vattumätä?
Merkkejä ovat muun muassa:
- Tikkumainen tai kuiva tunne suussa
- Tuntuu kuin olisit juuri syönyt liitua tai nuollut softball-hanskan sisäpuolta
- Kielesi saattaa naksahtaa joka kerta, kun avaat suusi
Tietysti on aikoja, jolloin vattumätä voi muuttua vakavammaksi. Silloin saatat tuntea polttavaa tunnetta suussa ja kurkussa, huulesi ovat kuivat ja halkeilevat kuin pallokentät elokuussa, ja sinulla voi olla vaikeuksia puhumisessa, pureskelussa tai nielemisessä.
Olipa kyseessä sitten vakava tai tilapäinen vatsaontelotulehdus, voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, ettei se ole kovin miellyttävää.
Mikä tarkoittaa, että on tärkeää tietää, mistä vattumätä johtuu ja mitä voit tehdä sen lievittämiseksi.
Mikä aiheuttaa vattumätä?
Tekijöitä, jotka myötävaikuttavat vatsaontelon syntyyn, ovat muun muassa:
- Tupakointi – tämä sisältää höyrystämisen tai muun tupakan tai kannabiksen käytön
- Dehydraatio – kahdeksan kupillista päivässä auttaa pitämään suun kuivumisen poissa
- Sairaus, sairaus & lääkkeet – muista lukea lääkkeiden pakkausmerkinnät
- alkoholinkäyttö – liikaa ja liian usein voi vähentää syljenvirtausta
- Elämäntapatottumukset – tähän kuuluu muun muassa kannabiksen käyttö ( edibles mukaan lukien!)
Voiko puuvillasuu aiheuttaa suun terveyteen liittyviä ongelmia?
Koska syljen merkitys suun terveydelle on suuri, puuvillasuu voi aiheuttaa joitakin ongelmia suun terveydelle.
Kunnollisen syljenvirtauksen puuttuessa komplikaatioita voivat olla muun muassa:
- Suu- ja limakalvohaavoja
- Kylmätulehdus
- Hampaiden rotaatio tai reikiintyminen
- Ihomatulehdus
- Haavoja hengitys
- Thrush (suun hiivatulehdus)
- Huulet ja suu halkeilevat
Miten lievität vattumätä?
Viimeinkin kysyit!
Kotikonsteja vattumätäoireiden lievittämiseksi ovat mm. seuraavat:
- Juo enemmän vettä
- Levitä sokeripitoisia ruokia tai juomia
- Imeile jääpaloja (yritä kuitenkin välttää aivojäädytystä)
- Minimoi kofeiinin kulutusta
- Hanki kotiisi ilmankostutin, joka lisää kosteuden määrää
- Vältä mausteisia tai liian suolaisia ruokia
- Lopeta tupakointi tai tupakan pureskelu
- Vähennä alkoholin käyttöä
- Lopeta tai vähennä kannabiksen käyttöä
Jos nämä kotikonstit ja elämäntapamuutokset eivät auta, meillä on useita itsehoitovalmisteita, joita voit kokeilla ja jotka todistetusti lievittävät tilapäisesti vattumätäoireita:
SmartMouth Dry Mouth Mints
Sinkkiä ja ksylitolia sisältäviä minttupastilleja voi käyttää mihin vuorokaudenaikaan tahansa suun kuivumisen tilapäiseen helpottamiseen. Sinkkiä käytetään yleisesti ihoärsytysten hoitoon, kun taas ksylitoli on hedelmissä ja vihanneksissa esiintyvä luonnollinen aine, jota käytetään yleisesti sokerin korvikkeena.
Xylitolia tuottaa myös elimistömme luonnollisesti, ja sen hyötyihin kuuluu muun muassa hengitystieinfektioiden ehkäisy ja se voi jopa vahvistaa luita!
SmartMouth Dry Mouth Suun kuivumisen estävä suuvesi
Suuveden kuivumisen estävä suuvesimme sisältää aktivoitunutta sinkki-ioniteknologiaa, joka paitsi lievittää tilapäisesti suun kuivumisen aiheuttamia oireita, myös poistaa pahanhajuisen hengityksen 12 tunnin ajaksi huuhtelua kohden. Tämä on erityisen hyödyllistä, sillä yksi suun kuivumisen välittömimmistä ja huomattavimmista sivuvaikutuksista on pahanhajuinen hengitys!