Onko vatsan äänet merkki suuremmasta ongelmasta?
Q&A tohtori Mannyn kanssa: Vatsani pitää koko ajan kovaäänisimpiä kurlaavia ääniä- silloinkin kun en ole nälkäinen! Ovatko nämä mölinät normaaleja vai pitäisikö minun olla huolissani?
Kehomme pitää ääntä koko ajan. Kuorsaamme, röyhtäilemme ja päästelemme kaasuja, ja joskus nivelemme halkeilevat. Mutta ovatko sisäiset ääntelymme normaaleja vai epäterveellisiä?
Saimme tämän sähköpostin eräältä katsojalta:
Rakas tohtori Manny,
Vatsani päästää äänekkäimpiä ja oudoimpia kurlaavia ääniä koko ajan – silloinkin, kun minulla ei ole nälkä! Pitäisikö minun olla huolissani ja käydä lääkärissä, vai onko olemassa yksinkertainen tapa estää se?
Kiitos,
Becky
Meluisa vatsa ei välttämättä tarkoita, että sinulla on nälkä. Ruoansulatuselimistö aiheuttaa vatsaääniä, joita kutsutaan nimellä borborygmi, kun ilmaa tai nestettä liikkuu ohutsuolessa ja paksusuolessa.
Peristaltiikaksi kutsutun prosessin aikana vatsalihakset ja ohutsuoli supistuvat ja siirtävät sisältöä eteenpäin ruoansulatuskanavassa.
”Näitä ääniä kuuluu sekä silloin, kun vatsa on täynnä, että silloin, kun vatsa on tyhjä.” Tohtori Shawn Khodadadian, gastroenterologi New Yorkissa, kertoi FoxNews.comille. ”Noin kaksi tuntia sen jälkeen, kun vatsa on tyhjentynyt, aivoista tulee signaali, että ruoansulatuskanavan lihakset ja peristaltiikka alkavat uudelleen. Nämä tyhjän vatsan supistukset ja värähtelyt voivat saada sinut nälkäiseksi, ja murina voi olla tällöin kovempi, koska vatsasi ja suolistosi ovat tyhjät, joten syntyvä ääni ei vaimene.”
Ihmiset, jotka nielevät paljon ilmaa, mikä johtuu yleensä liian nopeasta syömisestä tai puhumisesta aterioinnin aikana, voivat kokea muita enemmän murinaa.”
Muuten yleisenä syynä vatsan murinaan voi olla myös huono ruoansulatus. Fruktoosi ja keinotekoiset makeutusaineet, joita on usein sokerittomissa purukumeissa ja laihdutusjuomissa, sisältävät sokerialkoholeja, joiden imeytyminen suolistoon voi olla vaikeaa. Ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi tai keliakia, kärsivät myös todennäköisemmin lisääntyneestä suoliston kohinasta.
Vaikka nämä meluisat pörinääänet voivat olla epämiellyttäviä tai jopa kiusallisia, ne ovat yleensä merkki siitä, että suolistosi toimii hyvin. Vatsaäänet voivat kuitenkin myös viestiä suuremmasta ongelmasta.
”Vaikka vatsan kurina voi olla täysin normaalia ja osa tervettä ruuansulatusta, jos siihen liittyy oireita, sitä pitäisi tutkia hieman tarkemmin”, Khodadadian sanoo. ”Esimerkiksi liiallinen mölinä yhdessä kouristelun, vatsakivun ja mahdollisesti pahoinvoinnin ja oksentelun kanssa voi olla merkki tukoksesta suolistossa.”
Khodadadian lisäsi, että mölinä voi olla oire ruoka-aineyliherkkyydestä tai ohutsuolen bakteerien liikakasvusta.
”Tässä skenaariossa murina voi liittyä kaasuihin, ilmavaivoihin ja vatsan turvotukseen”, hän sanoi.
Voidaksesi vähentää vatsan luonnollista murinaa Khodadadian ehdottaa kahta yksinkertaista vinkkiä:
1. Vältä liiallisia hiilihappopitoisia juomia, koska ne voivat aiheuttaa kaasun muodostumista suolistoon.
2. Kävele aterioiden jälkeen, jotta ruoansulatus edistyy ja suolisto pysyy liikkeessä.
Jos vatsaääniin liittyy oireita, Khodadadian neuvoo keskustelemaan lääkärisi kanssa.
Onko sinulla terveyskysymys tohtori Mannylle? Lähetä se osoitteeseen [email protected].