Melissa McCarthy Painonpudotus 2021 [Ennen ja jälkeen -kuvat]

Melissa McCarthy, ”Gilmoren tytöt” -tähti, ällistyttää maailmaa huikealla painonpudotuksellaan

Tuliaisvartalostaan aina tunnettu Melissa McCarthy on yhtäkkiä kerännyt kaiken huomion inspiroivan laihdutustarinansa vuoksi.

46-vuotias ”Ghostbusters”-tähti on järkyttänyt kaikkia huimalla laihdutuksellaan.

Lahjakas näyttelijä nousi kuuluisuuteen jännittävän nokkeluutensa ja tarttuvan huumorinsa ansiosta, kun taas täyteläisempi kurvikas vartalonsa oli yksi hänen persoonallisuutensa huomattavimmista osista.

Melissa McCarthyn viimeaikainen muodonmuutos on kuitenkin varmasti ihmetyttänyt jokaista. Melissa McCarthy esitteli trimmattua vartaloaan mainostaessaan uutta TV Landin Nobodies-sarjaansa, jonka hän on yhdessä miehensä Ben Falconen kanssa tuottanut.

”Gilmore-tähdet” näytti onnellisemmalta kuin koskaan uuden muotonsa kanssa kuviollisessa tiilenpunaisessa ja valkoisessa housupuvussa, joka tosiaan korosti hänen pienentyneitä kurvejaan.

Melissa McCarthy kuuluu niihin harvoihin kuuluisiin ikoneihin, joiden vartalossa ei ole juurikaan ylimääräistä rasvaa.

Lahjakas ”Morsiusneidot”-näyttelijä oli kuitenkin aina käyttänyt ylipainoaan panssarina Hollywoodin teollisuudessa.

Ylipainostaan huolimatta Melissa McCarthy on saavuttanut valtavan suosion ja hänen painoaan voidaan pitää merkittävänä syynä hänen tähteytensä suositussa tv-sarjassaan ”Mike ja Molly”.

Melissa McCarthy painonpudotusmatkastaan vuonna 2021

Vaikka hänen täyteläinen vartalonsa auttoi häntä nousemaan tähteyteen, näyttelijä päätti kuitenkin muuttaa ulkonäköään laihduttamalla yli 45 kiloa viime kuukausien aikana. Melissa McCarthyn muodonmuutos on varmasti ällistyttänyt maailmaa, sillä hänen on nähty laihduttavan huomattavaa vauhtia.

Jyrkän muutoksensa myötä hänestä on nyt tullut inspiraatio miljoonille ympäri maailmaa pudottaa ylimääräisiä kiloja.

Kun ympärillä on paljon kohua siitä, että miten Melissa McCarthy onnistui karistamaan ylimääräiset kilonsa, näyttelijä paljasti hiljattain antamassaan haastattelussa, että hän noudatti suoraviivaista ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa sekä laihdutuslisäravinteita ollakseen terve.

Vaikka hänen muodonmuutoksensa on varmasti loistava, hänen faninsa haluavat myös tietää syitä hänen huikean laihtumisensa takana. Melissa McCarthy kertoi, että hän tiesi hyvin olevansa epäterveellisen painoinen.

Hän halusi kuitenkin näyttää hyvää esimerkkiä tyttärilleen ja pysyä mukana mahdollisia lapsenlapsiaan varten.

Edellisessä haastattelussaan Melissa kertoi, että hän pystyi karistamaan kilojaan, kun hän lopetti koonsa pohtimisen. Hän kertoi: ”Lakkasin todella murehtimasta sitä”, Oscar-ehdokas kertoi.”

Luulempa, että siinä on jotakin, että tavallaan löysääminen ja se, että ei ole niin hermostunut ja jäykkä sen suhteen, on kummasti toiminut.” Keinuva näyttelijä on kahden tyttären, Vivianin, 9, ja Georgien, 6, ylpeä äiti, jotka hän jakaa Benin kanssa.

Miten paljon Melissa McCarthy on laihtunut VUONNA 2021?

Kahden lapsen äiti kertoi myös avoimesti pudottaneensa kokoa 14 ja oppineensa ihailemaan ja rakastamaan kehoaan.

Melissa kertoi: ”Tunnen oloni seksikkäimmäksi silloin, kun tunnen oloni mukavaksi, kun tunnen oloni omaksi itsekseni, silloin kun en yritä olla mitään muuta, kuin se, kuka olen”. Hän lisäsi: ” Kaikki se: virheeni, puutteeni, ruumiinosani, joista ajattelet: ’No, eikö tuo voisi olla parempi?’. Luulen, että varsinkin lasten hankkimisen jälkeen ajattelen: ’No, vaihtoehto on aika huono. Otan itseni sellaisena kuin olen.”

Vaikka Melissa McCarthyn uusi muoto ja inspiroiva painonpudotus on voittanut monien sydämet, hänen muodonmuutoksestaan on tullut syy Mike ja Molly -sarjan peruuntumiseen.

Melissa McCarthyn välitön painonpudotus on saanut sarjan tekijät tajuamaan, ettei hän enää sovi rooliin. McCarthy paljasti: ”He peruuttavat mahtavan sarjan JUURI siksi, että päätin vihdoin olla terve.”

Tässä ei ole mitään järkeä! He sanoivat, etten enää sovi rooliin, mikä on törkeää.”

Näyttelijä kertoi, että hän on käyttänyt Garcinia Cambogia -lisäravinteita ruokavaliosuunnitelmansa ja liikuntarutiininsa kanssa, mikä osoitti alaspäin uskomattomia tuloksia, jotka tapahtuivat vain viikossa.

Näyttelijä tunnustaa, että tämä uskomaton painonero vain seitsemässä päivässä johtuu pillereiden ottamisesta.

Melissa McCarthy Painonpudotuksen salaisuus!!!

Koko maailma on mennyt sekaisin saadakseen tietää Melissa McCarthyn painonpudotuksen salaisuuden. Monilahjakas näyttelijä on saanut kaikki päät kääntymään viehättävällä vartalollaan ja hämmästyttävällä muutoksellaan.

Melissa päätti muuttaa vartaloaan ottamalla ennakoivan lähestymistavan ylipainonsa käsittelyyn kontrolloimalla ruokailurutiinejaan ja lisäämällä yleistä aktiivisuutta.

Melissa McCarthy saa apua myös vähän tunnetusta Hollywoodin salaisuudesta, Garcinia Cambogiasta, joka tehostaa ruoan sulatusta ja auttaa nopeuttamaan laihdutustuloksia.

Itsevarma näyttelijätär kertoi avoimesti: ”Kun alun perin aloitin pyrkimykseni saada lisää kuntoa, haihattelin surkeasti.”

Ymmärrän nyt, että kun joku kertoo olevansa dieetillä, se mitä hän oikeasti tekee, on yksinkertaisesti vain kuljeskelu nälkäisenä pitkin päivää.”

Minulle se ei toiminut. Olin niin tottunut syömään niin paljon, etten selvinnyt päivästä ilman, että tunsin itseni nälkäiseksi ja toivottomaksi.

Söin siis, jotta voisin paremmin. Puhuin ravitsemusterapeutin kanssa koskien taistelujani laihduttamisen kanssa ja hän kertoi minulle Garcinia Cambogiasta.

Hän on suositellut sitä jo pitkään kaikille VIP-asiakkailleen. Se on luonteenomainen täydentää, joka auttaa kehon kuluttaa ylimäärän sokeria, tarkistaa ahneus ruokaa ja pitää yllä elinvoima tasoilla.

Neljä viikkoa aloitettuaan Garcinia Cambogia, ja olin alas 15 lbs. Otin sen aikavälin minun painonpudotuksen ja pidän ottaa sen nyt. Ilman Garcinia, en ole varma, että olisin pystynyt laihtua millään tavalla.”

Lisäksi, ruokavalio ja lisäravinteet, toinen painonpudotuksen salaisuus, jonka McCarthy jakoi, on kunnollinen uni. Nokkela näyttelijä kertoi: ”Todellinen salaisuus on supertylsä elämä. Menet nukkumaan kello 19.30. Se on temppu.”

Melissa McCarthyn laihdutussalaisuudet!

Melissa McCarthy on saavuttanut uuden vartalonsa suurilla ponnisteluilla ja oikealla laihdutusruokavaliolla. Hilpeä näyttelijätär karistanut runsaasti kiloja tekemällä fiksuja muutoksia elämäntapoihinsa ja noudattamalla terveellistä ateriakokonaisuutta, joka koostuu proteiinipitoisesta ja vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.

Seuraavat ovat Melissa McCarthyn ruokavalion salaisuudet, jotka auttavat häntä menettämään ylimääräisiä kiloja terveellisimmällä tavalla.

Täydennä kuiduilla: Kuitujen nauttiminen on yksi olennaisimmista tavoista laihtua. Sen sijaan, että lasket kaloreita tai näännytät itseäsi nälkään, paras tapa on keskittyä valitsemaan terveellisiä, runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. Melissan ruokavalio oli täynnä runsaasti tuoreita vihreitä vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä ja täysjyväviljaa. Kaikki nämä elintarvikkeet ovat rikastettuja vitamiineilla, kivennäisaineilla ja kuiduilla, jotka auttavat käynnistämään aineenvaihduntaa ja pitävät sinut kylläisenä pidempään ilman nälän tunnetta.

Varo insuliinitasoja: Tämä on varmasti suuri syy siihen, miksi Melissa McCarthy laihtuu niin nopeasti. Insuliinitasot vaikuttavat suuresti kehoosi, ja pitämällä insuliinitasot alhaisina 12 tuntia putkeen päivässä McCarthy saavutti loistavia laihdutustuloksia. Matala insuliinitaso laukaisee nopeamman rasvanpudotuksen, sillä se laittaa kehon ketoositilaan, joka muuttaa kehon rasvaa energiaksi. Näyttelijätär saa tiettävästi nukuttua seitsemän tuntia yössä lopettamalla viimeisen ateriansa eli proteiinipitoisen ruokavalion viisi tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Stay Hydrated: Toinen Melissan laihdutuksen ruokavalion salaisuus on juoda iso lasi sitruunavettä aina, kun hän tuntee nälkää. Vaikka vesi auttaa vatsaa tekemään kylläisemmäksi, sitruuna on loistava C-vitamiinin lähde, joka auttaa detoksifikaatiossa ja ruoansulatuksessa. Kunnollisella nesteytyksellä voit helposti välttää ylimääräisten kaloreiden nauttimisen.

Trigger the Metabolism: Nopeampi aineenvaihdunta voi tehdä ihmeitä laihduttamisessa. McCarthy nautti kaksi kuumaa kuppia vihreää teetä jokaisen aterian yhteydessä (aamiainen, lounas ja päivällinen) vauhdittaakseen aineenvaihduntaansa. Nopea aineenvaihdunta auttaa polttamaan rasvaa ympäri vuorokauden.

Pakkaa paljon proteiineja: McCarthy pakkasi ruokavalionsa täyteen proteiineja varmistamalla, että puolet hänen kaloreistaan tulisi olla korkealaatuisista proteiinilähteistä, kuten grillatusta kanasta, luomumunista, rasvattomasta kalkkunasta, luonnosta pyydetystä kalasta, kananmunan valkuaisista ja vähärasvaisesta naudanlihasta.

Älykäs napostelu: Yksi suurimmista esteistä laihdutusmatkalla on keskipäivän nälkä. McCarthy voittaa keskipäivän mielihalut terveellisillä välipaloilla. Hän piti itsensä poissa tarttumasta epäterveellisiin ruokavaihtoehtoihin aterioiden välissä napostelemalla kasviksia, kuten höyrytettyä parsakaalia suolalla ja pippurilla ripoteltuna. Lisäksi hän nauttii päivittäin ravitsevaa smoothieta lehtikaalista, omenasta, pinaatista ja chia-siemenistä pitääkseen itsensä kylläisenä ja terveenä.

McCarthyn valmentaja uskoo, että ajattelutapa on merkittävin tekijä laihduttajan kannalta. Sen sijaan, että pakottaisit mielesi välttämään prosessoituja ruokia, parempi tapa on keskittyä puhtaaseen ja terveelliseen syömiseen.

Melissa McCarthyn treenitiedot!!!

Ei ollut vain ruokavalio ja laihdutusvalmisteet, joihin McCarthy luotti laihtuessaan. Sen sijaan se oli kova treenirutiini, jota kaunis näyttelijätär noudatti muuttaakseen kehoaan.

Melissa McCarthyn kova työ treenirutiiniensa aikana on todella auttanut häntä saavuttamaan upeita laihdutustuloksia. Kaikkien erilaisten harjoitusten joukossa yksi asia, josta McCarthy kieltäytyi, oli juoksumatolla tapahtuva sydänharjoittelu.

Syy oli yksinkertainen; hän halusi, että hänen treeninsä olisi hauskaa, eikä lainkaan tylsää. Melissa McCarthy sisällytti paljon potkunyrkkeilyä ja kamppailulajeja harjoitusohjelmaansa, kun hän valmistautui vuoden 2015 elokuvaansa ”Spy”.

Saavuttaakseen tämän upean vartalon muodonmuutoksen Melissa McCarthy treenaa suoraan viitenä päivänä viikossa ja nauttii treenirutiinistaan sisällyttämällä siihen erilaisia harjoituksia.

Hän inhoaa yksitoikkoista kuntosali- rutiinia, mikä saa hänen valmentajansa päättämään erilaisista treenikertojen sarjoista, mukaan lukien potkunyrkkeilyä ja kamppailulajeja. Hän jatkaa ponnisteluitaan suorittamalla kestävyysharjoittelua, johon kuuluu punnerruksia, käänteisiä cruncheja, seinäistuntoja, hamstring ball curls -harjoitteita ja kehonpainokyykkyjä.

Hänen tiukkaan harjoitusohjelmaansa kuuluu myös käsipainokyykkyjä, käsipainokävelylenkkejä, köydenhyppelyä, soutamista, bur-pees, koneellisia rintapunnerruksia ja käsipainon dead-lifejä.

Melissa McCarthy esittelee 75-kiloisen painonpudotuksen vuonna 2021

Pysyäkseen kiinnostuneena korkeassa moodissa McCarthyn kouluttaja otti hänet mukaan erilaisiin treeneihin joka ikinen päivä, viisi kertaa viikossa. Seuraavassa kurkistus näyttelijättären monipuoliseen treeniohjelmaan.

Maanantai: Hänen maanantain treenirutiiniinsa kuului hardcore-taistelulajeja sekä 10 minuuttia soutulaitteella. Tämä aikataulu on tehty McCarthylle vakavaa kokovartalotreeniä varten.

Tiistai: Hänen tiistain harjoitteluunsa sisältyi koko vartaloa käyttävä vastusharjoittelu, joka auttoi häntä aktivoimaan suurimpia lihaksiaan ja vauhdittamaan aineenvaihduntaa. Muita harjoituksia olivat muun muassa kehonpainolla tehtävät punnerrukset, käänteiset rutistukset, seinäistunnot, hamstring ball curls, hyppytunkit, kehonpainolla tehtävät kyykyt ja alaselän ojennukset.

Keskiviikko:

Torstai: Hän harrasti 30 minuuttia kovia kamppailulajeja sekä 10 minuuttia burpees.

Torstai: Hän harrasti 30 minuuttia kovia kamppailulajeja sekä 10 minuuttia burpees: Tämä päivä sisältää viikon intensiivisimmän treenin, joka sai hänet ponnistelemaan kovaa. Torstain treeni sisältää yhdistelmän vastusharjoitteita, mukaan lukien kolme sarjaa, jotka työstävät kutakin hänen ruumiinsa suurinta lihasryhmää; kohdistuvat pääasiassa nelipäiseen lihakseen, reisilihaksiin, reisilihaksiin, pakaralihaksiin, selkään ja hartioihin.

Perjantai: Hänen perjantaitreeniinsä kuului 45 minuuttia kamppailulajeja sekä 10 minuuttia köydenhyppelyä.

Melissa McCarthyn uuden ja vaikuttavan ulkonäön myötä on todistettu, että kova työ kannattaa. Melissa McCarthy on todellinen esimerkki siitä, että koko vartalon muodonmuutos on mahdollista terveellisillä tavoilla ja elämäntapamuutoksilla.

Tietojen mukaan Melissa McCarthy ei alun perin ollut kiinnostunut laihduttamaan niin paljon. Näyttelijä kuitenkin muutti rutiinejaan päästäkseen kuntoon rooliaan varten, joka hänellä on peiteagenttina komediaelokuvassa ”Spy”. Ponnistelut saivat kuitenkin vakavan käänteen hänen elämässään, ja hän siirtyi täysin elämäntapamuutoksen parempaan muodonmuutokseen.

Melissa McCarthy Painonpudotus: Ennen- ja Jälkikuvat 2021

Melissa McCarthy on tällä hetkellä tyytyväinen nykyiseen ulkonäköönsä, eikä hänellä ole aikomustakaan laihduttaa enempää.

Melissa McCarthy on varmasti antanut huomattavan esimerkin lapsille, erityisesti teini-ikäisille, jotka eivät aina ole tyytyväisiä omaan ulkonäköönsä. Melissa todistaa onnistuneella painonpudotuksellaan, että laihduttamisen pakkomielle ei ole ainoa tapa karistaa ei-toivottuja kiloja.

Sen sijaan komediatähti pitää asiat yksinkertaisina, sillä hän etsi kultaista keskitietä. Näyttelijä kiittää painonpudotustaan täysin proteiinipitoisesta ruokavaliosta. McCarthyn fiksu lähestymistapa painonpudotukseen on todella kiitettävä ja inspiraatio monille ylipainonsa kanssa kamppaileville lihaville henkilöille.