Tämä postaus saattaa sisältää affiliate-linkkejä, jotka eivät muuta hintaa, mutta jakavat jonkin verran provisiota.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • StumbleUpon
  • Tumblr
  • Tulostusystävällinen

    • Olen niin onnellinen siitä, että saan työskennellä osa-aikaisesti kotoa käsin samalla kun kasvatan lapsiani, mutta se tuntuu tuovan mukanaan myös paljon lihaskipuja. Niinä päivinä, kun olen lasten kanssa, tuntuu kuin en istuisi koskaan ja selkä maksaa siitä. Niinä päivinä, kun olen töissä, tuntuu, etten koskaan nouse seisomaan, ja hartiani maksavat siitä. Niinpä päätin, että tarvitsen jotain, joka auttaa kipeisiin ja kipeisiin lihaksiini… kotitekoinen lihashierontasalva!

    Kuten varmaan tiedätte, etsin mieluummin luonnollisia parannuskeinoja ennen kuin turvaudun perinteisiin lääkkeisiin. Luonnonlääkkeet, kun niitä käytetään oikein, toimivat kehosi kanssa tukeakseen sen toimintoja, jotta voit parantua. Perinteinen lääketiede keskittyy yleensä oireiden korjaamiseen sen sijaan, että se ottaisi kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteen. Siksi teen mielelläni omia parannuskeinoja, kuten parantavaa voidettani, koska se parantaa aiheuttamatta haittaa. Sama pätee tähän kotitekoiseen lihashierontasalvireseptiin. Siinä käytetään lämmittäviä yrttejä helpottamaan lihasjännitystä ja lievittämään siihen liittyvää kipua. Se voi jopa auttaa vähentämään nivelkipua ja tulehdusta. Kaikki tehdään turvallisesti ja tehokkaasti.

    Miten tämä kotitekoinen lihashierontasalva toimii?

    Tässä salvessa olevat seuraavat yrtit ja eteeriset öljyt toimivat täydellisessä harmoniassa tukeakseen lihasterveyttä ja rauhoittaakseen kipeytyneitä, väsyneitä ja kipeytyneitä lihaksia.

    • Facebook
    • Twitter
  • Pinterest
  • StumbleUpon
  • Tumblr
  • Tulostusystävällinen

    • Inkivääri

    Inkivääri on mainio yrtti kipuileviin lihaksiin ja nivelkipuihin. Ajattelin inkivääriä ensin sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi syötynä, joten ajattelin, että siitä voisi olla apua myös paikallisesti. Inkivääri sisältää gingeroleiksi kutsuttuja öljyjä, jotka antavat inkiväärille sen erinomaiset anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet. Inkivääri rauhoittaa lihaksia ja on antispasmodinen, mikä tarkoittaa, että se voi lievittää lihaskouristuksia.1

    Täältä voi ostaa luonnonmukaista kuivattua inkiväärijuurta, mutta tuore (jos sinulla on sitä) on paras tässä.

    Comfrey

    Comfrey on tunnettu parantavista ominaisuuksistaan. Sitä on käytetty parantamaan venähtäneitä lihaksia ja nivelsiteitä, murtumia, ruhjeita, nyrjähdyksiä, venähdyksiä ja jopa nivelrikkoa. Rakastan comfreyn parantavia ominaisuuksia ja se on turvallista kaikille.2

    Voit ostaa orgaanista comfreynlehteä täältä.

    Eteeriset öljyt

    Laventelin, sypressin ja rosmariinin eteeriset öljyt ovat loistavia lisäaineita niiden lihasten palautumisominaisuuksien vuoksi. Laventeli on kaikin puolin hyvä öljy, koska se on tulehduskipulääke ja kipulääke. Käytän sitä lähes kaikissa kotitekoisissa tuotteissani deodorantista (ruokasoodaton resepti täällä) käsidesinfiointiaineeseen (tutustu kaupalliseen käsidesinfiointiaineeseen), koska se on uskomattoman turvallinen kaikille. Löydät TONIN DIY- ja informatiivisia reseptejä täältä Scratch Mommysta, joissa käytetään laventelin eteeristä öljyä (klikkaa tästä nähdäksesi TONNEJA laventelipostauksia).

    Sypressiöljy on kouristuksia lievittävä öljy, joka auttaa lievittämään lihaskramppeja, jännitystä ja kipua. Rosmariiniöljy on erinomainen kipulääke ja tukee kipeiden lihasten ja nivelten paranemista. Jätä rosmariiniöljy pois, jos olet raskaana, imetät tai aiot käyttää tätä lihasvoidetta lapsille.

    Voit ostaa kestävästi hankittuja, orgaanisia eteerisiä öljyjä Mountain Rose Herbsiltä täältä. Katso yksittäisten öljyjen linkit alla olevasta reseptistä.

    Kun kyse on luonnollisista korjaustoimenpiteistä, haluan niiden olevan mahdollisimman yksinkertaisia, minkä vuoksi rakastan tätä helppoa ja tehokasta kotitekoista lihashierontasalvaa. Se on superhelppo tehdä ja kestää kuukausia!

    Kotitekoinen lihashierontaresepti
    Author: Mindy Wood

    Ainesosat
    • ⅔ kuppi kookosöljyä (luomu, neitsyt, käsinpuristettu, kestävästi tuotettu kookosöljy)
    • ½ kuppi oliiviöljyä (luomu, kestävästi tuotettua neitsytoliiviöljyä)
    • ½ kupillista tuoretta inkiväärijuurta, raastettuna
    • ¼ kupillista kuivattua sarjakurjenpolvea (luonnonmukaista kuivattua sarjakurjenpolven lehteä)
    • ½ kupillista kaakao- tai sheavoita (luonnonmukaista kaakaovoita &tai luonnonmukaista sheavoita, molemmat kestävästi hankittu)
    • ½ kupillista mehiläisvahaa (luonnollisesti käsitelty ja kestävästi hankittu mehiläisvaha)
    • 40 tippaa sypressin eteeristä öljyä (luomusypressin eteerinen öljy)
    • 40 tippaa rosmariinin eteerinen öljy (luonnonmukainen rosmariinin eteerinen öljy)
    • 40 tippaa laventelin eteeristä öljyä (luonnonmukainen laventelin eteerinen öljy)
    OHJEET
    1. Laita öljy, comfrey ja inkivääri kaksoiskattilan yläosaan. Lämmitä öljyä miedolla lämmöllä vähintään tunnin ajan. Varmista, että öljy on vain lämpenemässä eikä täysin kiehumassa. Siivilöi öljy juustoliinan, metallisiivilän tai verkkotuotepussin avulla.
    2. Lisää kaakaovoi ja mehiläisvaha öljyyn ja sekoita, kunnes kaikki on sulanut. Saatat joutua palauttamaan lämpöön, jotta mehiläisvaha ja kaakaovoi sulavat kokonaan. Lisää eteeriset öljyt, kun seos on jäähtynyt tarpeeksi kosketeltavaksi.
    Huomautuksia
    Turvallisuus – Poista vain rosmariinin eteeriset öljyt ja tämä salva on turvallinen lapsille ja raskaana oleville tai imettäville naisille.

    3.4.3177

    Etsitkö lisää DIY-salvoja, -voiteja ja -balsamia? We’ve got you covered…

    Check out our favorite DIYs below AND Scratch Mommy Founder Jess’s products over in the Pronounce Skincare Shop!

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • StumbleUpon
    • Tumblr
    • Tulostettava

    Pronounce Skincare ihosalva – kookosöljy*, Avokadoöljy*, mehiläisvaha**, kaakaovoi*, tamanuöljy*, & E-vitamiini***. Eteeriset öljyt: Laventeli*, santelipuu*, & saksalainen kamomilla*. | *sertifioitu luonnonmukainen | **luonnollisesti käsitelty | ***ei-GMO soija

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • StumbleUpon
    • Tumblr
  • Tulostaminen. Ystävällinen

    • Pronounce ihonhoito pehmentävä ihokuorinta – Epsom-suola, Kuolleenmeren suola, kookosöljy*, jojobaöljy*, avokadoöljy*, laventeliyrtti*, & E-vitamiini**. Eteeriset öljyt: Santelipuu*, & Laventeli*. | *sertifioitu luomu | **non-GMO soija

    • DIY Jalapeno Coconut Oil Sore Muscle Rub -resepti kipeisiin lihaksiin

    • Mitä ovat yrttilinimentit (ja rauhoittavan lihaslinimentin resepti)

    • DIY ’Kitty Balm’ -resepti (kuten Tiger Balm®) kipeisiin lihaksiin JA Uusi keittiövaakani!

    • Rehti rauhoittavaan DIY-jalkakylpyyn

    • DIY-yrttikylpyteet (reseptit stressin lievittämiseen!)

    • Helppo DIY-lämmitystyyny

    By: adminPosted on

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.