Keto Chili Dog Casserole

TALLENNA Sosiaaliseen mediaan!

Tämä viesti saattaa sisältää affiliate- tai maksettuja linkkejä. Katso täydelliset tiedot tämän sivun alareunasta saadaksesi lisätietoja. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Tallenna PINTERESTiin- yksinkertaisesti HOVEROI MIKÄ tahansa kuvan päälle & etsi SAVE-painike vasemmassa yläkulmassa.

Keto-chilikoiran pata on täydellinen resepti, josta kaikki perheenjäsenet nauttivat! Täynnä maukasta chiliä ja pohjalla on sinun meneväsi hot dogit, tämä on ateria, joka huutaa lohturuokaa. Hodaripata on aina hitti lasten keskuudessa, ja tämä vähähiilihydraattinen chilikoiraresepti on pöydässäsi istuvien ketoa noudattavien aikuisten suosikki.

Keto-chilikoirapata

Yksi kysymys, jonka näen koko ajan ketoryhmissä, on se, että vanhemmat miettivät, mitä he ruokkivat lapsilleen, jos nämä noudattavat ketodieettiä. Asia on niin, että lapsesi voivat ja tulevat syömään samoja asioita kuin sinä. Todennäköisesti kuitenkin haluatte silti jotain, joka tuntuu heistä hieman ”normaalimmalta”. Tämä chilikoirapata on ratkaisu, jota olet etsinyt ruokalistallesi!

Tämä on niin helppo ateria, että rakastat myös sitä, että se on loistava kiireisen arki-illan illallisratkaisu. Tarvitaan vain muutama ainesosa, ja rakastan sitä, miten helppo sitä on muokata kaikille perheenjäsenille sopivaksi ilman, että tarvitsee valmistaa erillistä ateriaa.

Voinko käyttää säilykepurkkichiliä tähän hodaripataan?

Lyhyesti sanottuna, jos haluat pysyä uskollisena ketoosille ja vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle, sinun täytyy valmistaa chili itse. Jopa päivittäistavarakaupan säilykekäytävässä saatavilla olevat pavuttomat vaihtoehdot ovat täynnä lisättyjä sokereita ja hiilihydraatteja. Tämä chilikoiraresepti on superhelppo valmistaa, joten et edes murehdi lisäaikaa keittiössä. Se sopii nopeaksi ateriaksi, aivan kuten chilipurkki olisi ollut.

Mitä ovat parhaat hot dogit ketoosissa?

Tämä on toinen ketokysymys, joka on yksilöstä kiinni. Tyypillisesti haluat välttää kalkkuna- tai vähärasvaisia hot dogeja, koska haluat tyydyttää makroosi täysrasvaisilla vaihtoehdoilla. Ei kuitenkaan ole paljon rajoituksia sen suhteen, mitä sinun tulisi käyttää.

Kunhan niissä ei ole lisättyä sokeria, voit sekoittaa asioita naudanlihasta valmistetuilla hot dogeilla, mutta esimerkiksi cheddar-makkaroilla, bratwurstilla tai jopa puolalaisella makkaralla.

Huomautus: Tarkista aina ainesosaluettelot piilosokerien varalta. Yllättyisit siitä, kuinka moni syömäsi asia todella sisältää ylimääräistä sokeria maun vuoksi

Mitä tarjoilen hodaripadan kanssa?

Termi pataruoka kertoo tyypillisesti siitä, että kyseessä on all-in-one-ateria, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi jättää lisukkeen lisääminen tähän ateriaan väliin. Minun valitsemani lisukkeet ovat melkein aina jotain kivaa lisukesalaattia täysrasvaisella ranchilla tai parsakaalia pienellä juustolla. Molemmat sopivat hyvin tämän chili- ja hodaripadan kanssa.

Muita asioita, joita voisit harkita, olisi, jos sinulla olisi käsillä täysrasvaista smetanaa, ylimääräistä silputtua chdarjuustoa, viipaloitua avokadoa, mustia oliiviviipaleita tai kuutioitua sipulia. Nämä kaikki sopivat mainiosti keto chilikoiran pataruoan kruunuksi lisäämään tekstuuria, makua ja rasvoja.

Jos haluat sämpylän, voit etsiä vähähiilihydraattisia tortilloja tai erityisiä vähähiilihydraattisia sämpylöitä paikallisesta päivittäistavarakaupastasi.

Tarvitsetko lisää lapsiystävällisiä keto-aterioita?

Tykkään siitä, että annan sinulle vaihtoehtoja, jotka sopivat koko perheelle. Keto- ja vähähiilihydraattisen ei tarvitse rajoittaa ruokalistaa. Sen ei myöskään tarvitse tarkoittaa, että teet useita aterioita joka päivä. Alla on muutamia loistavia lapsi- ja perheystävällisiä vaihtoehtoja, jotka pysyvät uskollisina keto- ja vähähiilihydraattisille makrovaatimuksille.

• Low Carb Slow Cooker -lihapullat ovat erinomainen valinta itsessään, mutta ne ovat loistavia lempikasviksesi ja kukkakaaliriisin kanssa.
• Slow Cooker -naudanlihapihvit ja kastiketta todella tyydyttävät tarpeitani lohdutusruokien aterian tarpeeseen ruokalistallamme. Se on loistava vaihtoehto ketoruokavalioon, mutta se on myös helppo tarjoilla lasten haluamien lisukkeiden, kuten perunan tai jopa makaronien ja juuston kanssa.
• Minun Chicken Fajita Casserole on aina ahminut kaikki pöydässämme. Siinä on tonneittain makua, ja kaikki se sulava juusto on hitti kaikenikäisten lasten keskuudessa.

How to Make Keto Chili Dog Casserole

Nappaa koko tulostettava resepti alta, mutta varmista, että laitat tämän reseptin kirjanmerkkeihin ja pinkaat sen suosikkitaulullesi ennen kuin lähdet!

Käytä alla olevassa reseptissä lueteltuja aineksia TAI valitse sen sijaan meidän keto-chilireseptimme, joka löytyy täältä Helppo keto-chili

Muista Tykkää tai SEURAA meitä Facebookissa, napsauta alla olevaa Yksinkertaiset keto-reseptit -kuvaa.

Kokeile LAKANTO makeutusaineita & Tuotteet