Toimittajalle: Kuten tohtori Oh1 artikkelissaan huomauttaa, kalaöljyn lisäravinteet ovat viime vuosina kasvattaneet suosiotaan omega-3-pitkäketjuisten monityydyttymättömien rasvahappojen (LCPUFA) monien terveyshyötyjen vuoksi. Tohtori Ohin artikkelissa esitetään perusteellinen katsaus aihetta käsittelevään kirjallisuuteen ja suosituksia kalaöljyn lisäravinteista. Vaikka kalaöljy on erinomainen omega-3-LCPUFA-rasvahappojen lähde, se ei kuitenkaan tarjoa yhtä merkittäviä määriä D-vitamiinia kuin kalanmaksaöljy.2 D-vitamiini on keskittynyt kalan maksaan, joten sitä on runsaasti turskanmaksaöljyssä, joka on perinteinen D-vitamiinin lähde. Kalaöljy valmistetaan kalan koko ruumiista, ja sen D-vitamiinipitoisuus on vähäinen.
Hypovitaminoosi D on merkittävä kansanterveydellinen huolenaihe.3-5 Gordon ym.5 havaitsivat terveiden nuorten tutkimuksessa, että 24,1 %:lla oli D-vitamiinin puute ja 42,0 %:lla oli riittämätön määrä D-vitamiinia. LeBoff ym.4 havaitsivat iäkkäiden naisten lonkkamurtumien ja alhaisempien 25-hydroksidivitamiinin D-pitoisuuksien välisen yhteyden. D-vitamiinin puute voi edistää metabolista oireyhtymää.6,7 D-vitamiini näyttää suojaavan rinta-, eturauhas- ja paksusuolensyövältä.8 Eläinkokeissa D-vitamiinin puute yhdistetään aivojen epänormaaliin kehitykseen. D-vitamiinin alioptimaalisten pitoisuuksien aiheuttamien vaikutusten laaja kirjo kuvastaa sen moninaisia tehtäviä. D-vitamiinilla on tärkeitä tehtäviä luuston terveydessä ja mineraalien homeostaasissa, immuunijärjestelmän säätelyssä, lihasten toiminnassa, hermoston toiminnassa, reniini-angiotensiinijärjestelmän säätelyssä, insuliinin erityksen säätelyssä, ihon toiminnassa, apoptoosin säätelyssä ja solukasvun säätelyssä.
Ruuanmaksaöljy sisältää sekä D-vitamiinia että omega-3 LCPUFA:ta.2 Yksilöt, joilla on suurempi riski D-vitamiinin puutteeseen, voivat harkita kalaöljylisäyksen korvaamista kalanmaksaöljyllä.
- ↵
Oh R. Kalaöljyn (omega-3-rasvahappojen) käytännön sovellukset perusterveydenhuollossa. J Am Board Fam Pract 2005; 18: 28-36.
- ↵
Linday LA, Dolitsky JN, Shindledecker RD. Ravintolisät täydentävänä hoitona lapsille, joilla on krooninen/toistuva sinuiitti: pilottitutkimus. Int J Pediatr Otorhinolaryngol 2004; 68: 785-93.
- ↵
Thomas MK, Demay MB. D-vitamiinin puutos ja D-vitamiiniaineenvaihdunnan häiriöt. Endocrinol Metab Clin North Am 2000; 29: 611-27, viii.
- ↵
LeBoff MS, Kohlmeier L, Hurwitz S, et al. Occult vitamin D deficiency in postmenopausal US women with acute hip fracture. JAMA 1999; 281: 1505-11.
- ↵
Gordon CM, DePeter KC, Feldman HA, et al. Prevalence of vitamin D deficiency among healthy adolescents. Arch Pediatr Adolesc Med 2004; 158: 531-7.- ↵
Ford ES, Ajani UA, McGuire LC, Liu S. Concentrations of serum Vitamin D and the metabolic syndrome among U.S. adults. Diabetes Care 2005; 28: 1228-30.- ↵
Boucher BJ. Riittämätön D-vitamiinitilanne: vaikuttaako se oireyhtymä X:n muodostaviin häiriöihin? Br J Nutr 1998; 79: 315-27.- ↵
Dusso AS, Brown AJ, Slatopolsky E. Vitamin D. Am J Physiol Renal Physiol 2005; 289: F8-F28. - ↵