Hindulaisuudessa jokainen viikonpäivä on omistettu tietylle hindujumalalle. Erityisten vratojen ja upvojen lisäksi monet hindut myös paastoavat tiettynä viikonpäivänä. Jokaisella viikonpäivällä on oma erikoisuutensa, ja viikonpäivinä noudatettavaan paastoon liittyy lukuisia kansanperinteitä.
Sunnuntai
Sunnuntai on omistettu lordi Suryalle (auringonjumala). Ne, jotka sitoutuvat paastoon (upvaas) kyseisenä päivänä, ottavat vain yhden aterian. Öljyä ja suolaa vältetään. Punainen on päivän väri, ja punaisia kukkia tarjotaan Surya Ravivarille eli sunnuntai on omistettu lordi Suryalle eli Suryanarayanalle. Upvaas eli päivän paasto on omistettu auringonjumalalle. Punainen on päivän väri.
Ne ihmiset, jotka paastoavat tänä päivänä, syövät ruokaa vain kerran ja sekin ennen auringonlaskua. Suolaisia, rasvaisia ja paistettuja ruokia vältetään. Punaisia värikukkia tarjotaan rukouksen aikana. Punaisen väristä santelipuutahnaa levitetään tilakiksi otsaan.
Kehon ja ympäristön puhtaudesta pidetään erityistä huolta. Uskotaan, että Ravivar Vrat auttaa toiveiden täyttymisessä. Ihosairauksista kärsivät ihmiset noudattavat Vratia saavat helpotusta. Monet hartaat antavat myös tänä päivänä almuja.
Maanantai
Maanantai on omistettu Herra Shivalle. Sanotaan, että Herra Shiva on helposti tyytyväinen. Siksi monet ihmiset viettävät maanantaina Upvaasia. Paastoa noudattavat hartaat syövät ruokaa vain kerran. Ihmiset vierailevat Herra Shivan pyhäköissä ja suorittavat pujia, erityisesti Ardhanarishwara-pujaa.
Mantraa ’Om Namah Shivaya’ lauletaan jatkuvasti. Siva-palvojat lukevat myös Shiva Puranaa. Vratia noudattavat naimattomat naiset saavat hyviä aviomiehiä. Toiset noudattavat sitä onnellisen ja menestyksekkään perhe-elämän vuoksi.
Upvaas eli paastoamista noudatetaan hindulaisuudessa pääasiassa valan täyttämiseksi. Upvasasta käytetään myös nimitystä ’Vrats’. ’Vrat’ on kuitenkin laajempi merkitys, eikä se rajoitu vain paastoon, jota noudatetaan aineellisten tai muiden etujen saavuttamiseksi. Viikon jokainen päivä on omistettu yhdelle tai useammalle hindujen panteonin jumalalle. Uskovainen lepyttää tiettyä jumaluutta tiettynä päivänä. Niinpä maanantai on yleensä omistettu lordi Shivalle.
Solah Somvar Vrat
Upvass eli paastoaminen maanantaisin alkaa auringonnoususta ja päättyy auringonlaskuun. Päivänä syödään ruokaa vasta iltarukouksen jälkeen. Päivänä palvotaan Herra Shivaa ja Jumalatar Parvatia. Tietenkään mikään palvonta ei ala ilman lordi Ganeshan muistamista. Shravan-kuukauden maanantain paastoa pidetään vieläkin suotuisampana.
Tiistai
Tiistai on omistettu Lordi Ganeshalle, Durgalle, jumalatar Kalille ja Lordi Hanumanille. Useimmat hartaat vierailevat Devin ja Hanumanin pyhäköissä. Ne ihmiset, jotka paastoavat, välttävät suolaa sisältävän ruoan nauttimista yöllä.
Hindulaisuudessa jokainen viikonpäivä on omistettu tietylle hindupantheonin jumaluudelle. Tiistai eli Mangalvar on omistettu lordi Hanumanille. Päivän upvaas (paasto) on omistettu Hanumanille ja Mangalille eli Marsille. Mangalwar, tiistai, on saanut nimensä Mangal- eli Mars-jumalasta, joka hallitsee päivää ja jota pidetään häirikön aiheuttajana, ja paaston tarkoituksena on torjua sen haitalliset vaikutukset. Punainen on päivän suosikkiväri.
Tässä yhteydessä on huomattava, että Hanumania ei välttämättä palvota tiistaina kaikilla alueilla. Joissakin yhteisöissä saatetaan palvoa jotain muuta jumaluutta. Esimerkiksi Etelä-Intiassa päivä on omistettu Skandalle tai Murugalle tai Kartikeyalle (Kartik). Mutta yleensä tiistai on omistettu Hanumanille.
Mangalvar Vratia noudattavat ne pariskunnat, jotka toivovat poikaa. Muita hyötyjä ovat muun muassa onnellisuus perheessä. Astrologiaan uskovat ihmiset noudattavat paastoa lievittääkseen planeetan mangaliin eli marssiin liittyviä haitallisia vaikutuksia.
Keskiviikko
Budvar, keskiviikko, on omistettu lordi Krishnalle ja planeetta Budhille eli Merkuriukselle. Päivä liittyy myös lordi Vithaliin, Krishnan inkarnaatioon. Pujassa käytetään vihreitä lehtiä, erityisesti Tulsin lehtiä. Päivä on erittäin suotuisa uusien yritysten aloittamiselle, ja uskotaan, että ne, jotka noudattavat Vratia, saavat varmasti onnen siunauksen. Päivänä annetaan myös almuja. Joillakin alueilla palvotaan lordi Vishnua. Budhvar-päivänä pidettävän paaston (Upvaas) uskotaan auttavan rauhallisen perhe-elämän viettämisessä.
Ne hartaat, jotka pitävät paaston kyseisenä päivänä, ottavat vain yhden aterian iltapäivällä. Paastoa noudattavat pääasiassa aviomies ja vaimo yhdessä. Vihreää väriä pidetään erittäin suotuisana päivänä. Astrologiassa elohopeaa pidetään myötätuntoisena ja anteliaana. Merkurius kuvataan yleensä leijonan selässä ratsastavana.
Joillakin alueilla ihmiset aloittavat keskiviikkona uusia yrityksiä, sillä Merkuriuksen eli Budhin katsotaan auttavan uusia liiketoimintayrityksiä. Koulutustoiminta alkaa joissakin paikoissa keskiviikkona.
Torstai
Torstai on omistettu lordi Vishnulle ja hänen inkarnaatioilleen. Pujoja suoritetaan käyttämällä maitoa, gheetä jne. Ruokaa syödään vain kerran ja sekin sisältää maitotuotteita. Päivänä luetaan Srimad Bhagavad Puranaa Hindulaisuudessa jokainen viikonpäivä on omistettu tietylle hindupantheonin jumalalle. Torstai, joka on Brihaspatiwar tai Vrihaspativar, on omistettu Vishnulle ja Brihaspati, devojen gurulle.
Torstai tunnetaan kansanomaisesti myös nimellä Gurubar tai Guruvar. Keltainen on päivän väri. Päivänä noudatetaan paastoa ja ruokaa nautitaan vain kerran. Joillakin alueilla ihmiset ottavat tavoitteekseen käydä torstaina Hanumanin temppelissä. On olemassa lukuisia tarinoita, jotka liittyvät siihen, miksi Brihaspativar-päivänä noudatetaan Upvaas- eli paastopäivää. Monet tarinoista ovat osa paikallista kansanperinnettä, ja tarinat vaihtelevat alueittain. Lähes kaikki tarinat viittaavat siihen, että niitä, jotka suorittavat pujoja ja vratoja torstaina, siunataan rikkaudella ja onnellisella elämällä. Joissakin tarinoissa Herra Vishnu ilmestyy Sadhun hahmossa koetellakseen torstaisin hartaita. Toisissa tarinoissa se on Brihaspati. Ensin tarinan henkilö kieltää almuja ja on veltto, mutta myöhemmin hän tajuaa virheensä ja noudattaa torstain Vratia ja miellyttää jumalia.
Tänä päivänä paastoavat hartaat pukeutuvat keltaisen väriseen mekkoon ja tarjoavat keltaisen värisiä hedelmiä ja kukkia Vishnulle ja Brihaspatiille. Ruokaa nautitaan vain kerran ja se sisältää Chana Dalia (bengalgram) ja gheetä. Periaatteessa kyseisenä päivänä syödään keltaista ruokaa. Joillakin alueilla palvotaan ja kastellaan banaania tai plantainia.
Perjantai
Perjantai on omistettu äitijumalattarelle – Mahalakshmi, Santhoshi Ma, Annapuraneshwari ja Durga. Päivänä jaetaan makeisia. Vratia noudattavat hartaat pitävät huolen siitä, että he syövät illalla Hindu-uskonnossa jokainen viikonpäivä on omistettu tietylle jumalalle tai jumalattarelle. Perjantai eli Shukrawar on omistettu Shaktille – hindulaisuuden äitijumalattarelle – ja Shukralle eli Venukselle.
Yksi päivän tärkeimmistä Vrateista eli Upvaasista (paasto) on omistettu Santhoshi Mathalle (Shaktin inkarnaatio). Paasto tunnetaan myös nimellä ’Solah Shukravar’ Vrat, sillä hartaat paastoavat 16 peräkkäistä perjantaita. Valkoiselle värille annetaan perjantaina suuri merkitys.
Toinen jumaluus, jota tänä päivänä palvotaan, on Shukra, jonka tiedetään antavan iloa ja aineellista vaurautta. Shukran ajanjaksoa ihmisen astrologisessa horoskoopissa pidetään tuottavimpana ja onnekkaimpana ajanjaksona. Shaktin – Durgan, Kalin ja muiden muotojen – palvontaa perjantaina pidetään erittäin suotuisana. Shakti-temppelit Intiassa vetävät tänä päivänä puoleensa suuren määrän hartaita. Hartaat pukeutuvat tänä päivänä valkoisen väriseen pukuun. Shukravarin paasto alkaa auringonnoususta ja päättyy auringonlaskuun. Paastoava henkilö osallistuu vain ilta-ateriaan. Suositeltavinta on valkoisen värinen ruoka, kuten kheer tai maito.
Paastoa pidetään monista eri syistä, joita ovat muun muassa esteiden poistaminen, lapsen puolesta, onnellinen perhe-elämä jne. Shukravariin liittyy lukuisia tarinoita. Lähes kaikissa tarinoissa Herra Shukraa tai Venusta häpäistään aluksi, ja harrastaja tajuaa myöhemmin typeryytensä lukuisten epäsuotuisten tapahtumien kautta. Sitten palvoja tajuaa virheensä ja lepyttää Shukraa ja lopulta palkitaan.
Lauantai
Lauantai on omistettu lordi Shanin huonon vaikutuksen lievittämiselle. Tämän päivän Vratia noudattavat pääasiassa ne ihmiset, jotka uskovat hinduastrologiaan. Musta on päivän väri, ja ihmiset vierailevat Shanin pyhäkössä tai Navagraha-pyhäkössä.
Ruokaa nautitaan vain kerran kyseisenä päivänä. Hindujumala Shanille ja Hanumanille omistettu lauantaipaasto Puhu hindulle Shanista tai Sanista, ja ensimmäinen reaktio on pelko ja sitten maininta pahoista vaikutuksista ja ongelmista. Hindut pelkäävät Shania, erityisesti ne, jotka uskovat astrologiaan. Monet ihmiset noudattavat Upvaasia eli paastoa välttääkseen vastoinkäymisiä ja epäonnea Shanivarina eli lauantaina. Uskotaan, että ne, joilla on lordi Hanumanin siunaus, ovat suojassa Shanin vihalta. Siksi monet ihmiset ottavat tavoitteekseen palvoa Hanumania kotona tai temppeleissä. Lauantaina suositaan mustaa väriä.
Shania, yhtä navagrahasista, palvotaan lukuisissa temppeleissä, ja on myös temppeleitä, jotka on omistettu yksinomaan Shanille. Shanivar Vratia viettävät hartaat vierailevat yleensä Shanin pyhäköissä. Shanille tarjotaan mustia värillisiä esineitä, kuten seesamitiiliä, seesamiöljyä, mustia vaatteita ja mustaa gram-kokonaisuutta. On huomattava, että Shanin epäjumalan väri on aina musta.
Ne hartaat, jotka paastoavat lauantaina, syövät vain yhden aterian, sekin illalla rukousten jälkeen. Valmistettu ruoka koostuu yleensä seesamilaatasta tai mustasta gram-munasta tai mistä tahansa muusta mustan värisestä ruoka-aineesta. Monet välttävät sinä päivänä suolaa.
Shani esitetään jumaluutena, jolla on jousi ja nuolet ja joka ratsastaa haaskalla. Jotkut palvojat palvovat Sanin mustaa rautaista epäjumalaa. Jotkut palvovat Peepal-puuta ja sitovat langan sen kuoren ympärille. Päivänä lahjoitetaan myös mustia värillisiä esineitä, kuten seesamiöljyä ja mustia vaatteita.