TRANSCRIPT
COVID on pelottava. Vanhemmat ovat oikeutetusti huolissaan lastensa terveydestä ja turvallisuudesta. Minulta on kysytty muutamaan otteeseen: ”Mitä vitamiineja voin antaa lapselleni estääkseni häntä sairastumasta COVIDiin?”. Valitettavasti ei ole vielä todisteita siitä, että vitamiinit voisivat auttaa.
Tämä on virus, eivätkä virukset välitä vitamiinitasoista. Vaikka ei ole tieteellisesti todistettu, että lisävitamiinien ja lisäravinteiden antaminen sen lisäksi, mitä lapsesi normaalisti tarvitsisi, auttaisi vahvistamaan vastustuskykyä viruksia vastaan, on varmasti tärkeää, että annat lapsillesi terveellistä ruokaa ja varmistat, että he saavat paljon auringonpaistetta ja liikuntaa, jotta heidän immuunijärjestelmänsä pysyisi virittyneenä ja valmiina torjumaan COVID-virusta tai mitä tahansa muita viruksia, joita edelleen on liikkeellä ympäriinsä.
Jos sinulla on erityiskysymyksiä siitä, miten voit auttaa ylläpitämään lapsesi terveyttä COVID-kriisin aikana, kysy asiaa omalta lastenlääkäriltä. Tärkeintä sekä lapsille että aikuisille on pysyä turvassa, syödä terveellisesti, yrittää harrastaa mahdollisimman paljon liikuntaa ja pitää yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin minkä tahansa digitaalisen median välityksellä, joka tuntuu mukavimmalta. Kaikki nämä auttavat meitä kaikkia selviytymään tästä.