Hieronnan hinnalla kylpylähieronnassa, voisit sen sijaan investoida muutamaan laadukkaaseen eteeriseen öljyyn. Sitten olet valmis käyttämään tätä reseptiä tehdäksesi rauhoittavia, rauhoittavia ja herkullisen tuoksuisia DIY-hierontakynttilöitä, joita voit pitää käsilläsi aina, kun haluat rentouttavan hieronnan.
Soijavahan ja muiden ihoa rauhoittavien öljyjen yhdistelmänä hierontakynttilät sulavat helposti, ja vaha on tarpeeksi viileää kaadettavaksi suoraan ihollesi rauhoittavaa, kylpylähoitoa muistuttavaa hoitoa varten.
- Kynttilähieronnan hyödyt
- How to Make DIY Massage Candles
- Tarvikkeita tarvitaan
- Vaihe 1
- Vaihe 2
- Vaihe 3
- Rauhoittaviin kynttilöihin:
- Stressiä lievittäviin kynttilöihin:
- Vaihe 4
- Kynttilöiden käyttäminen
- Hierontakynttilän usein kysytyt kysymykset
- Voinko käyttää soijavahan sijasta muunlaista vahaa tai öljyä?
- Voinko käyttää kölninvahaa eteeristen öljyjen sijaan?
- Mitä muuta voin lisätä, jotta kynttiläni tuntuisivat enemmän voiteelta?
- Sattuuko hierontakynttilöihin?
- Pitäisikö minun pestä pois hierontakynttilän vaha, kun olen valmis?
- Haluatko jättää kynttilät väliin, mutta pitää hieronnan?
- DIY Vegaaniset hierontakynttilät
- Välineet
- Materiaalit
- OHJEET
- Huomautuksia
Kynttilähieronnan hyödyt
Joidenkin muiden hierontojen tavoin kynttilän käyttäminen sisällyttää lämpöä hierontaprosessiin. Tämä auttaa:
- lihasten rauhoittamisessa
- hermoston rentoutumisessa
- jännityksen ja kivun lievittämisessä
- eteeristen öljyjen aromaterapeuttisten hyötyjen vapauttamisessa
Ja vaikka saatat ajatella, että kynttilänvaha on liian kuumaa levitettäväksi suoraan iholle, soijavaha sulaa alhaisemmalla lämpötilalla kuin muut vahat, eikä se koskaan kuumene niin kuumaksi, että se voisi aiheuttaa vakavaa vahinkoa.
Soijavahan voit antaa jäähtyä, kunnes se saavuttaa miellyttävän lämpötilan (tämä kestää yleensä vain pari minuuttia). Sitten voit levittää sitä iholle aivan kuten voidetta, jotta se sitoo kosteutta ja ravitsee kuivaa ihoa.
How to Make DIY Massage Candles
Hierontakynttilöiden valmistusprosessi on samanlainen kuin muidenkin kotitekoisten kynttilöiden valmistusprosessi. Varmista vain, että valitset iholle turvallisia eteerisiä öljyjä, ja jos olet herkkä kuumuudelle, anna vahalle runsaasti aikaa jäähtyä ennen sen käyttöä.
Tässä kerrotaan, miten me teimme omamme:
Tarvikkeita tarvitaan
- 3 unssia soijavahaa
- 1/2 teelusikallista E-vitamiiniöljyä
- 1 unssia manteli-, jojoba-, tai avokadoöljyä
- 30 tippaa suosikki eteerisiä öljyjäsi
- kynttilänvarret
- 4 unssin lämpöä kestävä purkki tai astia (käytin näitä mini Weck säilykepurkkeja.)
- Mikroaaltoturvallinen purkki tai mittakuppi
Vaihe 1
Mittaa 1-2 kuppia soijavahahiutaleita ja sulata mikroaaltoturvallisessa lasissa. Minun vahani sulaminen kokonaan kesti noin 90 sekuntia, mutta sinun aikasi voi vaihdella.
Vaihe 2
Kun vaha on sulanut, aseta sydänlanka kynttiläpurkkiin. Varmista, että sydänlanka on suorassa ja että kieleke on painettu pohjaan. Auta pitämään se paikallaan asettamalla jäätelötikkuja sydänlangan kummallekin puolelle.
Vaihe 3
Anna vahan jäähtyä hieman ennen kuin lisäät jojobaöljyn, E-vitamiinin ja eteeriset öljyt. Sekoita hyvin.
Huomautus: Tämän kanssa voi pitää hauskaa! Räätälöi DIY-hierontakynttilöitäsi lisäämällä suosikkiyhdistelmäsi eteerisiä öljyjä. Rakastan käyttää puisia öljyjä, kuten setripuuta, pohjana ja lisätä muutama tippa sitrusöljyä, kuten klementiiniöljyä, pitääkseni asiat mielenkiintoisina. Noin 30 tippaa jaettuna suosikkituoksujesi kesken antaa sinulle todella miellyttävän kynttilän, joka ei ole liian voimakas.
Rauhoittaviin kynttilöihin:
Käytä öljyjä, kuten ylang ylangia, kamomillaa, laventelia, salviaa, setripuuta.
Stressiä lievittäviin kynttilöihin:
Käytä öljyjä, kuten suitsuketta, ruusua, muskottipähkinää, makeaa mantelia ja kamomillaa.
Vaihe 4
Kaada seoksesi varovasti purkkiin ja anna jähmettyä tunti tai kaksi. (Jos tahtisi liikkuu, kun kaadat vahaa, keskitä se yksinkertaisesti uudelleen ennen vahan kovettumista). Kun se on jäähtynyt, leikkaa sydänlanka.
Kynttilöiden käyttäminen
Sytytä hierontakynttiläsi ja anna palaa 15-20 minuuttia, jolloin pientä vahalammikkoa muodostuu vahan ympärille. Puhalla liekki pois ja anna jäähtyä useita minuutteja.
Kaada sitten vaha varovasti käteesi tai upota sormenpäitäsi vahaan Hiero ihoa tavalliseen tapaan työstäen vahaa ihoon kuten hierontaöljyä tai -voidetta.
Hierontakynttilän usein kysytyt kysymykset
Voinko käyttää soijavahan sijasta muunlaista vahaa tai öljyä?
Soijavaha valitaan nimenomaan siksi, että sillä on suhteellisen matala sulamispiste, mikä tarkoittaa, että se ei polta sinua, jos sitä käytetään oikein. Se käyttäytyy myös enemmän kuin öljy kuin vaha, kun sitä käytetään iholla.
Parafiinivahalla on myös melko matala sulamispiste, minkä vuoksi sitä käytetään usein kylpylähoidoissa (mutta monet hyvinvointi-ihmiset eivät pidä parafiinista, koska siitä voi vapautua myrkyllisiä höyryjä, kun sitä poltetaan).
Jos tahdot kokeilla muiden vahojen käyttämistä, se on sinusta kiinni. Mutta pysyisin kaukana mehiläisvahan tai pelkän kookosöljyn käytöstä, koska molemmat niistä voivat kuumentua tarpeeksi kuumiksi aiheuttaakseen vakavia palovammoja.
Voinko käyttää kölninvahaa eteeristen öljyjen sijaan?
En suosittelisi sitä, koska kölninvahan yhdistäminen vahaan ja sen altistaminen avotulelle voi muuttaa kemiallista koostumusta tai vapauttaa vaarallisia höyryjä ilmaan. On parasta pitäytyä täysin luonnollisissa eteerisissä öljyissä.
Mitä muuta voin lisätä, jotta kynttiläni tuntuisivat enemmän voiteelta?
Voit lisätä ruokalusikallisen kaakaovoita, sheavoita tai jopa kookosöljyä, jotta kynttilät tuntuisivat enemmän voiteelta. Varmista vain, että käytät näitä ainesosia maltillisesti, tai vaarana on, että heikennät kynttilösi koostumusta ja vaikutat sulamispisteeseen.
Sattuuko hierontakynttilöihin?
Ei, niiden ei pitäisi sattua! Anna vahan aina jäähtyä hieman, ja muista testata lämpötilaa ranteessasi tai sisäkädessäsi ennen kuin levität sitä suuremmalle ihoalueelle.
Pitäisikö minun pestä pois hierontakynttilän vaha, kun olen valmis?
Se on henkilökohtainen valinta. Öljyt ovat täynnä ihoa rauhoittavia vitamiineja ja kosteuttavia aineita, jotka jättävät ihon pehmeäksi ja kosteutetuksi, jos ne jätetään päälle. Mutta jos ajatus siitä, että olet liukastunut öljyyn, saa sinut tuntemaan olosi ällöttäväksi, niin kyllä, mene ja huuhtele itsesi nopeasti.
Haluatko jättää kynttilät väliin, mutta pitää hieronnan?
Kokeile tehdä oma hierontaöljysi näistä 6 eteerisestä öljysekoituksesta.
Tulosta
DIY Vegaaniset hierontakynttilät
Välineet
-
Mikroaaltouuninkestävä purkki tai mittakuppi
-
4-…unssin astia
Materiaalit
- kynttilänvarret
- 3 unssia soijavahaa
- 1/2 teelusikallista E-vitamiiniöljyä
- 1 unssin manteli, jojoba- tai avokadoöljyä
- 30 tippaa suosikki eteerisiä öljyjäsi
OHJEET
-
Mittele 1-2 kuppia soijavahahiutaleita ja sulata ne mikroaaltouuninkestävässä lasissa. Omassa mikroaaltouunissani vahan täydellinen sulaminen kesti noin 90 sekuntia, mutta jokainen mikroaaltouuni on erilainen, joten aikasi voi vaihdella.
-
Kun vaha sulaa, aseta sydänlanka kynttiläpurkkiin. Varmista, että sydänlanka on suorassa ja että kieleke on painettu pohjaan. Auta pitämään se paikallaan asettamalla popsicle-tikkuja vaakasuoraan lasin yläreunan poikki sydänlangan kummallekin puolelle.
-
Anna jäähtyä hieman ennen kuin lisäät jojobaöljyn, E-vitamiinin ja eteeriset öljyt. Sekoita hyvin.
-
Kaada seos varovasti purkkiin ja anna sen jähmettyä noin tunnin ajan. Kun kynttilävaha on jähmettynyt, leikkaa sydänlanka.
Huomautuksia
Käytä öljyjä, kuten ylang ylangia, kamomillaa, laventelia, salviaa ja setripuuta. Stressiä lievittäviin kynttilöihin:
Käytä sellaisia öljyjä kuin anis, ruusunmarja, muskottipähkinä, makea manteli, laventeli, meirami ja kamomilla. Sytytä kynttilä ja anna palaa 15-20 minuuttia, jolloin pientä vahalammikkoa muodostuu sydänlangan ympärille. Puhalla liekki pois ja anna jäähtyä useita minuutteja. Testaa lämpötilaa ranteellasi tai sisäkädelläsi, kaada sitten vaha varovasti käteesi ja hiero se ihoon.
Tämän artikkelin on tarkastanut lääketieteellisesti tohtori Gina Jansheski, yli 20 vuotta toiminut laillistettu, laillistettu lääkäri. Lue lisää Hello Glow’n lääketieteellisistä arvioijista täältä. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.
Kuvat: Stephanie Pollard