Yleiskatsaus
Gyrotonic-menetelmä on omaperäinen ja ainutlaatuinen liikuntamenetelmä, joka puhuttelee koko ihmistä avaamalla energiareittejä, stimuloimalla hermostoa, lisäämällä liikelaajuutta ja parantamalla voimaa ja liikkeen tehokkuutta. Gyrotonic-harjoituksissa jokainen liike virtaa seuraavaan, jolloin nivelet voivat liikkua luonnollisella liikealueella ilman tärähdyksiä tai puristuksia. Nämä huolellisesti suunnitellut sarjat luovat tasapainoa, tehokkuutta, voimaa ja joustavuutta.
Gyrotonic-menetelmässä hyödynnetään erikoislaitteita ohjaamaan, avustamaan ja haastamaan harjoittelijoita.
Gyrotonic-tunneille osallistuu ihmisiä kaikilta elämänaloilta, mukaan lukien kuntoilun harrastajat, eläkeläiset, taitavat urheilijat ja loukkaantumisista toipuvat tai vammaiset henkilöt. Gyrotonic-harjoitukset auttavat urheilijoita parantamaan suorituskykyään ja kuntoutusasiakkaita toipumaan nopeammin ja täydellisemmin vamman jälkeen.
Gyrotonic-menetelmää harjoitellaan ryhmä- tai yksityistunneilla pätevän Gyrotonic-ohjaajan opastuksella.