Voiko tämä kotikonsti todella auttaa?
Kun kuulimme, että näyttelijä ja kirjailija (ja Healthin kansikuvatähti) Gabrielle Union tunnusti hiljattain laittavansa jogurttia vaginaansa hiivatulehduksen parantamiseksi – hoitomuoto, jonka nimeen muutkin naiset vannovat, josta olemme kuullut, halusimme ehdottomasti vilkaista sitä tarkemmin.
”Päädyin tilanteeseen, jossa minulla oli hiivatulehdus, enkä halunnut mennä CVS:ään ostamaan Monistatia”, Union kertoi Refinery 29:n muotipodcastissa Unstyled. ”Soitin tyttöystävälleni, jolla on aina vastaus kaikkeen, ja hän sanoi: ’Mene ostamaan jogurttia, ja sitten laitat jogurttia emättimeen.”
Union kertoi, että hän haki vaniljanmakuista jogurttia ja ryhtyi sitten levittämään sitä – huonolla menestyksellä. ”Se ei mene sisään, se on vain lätkäisty ulkopuolelle, mikä antaa hieman helpotusta, mutta minun on saatava se sinne sisään”, hän muisteli. Niinpä hän soitti takaisin ystävälleen, joka suositteli käyttämään paikallisen pikaruokapaikan pilliä tilapäisenä applikaattorina.
RELATED: Union ei sanonut, toimiiko jogurtti. Niinpä päätimme kysyä gynekologilta, voiko jogurtti todella parantaa hiivatulehduksen tai ainakin lievittää oireita, kuten kutinaa ja kirvelyä.
Vaikka reseptivapaa sienilääkevoide tai reseptillä saatava suun kautta otettava lääke ovat suositeltavimpia hoitomenetelmiä hiivatulehdukseen, jogurtti näyttäisi tarjoavan ainakin tilapäistä helpotusta, sanoo Mary Jane Minkin, MD, kliininen professori synnytys-, gynekologian- ja lisääntymistieteiden laitoksella Yalen lääketieteellisessä koulussa. ”Hiivatulehdus on hiivan liikakasvua, ja jogurtin hyvät bakteerit, laktobasillit, ylläpitävät hapanta ympäristöä, mikä tekee hiivan kasvusta vihamielistä.”
Minkin varoittaa kuitenkin, että emättimessä kotoperäinen bakteerikanta voi olla erilainen kuin suosikkijogurtissasi oleva bakteerikanta. Jos näin on, jogurtti ei ehkä sittenkään auta paljon. Koska ei ole mitään keinoa sanoa, mikä merkki sopii parhaiten elimistöllesi, varmista ainakin, että ostat jogurttia, jossa on eläviä viljelmiä, tai et saa mitään hiivaa vastaan taistelevaa hyötyä, tohtori Minkin sanoo. Valitse myös maustamaton lajike.
Maustetut jogurtit, erityisesti hedelmäiset, joissa on hyytelöitä tai hilloja, voivat olla täynnä sokeria, ja sokeri voi ruokkia emättimen hiivan kasvua, hän lisää.
Jotta sotku pysyisi mahdollisimman vähäisenä, levitä jogurttia mieluummin sisäisesti kuin ulkoisesti vulvaan. Tätä varten tilapäinen applikaattori, kuten Unionin olki, ei ole kauhea idea, tohtori Minkin sanoo, ”vaikka se saattaa naarmuttaa sinua, kun taas muut applikaattorit ovat sileämpiä”. Voit itse asiassa ostaa emättimen peräpuikkojen applikaattoreita netistä (kuten tämä 15 kappaleen pakkaus 12 dollarilla Amazonista) tai apteekista, hän sanoo, ja yksinkertaisesti täyttää applikaattorin jogurtilla.
Jos applikaattoria ei ole saatavilla, sormen päällystäminen jogurtilla ennen kuin työnnät sen emättimeen toimii myös hyvin. Voit myös tahria hieman jogurttia tamponiin ja työntää sen sillä tavalla, kuten Healthin lääketieteellinen päätoimittaja Roshini Raj, MD, on aiemmin suositellut.
Jos haluat saada parhaat juttumme postilaatikkoosi, tilaa HEALTH-uutiskirje
Sotkuisin vaihtoehto hiivatulehduksen lievittämiseen saattaa olla jogurtin säännöllinen syöminen. Laktobasillien toimittaminen suolistoosi voi auttaa torjumaan tulevia infektioita, tohtori Minkin sanoo – ja saat samalla proteiinia ja kalsiumia.
Ei ehkä ole yllättävää, että ei ole paljon tutkimustietoa siitä, kuinka tehokasta vyöhykkeen alapuolisen jogurtin kuorruttaminen on hiivatulehduksen hoidossa – mutta kenelläpä ei olisi Unionin kaltaista ystävää, joka vannoo tekniikan nimeen? Loppujen lopuksi se on kokeilemisen arvoista. ”Jos se toimii, hienoa! Jos ei, et ainakaan ole satuttanut itseäsi”, tohtori Minkin sanoo.
Vapaa jäsenyys
Saa ravitsemusohjeita, hyvinvointineuvoja ja terveellistä inspiraatiota suoraan postilaatikkoosi Terveys