Kannabiksesta ja ahdistuneisuudesta on ensinnäkin ymmärrettävä, että kaikki ruoho ei ole samanlaista.
Kannabiskasvin tuottamia yhdisteitä (ns. kannabinoideja) on satoja, mutta kun kyse on ahdistuneisuudesta, sinun tulee tietää kahdesta: tetrahydrokannabinolista (THC) ja kannabidiolista (CBD).
THC on se, mitä useimmat ihmiset ajattelevat, kun he ajattelevat kannabista. Se on yhdiste, joka on vastuussa siitä, että saat ”pilveä”.
CBD taas on ei-psykotrooppinen – eli se ei tuota samaa ”voi hitto, olen niin pilvessä” -tunnetta, jonka saat THC:stä.
Kannabikseen ei ole olemassa yhtä ainoaa sopivaa lähestymistapaa – ei ole niin, että CBD olisi parempi kuin THC tai päinvastoin.
Mutta näiden kahden eron ymmärtäminen – ja sen ymmärtäminen, miten se liittyy juuri sinun ahdistuneisuuteesi – voi auttaa tekemään kannabiskokemuksestasi ahdistusta lievittävämmän ja vähemmän ahdistusta aiheuttavan.
”On olemassa paljon erilaisia ahdistuneisuustyyppejä, jotka varmasti vaikuttavat siihen, miten ihmiset reagoivat erilaisiin hoitomuotoihin tai terapeuttisiin interventioihin, joissa käytetään jotakin kannabiksen kaltaista.
”Ahdistus voi olla ennakoivaa tai se voi olla yleistynyttä tai se voi liittyä masennukseen tai se voi olla enemmän paniikkihäiriö”, sanoo Emma Chasen, kannabiskouluttaja ja Eminent Consulting Firm -yrityksen perustaja. ”Joten kaikki nämä eri tyypit reagoivat kannabikseen eri tavoin.”
Jos ahdistuneisuutesi kulkee käsi kädessä yleisen ”blah” -tunteen kanssa, THC voi olla juuri sitä, mitä tarvitset piristämään mieltäsi. ”Ihmisille, joilla ahdistus liittyy masennukseen yleiseen dysforiaan, THC voi itse asiassa olla todella hyödyllistä, koska se on euforisoivaa”, Chasen sanoo.
Mutta THC – etenkin suurina annoksina – voi aiheuttaa kaskadin haittavaikutuksia, kuten kohonnutta sykettä tai ajatusten kiihtymistä. Tämä voi itse asiassa pahentaa tietynlaista ahdistusta. Ja tässä kohtaa CBD tulee kuvaan.
”CBD ei ole psykotrooppinen, joten se ei aiheuta mitään näistä negatiivisista sivuvaikutuksista”, Chasen sanoo.
”Se voi auttaa lievittämään jonkin verran enemmän ennakoivaa ahdistusta, jonkin verran yleisempää sosiaalista ahdistusta ja voi jopa auttaa paniikkihäiriöissä, koska se vaikuttaa ja on vuorovaikutuksessa serotoniinijärjestelmän kanssa.”
Lyhyesti sanottuna liika THC:n käyttö voi siis ehdottomasti aiheuttaa ahdistusta aiheuttavaa tupakointia, kun taas CBD voi auttaa sinua rentoutumaan, mutta ei saa sinua pilveen.
Onneksi voit saada kakkusi ja syödä sen myös – Chasenin mukaan THC:n ja CBD:n sekoitus voi olla paras lähestymistapa kannabiksen käyttöön, jotta olo olisi vähemmän ahdistunut ja rentoutuneempi (ja saisit samalla mukavan huuman).
”Etsisin ehdottomasti jotakin, jossa on sekoitettu kannabinoidien suhdeluku”, Chasen sanoo. ”THC:n ja CBD:n suhde 1:1 tai 2:1 on tyypillisesti erittäin hyödyllinen euforian stimuloinnissa ja ahdistuksen vähentämisessä – varsinkin jos otat sen hyvin hitaasti ja pienellä annostuksella.”