BJJ vs. Judo: Perimmäinen opas

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää näistä kahdesta ikonisesta grappling-lajista

Aloittelijalle judo ja brasilialainen Jiu Jitsu (BJJ) näyttävät luultavasti toisistaan erottamattomilta. Molemmissa kamppailulajeissa harjoittajat pukeutuvat tyypillisesti kimonoihin, työskentelevät seisaaltaan matolla ja menevät lopulta maahan.

Kun kuitenkin syvennytään kumpaankin lajiin, huomataan joitakin keskeisiä eroja näiden kahden välillä. Mitä nämä erot ovat? Kumpi on suositumpi? Kannattaako treenata judoa vai BJJ:tä vai molempia? Tässä artikkelissa tarkastellaan näitä kysymyksiä ja paljon muuta – näin saat paljon paremman käsityksen kummastakin lajista.

Sisällysluettelo

• Judon ja BJJ:n historiallinen alkuperä
• Judon ja BJJ:n sääntöerot
• Vyöjärjestelmä ja eteneminen
• Luokat, kuntosalit ja koulut
• Pukeutuminen ja varusteet
• Kumpi on suositumpi, judo vai BJJ?
• Ristiinharjoittelu BJJ:ssä ja judossa
• Kumpi on parempi, judo vai BJJ?
• BJJ vs. judo: hyvät ja huonot puolet
• Lisäresurssit ja verkkoyhteisöt
• Tiheästi kysytyt kysymykset BJJ:stä ja judosta

Historiallinen alkuperä

Huippusyy siihen, miksi judo ja BJJ muistuttavat niin paljon toisiaan, on niiden yhteiset esivanhemmat. Samasta juuresta versoen molemmat lajit ovat kietoutuneet toisiinsa. Eroja voi ymmärtää paremmin aloittamalla historiallisen sukelluksen kummankin lajin alkuperään.

Kumpikin laji, judo ja BJJ, juontaa juurensa perinteiseen japanilaiseen jujutsuun (kirjoitetaan myös ”jujutsu”). Perinteisen japanilaisen jujutsun tarkkaa alkuperää on vaikea jäljittää, mutta jo vuodelta 720 jKr. peräisin olevassa tekstissä mainitaan ”voimakilpailut”.

Kuten monet tietävät, Japanin historia liittyy vahvasti samuraihin – kuuluisaan soturikastiin, joka eli koko feodaaliajan. Varhaisin kirjattu jujitsukoulu, Takenouchi-ryū, perustettiin vuonna 1532 tämän feodaaliajan aikana.

”Jujitsu” tarkoittaa karkeasti käännettynä ”lempeää taidetta”, ja useimpien jujitsutyylien pääpaino oli kouluttaa samuraita taistelemaan, kun heillä oli joko lyhyt miekka tai ei asetta lainkaan. Koska samurait käyttivät panssareita, jujitsussa keskityttiin usein heittoihin, nivelsulkuihin, lävistyksiin jne. – kaikki tekniikat, jotka teoriassa voisivat toimia panssaroitua vastustajaa vastaan.

1870-luvulla Meiji-restauraatio aiheutti feodaalijärjestelmän päättymisen, ja samurait kuolivat sukupuuttoon. Ihmiset eivät voineet enää käyttää miekkoja julkisesti, ja monet kamppailulajikoulut romahtivat.

Mutta jotkut harjoittelivat edelleen. Nuori mies nimeltä Jigoro Kano ihastui jujitsuun ja opiskeli taidetta entisten samuraiden kanssa. Kanolla oli pakkomielle kamppailulajien harjoittelusta. Hän halusi levittää jujitsua, mutta hän tiesi, että sitä piti hienosäätää, jotta se voitiin hyväksyä massojen keskuudessa, erityisesti uudessa poliittisessa maisemassa.

Kano työskenteli kehittääkseen oman jujitsumerkkinsä ja opiskeli useiden entisten samuraiden kanssa. Vuonna 1882 Jigoro Kano avasi oman koulunsa ja kutsui taidettaan Kodokan judoksi. Muuttamalla nimeä Kano toivoi erottavansa opetuksensa perinteisestä jujitsusta ja myös välttävänsä osan olemassa olevasta väkivaltaisen leimasta. Kano mukautti judon fyysisen harjoittelun muotoon, jätti pois vaarallisimmat tekniikat ja korosti moraalisen ja henkisen harjoittelun merkitystä. Hän suhtautui tekniikkaan hyvin tieteellisesti ja pyrki aina maksimaaliseen mekaaniseen tehokkuuteen ihmisen liikkeissä.

Kano vaikutti massiivisesti judon levittämiseen maailmanlaajuisesti. On olemassa monia tarinoita siitä, kuinka Kanon judo-oppilaat voittivat perinteisten jujitsukoulujen haasteet. Poliisi ja merivoimat omaksuivat Kanon tekniikoita. Vuonna 1889 hän matkusti Eurooppaan levittämään taidettaan. Vuonna 1909 hänet kutsuttiin Japanin edustajaksi (ja ensimmäiseksi aasialaiseksi) olympiakomiteaan. Lopulta judosta tuli olympialaji vuonna 1964 Tokion kisoissa.

Judon leviäminen Brasiliaan

Vaikka Kano matkusti monille maailman alueille, hän ei tuonut judoa Brasiliaan. Tässä tapauksessa se oli judoka nimeltä Mitsuyo Maeda. Maeda oli Kanon oppilas, ja hän lähti Japanista ensimmäisen kerran New Yorkiin vuonna 1905 pitämään judonäytöksiä. Hän matkusti ympäri Pohjois- ja Etelä-Amerikkaa, otti vastaan haasteita monista lajeista ja suuntasi hiljalleen etelään. Kodokanin laji kielsi ottelut eri tyylejä vastaan, ja lopulta se karkotti Maedan taistelujensa vuoksi.

Maeda saapui lopulta Brasiliaan vuonna 1914 ja perusti siellä myöhemmin akatemian. Jossain vaiheessa Gastão Gracie esiteltiin, ja hänen poikansa Carlos Gracie näki demonstraation. Carlos aloitti harjoittelun pian sen jälkeen yhdessä veljiensä Gastaon, Jorgen, Oswaldon ja Hélion kanssa.

Ajan myötä Graciet keskittyivät judon ”newazaan” eli maaotteluosuuteen. Epäilemättä he ottivat vaikutteita myös Maedan historiasta palkinto-ottelijana. Myöhemmin he osallistuivat vahvasti niin sanottuihin ”Vale Tudo” -otteluihin, joissa tyylit asetettiin vastakkain otteluissa, joissa ei ollut mitään esteitä.

Carlos Graciea ja Hélio Graciea pidetään yleisesti brasilialaisen Jiu Jitsun keksijöinä. Vaikka se sai alkunsa Kodokan Judosta, se muuttui vuosikymmenten kuluessa taidoksi, joka vietti suurimman osan ajasta maassa.

Säännöt

Kummankin lajin sääntökokonaisuudet ovat tärkein tekijä, joka erottaa ne toisistaan. Judon säännöt pyrkivät pitämään ottelun painopisteen jaloilla, kun taas BJJ:n säännöt antavat ottelulle enimmäkseen maataistelua.

Judon säännöt

Judossa ottelija voittaa ”Ipponilla”. Ippon luokitellaan joksikin seuraavista:

1. Vastustajan heittäminen ”huomattavalla voimalla” niin, että tämä laskeutuu selälleen
2. Pakottaa vastustaja alistumaan antautumalla
3. Vastustajan pitäminen alhaalla 20 sekunnin ajan

Judokit voivat kerätä pisteitä myös ”Waza-arilla”.

1. Vastustajan heittäminen – mutta ei tarpeeksi selälleen tai ilman riittävää voimaa, jotta se voitaisiin luokitella Ipponiksi.
2. Vastustajan pitäminen alhaalla 10-19 sekuntia.

Säännöt ovat vaihdelleet aikojen saatossa, mutta tyypillisesti kaksi Waza-ari voittaa ottelun.

Huomionarvoisia ovat myös tekniikat, jotka eivät ole sallittuja. Judon otteet ovat säänneltyjä – otteen tyyppi ja sijainti voi olla hyvin tarkka. Yksi merkittävä esimerkki on, että judossa ei sallita jalkoihin tarttumista seistessä. Myös alistumisotteita rajoitetaan säännöissä. Esimerkiksi käsilukoilla saa hyökätä vain kyynärpäähän. Toinen ero on maassa viivyttely. Kun maassa on oltu tietyn ajan ilman toimintaa, tuomari pakottaa kilpailijat nousemaan takaisin seisomaan.

Brasilialaisen Jiu Jitsun säännöt

BJJ:ssä ottelun tavoitteena on voittaa alistamistekniikalla. Pisteitä kerätään tietyistä tavoitteista. Kansainvälisen Brasilialaisen Jiu Jitsu -liiton (IBJJF) säännöt antavat pisteitä seuraavista:

• 2 pistettä annetaan takedownista
• 2 pistettä annetaan pyyhkäisystä (kääntyminen selästä vastustajan päälle)
• 3 pistettä annetaan vastustajan ohittamisesta. guardista
• 2 pistettä saa polvitaipeeseen pääsemisestä
• 4 pistettä saa täydestä mountin hallinnasta
• 4 pistettä saa selän hallinnasta

Jos ketään ei alisteta, ottelija, jolla on ottelun lopussa enemmän pisteitä, voittaa.

Koska seisten alistaminen on äärimmäisen vaikeaa, tämä tarkoittaa, että ottelu pakotetaan usein nopeasti maahan. Yksi ero takedownien osalta – tahallinen selälleen makaaminen ja vastustajan asettaminen guardiin mitätöi takedown-pisteet. Näin ollen monet BJJ-kilpailijat, joilla on erinomaiset guard-tekniikat, yksinkertaisesti ”vetävät guardin” ja yrittävät pyyhkäistä tai antautua selästä.

BJJ sallii myös paljon enemmän alistumistekniikoita kuin judo. Tämä voi sisältää enemmän kuristuksia, monipuolisia käsilukkoja ja jalkalukkoja. Vaikka viivyttelyä esiintyy, niin kauan kuin kilpailijat tekevät liikkeitä maassa, tuomari antaa ottelun jatkua.

BJJ:n säännöt voivat vaihdella

Turnauksesta riippuen BJJ:n säännöt voivat vaihdella paljonkin. On turnauksia, joissa ei anneta pisteitä ja joissa mennään alistumiseen asti (”submission-only”). Joissakin grappling-turnauksissa, kuten ADCC:ssä, on ottelun osa, jossa ei jaeta pisteitä, ja pisteosuus toisella puoliskolla.

Vyöjärjestelmä ja eteneminen

Judon vyöt

Judon vöiden eteneminen vaihtelee hieman alueittain, mutta useimmissa maissa on kuusi vyötä ennen mustaa vyötä – valkoinen, keltainen, oranssi, vihreä, sininen, sitten ruskea.

BJJ-vyöt

BJJ:ssä vöiden etenemisjärjestelmä on samanlainen kuin judossa, mutta vöitä on vähemmän. BJJ:ssä vyöt etenevät valkoisesta siniseen, sitten violettiin, ruskeaan ja lopulta mustaan. (Tässä on yksityiskohtaisempi BJJ:n vyöopas).

Kuinka kauan kestää saavuttaa musta vyö?

Kummassakin lajissa mustan vyön saavuttaminen vaatii vuosien harjoittelua. Yksilöllinen edistyminen vaihtelee harjoittelun keston, iän, urheilullisuuden jne. mukaan. Kilpailija, joka harjoittelee muutaman tunnin joka päivä, edistyy nopeammin kuin harrastaja, joka harjoittelee muutaman kerran viikossa. Mutta näillä varauksilla, yleisesti ottaen keskivertohenkilöltä menee

• 5-10 vuotta judon mustan vyön saavuttamiseen
• 8-12 vuotta BJJ:n mustan vyön saavuttamiseen

Siten jokainen kamppailulaji vaatii paljon sitoutumista ja ponnisteluita mustan vyön saavuttamiseen.

Luokat, kuntosalit ja koulut

Judotunnit

Judotuntien pituus voi vaihdella tunnista kahteen tuntiin. Tunnin rakenne menee yleensä jotakuinkin näin:

• Lämmittely (todennäköisesti calisthenics, rullaus, breakfalling ja venyttely)
• Tekniikkaopetus ja harjoittelu parien kanssa
• Randori (sparraus)

Monilla judotunneilla on tachi-waza (seisoma)-osio, joka on erillään newaza (maa)-osuudesta. Joten voi olla kaksi tekniikka- ja randoriosuutta. Judotuntimaksut ovat Yhdysvalloissa noin 50-100 dollaria kuukaudessa, mikä on yleensä halvempaa kuin BJJ.

BJJ-tunnit

BJJ-tunnit noudattavat hyvin samanlaista rakennetta kuin judotunnit. Useimmiten ne käyvät läpi tämän perusjärjestyksen:

• Lämmittely (hölkkä, rullaus, BJJ:n perusliikkeet)
• Tekniikkaopetus ja harjoittelu parien kanssa
• Rullaus (sparraus)

BJJJ-koulut voivat vaihdella paljonkin traditioiden ja rituaalien suhteen. Joissakin kouluissa voi olla muodollinen kumarrus, ja joissakin kouluissa tunti ei välttämättä ala muodollisesti. BJJ-tunnit maksavat yleensä enemmän kuin judotunnit, keskimäärin noin 100-200 dollaria kuukaudessa. Jos haluat yksityiskohtaisen erittelyn BJJ:n kustannuksista, lue kattava oppaamme.

Pukeutuminen ja varusteet

Kummatkin judon ja perinteisen BJJ:n peliasut saattavat näyttää samalta, mutta niissä on joitakin hienovaraisia eroja. Judokimono (tai gi) on painavampi ja kestävämpi kuin tavallinen karate- tai taekwondo-asu, koska se on rakennettu kestämään otteita ja heittoja.

BJJ-kimono on painavampi ja kestävämpi kuin judokimono, koska sen on kestettävä vieläkin enemmän kuritusta. Kangas on vahvistettu kudonnalla tai rip-stop-ompeleilla.

BJJ:ssä on yleensä tarjolla useampia gi-värejä, joista valita. IBJJF sallii turnauksissa valkoiset, siniset tai mustat kimonot, kun judon säännöt yleensä sallivat vain valkoisen. Monilla BJJ-kouluilla ei ole sääntöjä kimonon värin suhteen.

On olemassa myös kokonainen BJJ:n alaryhmä, jota harjoitetaan ilman gi:tä: ”no gi BJJ”. Ilman kangasta, josta pitää kiinni, tekniikat ja strategia voivat muuttua dramaattisesti. Jos haluat syvällisemmän katsauksen gi:n ja no-gi:n eroista, lue oppaamme gi vs. no gi jiu jitsu.

Kumpi on suositumpi, judo vai BJJ?

Maailmanlaajuisesti on melko selvää, että judo on suositumpaa toimintaa. Vaikka joillakin judosivustoilla väitetään, että judo on ”maailman toiseksi suosituin urheilulaji”, tätä väitettä on vaikea vahvistaa. Silti judoon osallistujia on epäilemättä enemmän kuin BJJ:hen osallistujia.

Googlen trendit vahvistavat judon suosion maailmanlaajuisesti verrattuna BJJ:hen.

Judon suosioon BJJ:hen nähden on paljon syitä. Judo on paljon vakiintuneempi. Sitä on harjoiteltu pidempään ja se on tietoisesti levinnyt maailmaan, joka etsi tehokkaita kamppailulajeja ja itsekuria. Judon leviäminen ympäri maailmaa alkoi vuonna 1905, lähes 90 vuotta ennen kuin maailma näkisi ensimmäisen kerran UFC:n ja brasilialaisen Jiu-Jitsun laajassa mittakaavassa.

Sitten on tietysti judon yhteys olympialaisiin. Jigoro Kano, judon perustaja, nimitettiin Kansainväliseen olympiakomiteaan jo vuonna 1908. Tämä antoi hänelle runsaasti tilaisuuksia levittää taidettaan. Judo oli ensimmäisen kerran olympianäyttelyssä vuonna 1932. Siitä tuli olympialaji vuonna 1964.

On kuitenkin useita maita, joissa BJJ:n Google-trendit ovat huomattavasti judon trendejä suuremmat. Näihin maihin kuuluvat Yhdysvallat, Australia, Irlanti ja Singapore. Näissä maissa voidaan väittää, että BJJ on suositumpi (erityisesti Yhdysvalloissa ja Australiassa).

Ristiinharjoittelu BJJ:ssä ja judossa

Tekniikoiden ja strategioiden päällekkäisyyksien vuoksi ristiinharjoittelu judon ja BJJ:n välillä voi olla hyvinkin hyödyllistä molempien taiteenalojen harjoittajille. Koska he tyypillisesti käyttävät suurimman osan ajastaan pystypeliinsä, judokat voivat terävöittää newaza-peliään käymällä BJJ-tunneilla.

Samoin BJJ:n harrastajat ovat tunnettuja siitä, etteivät he harjoittele takedownejaan läheskään tarpeeksi. Varmasti he voisivat hyötyä joistakin judotunneista.

Ristikkäisharjoittelun lisähyötynä on se, että uppoudut sellaisten ihmisten kanssa, jotka käyttävät paljon enemmän aikaa siihen osa-alueeseen, jota sinun pitää kehittää. Tavallaan tämä voi auttaa nopeuttamaan edistymistäsi vielä nopeammin.

Kumpi on parempi, judo vai BJJ?

Kumpi on siis parempi? No, tähän ei ole täydellistä vastausta. Kummallakin on omat vahvuutensa ja heikkoutensa. Sekä judo että BJJ voivat tarjota massiivista hyötyä kenelle tahansa. Jos jaamme keskustelun alaluokkiin, se voi osoittaa, että jompaa kumpaa lajia voidaan suosia joillakin osa-alueilla.

Self-defense

Kumpikin laji kuuluu parhaimpiin asioihin, joita henkilö voi tehdä itsepuolustukseksi. Tietenkin tekniikat, joilla henkilö otetaan kiinni, kontrolloidaan ja alistetaan, ovat hyödyllisiä. Mutta todellinen arvo on randori/pyörimisistunnoissa. Nämä harjoitukset valmistavat oppilaan stressaaviin, adrenaliinipitoisiin tilanteisiin. Fyysisessä kohtaamisessa kummankin lajin harjoittajat pysyvät todennäköisemmin rauhallisina ja heillä on jonkinlainen suunnitelma, jota kohti työskennellä.

Jos kuitenkin minun pitäisi valita, kumpi olisi parempi itsepuolustukseen, antaisin etulyöntiaseman BJJ:lle. Siihen on useita syitä. Ensinnäkin judossa on enemmän sääntöjä (esim. ei oteta jaloista kiinni) joista tulee rajoituksia katutappelussa. Judo on myös hyvin riippuvainen gi-kahvoista, kun taas BJJ-kouluissa on tyypillisesti muutama no-gi-tunti joka viikko. Tämä sekä paini- ja sambovaikutteet auttavat tekemään BJJ-opiskelijasta täydellisemmän kamppailijan. Lopuksi, koska BJJ:ssä vietetään enemmän aikaa maassa (newazassa) ja käytettävissä on enemmän alistumismahdollisuuksia, keskimääräinen BJJ-oppilas on paljon paremmin varustautunut, kun ottelu siirtyy maahan.

Kunto

Tätäkin kysymystä on vaikea vastata, koska analysoitavaa tietoa on vähän. Arvioimme kuitenkin kalorien palamisen BJJ-session aikana joidenkin olemassa olevien tutkimusten perusteella. Näiden tietojen perusteella ja verrattuna My Fitness Palin kaltaisten kuntoseurantalaitteiden tietoihin näyttää siltä, että BJJ-istunto, jossa on sama määrä sparriaikaa, polttaa hieman enemmän kaloreita kuin judo. (Rajallinen tutkimus osoitti, että BJJ-sparraus polttaa 507 kaloria 30 minuutin istunnossa, kun taas judo polttaa 397 kaloria 30 minuutin istunnossa.

On huomattava, että nämä luvut riippuvat suuresti henkilökohtaisista ominaisuuksista, koulun tyylistä, harjoituskumppaneista ja niin edelleen. Loppujen lopuksi molemmat harjoitukset ovat loistavia kalorienpolttajia.

Judo vs. BJJ otteluhistoriassa

Historian saatossa on ollut joitakin otteluita, joissa judo ja BJJ ovat kohdanneet. Tulokset ovat vaihtelevia – BJJ-ottelijat ovat voittaneet osan ajasta, judo-ottelijat ovat voittaneet osan ajasta, ja muutama ottelu on julistettu mittelöksi tai tasapeliksi. Näistä tuloksista on vaikea julistaa ylivoimaista lajia, sillä lopputulos näyttää riippuvan enemmänkin ottelijoiden omista olosuhteista.

Vuonna 2018 järjestettiin myös ”kvintettitapahtuma”, jossa judo-urheilijoista koostuva joukkue kilpaili BJJ-ottelijoita ja pyyntipainijoita vastaan. Kyseessä oli no-gi-tapahtuma, jossa ei jaettu pisteitä, joten ympäristö oli varmasti kallellaan BJJ:n hyväksi. BJJ-joukkue voitti judojoukkueen, mutta voitto oli niukka ja muutama ottelu päättyi tasapeliin.

Muita näkökohtia, kun valitset BJJ:n ja judon välillä

Jos olet epävarmalla kannalla judon ja BJJ:n välillä, on muitakin näkökohtia, joita kannattaa ottaa huomioon.

• Onko tarjolla paljon paikallisia turnauksia tai kilpailumahdollisuuksia? Useimmilla alueilla Yhdysvalloissa on todennäköisesti enemmän BJJ-kilpailuja. Mutta Euroopassa on lähes varmasti enemmän judoturnauksia.
• Vanhemmille, onko lapsille tarjolla tunteja? Onko lapsille suunnattuja paikallisia kilpailuja?

Loppujen lopuksi, koska molemmat lajit ovat monilta osin lähellä toisiaan, kyse saattaa olla henkilökohtaisista mieltymyksistä. Kokeile molempia ja katso, kumpi laji sopii sinulle paremmin.

BJJ vs. judo: hyvät ja huonot puolet

Nyt on aika tehdä yhteenveto judon ja BJJ:n yhtäläisyyksistä, eroista, hyvistä ja huonoista puolista. Ensin, koska nämä kaksi ovat monella tapaa samanlaisia, käydään läpi joitain niiden samankaltaisuuksia:

BJJ:n ja judon yhtäläisyydet

	Judo	BJJ
Fyysinen ja henkinen harjoittelu	X	X
Hyvä itsepuolustukseen	X	X
Vahvistaa itseluottamusta	X	X
Kilpailuhenkinen	X	X
Turvallinen	X	X
Oppii tarttumistekniikkaa	X	X
Ystävällinen yhteisö	X	X

BJJ:n ja judon erot

	Judo	BJJ
Suuremmat kustannukset	X
Paras itsepuolustukseen		X
Olympialaji	X
Paras seisomatekniikka	X
Paras maastotekniikka		X

BJJ vs judo: lisäresurssit ja verkkoyhteisöt

Judon resurssit

• International Judo Federation
• Judo Channel – Tämä sisältää paljon tietoa judon termeistä
• Kodokan Judo Institute
• Judo subreddit

BJJ resurssit

• International Brazilian Jiu-Jitsu Federation
• GracieMag
• BJJ Fanatics
• BJJ subreddit

Tiheästi kysyttyjä kysymyksiä BJJ:stä ja judosta

Kumpi on vaikeampi oppia, Judo vai jiu jitsu?

Kumpikin on vaikea oppia. Jos puhutaan perusasioista, judo on luultavasti vaikeampi. Tarvitaan aikaa kehittää taidon kannalta olennainen ajoitus ja jalkatyö. Mitä tulee lajin syvyyteen, BJJ:ssä on enemmän syvyyttä tutkittavaksi ja sen oppiminen kestää kauemmin (kunhan perusasiat on ymmärretty).

Kumpi on fyysisesti vaikeampaa?

Kummassakin lajissa on mahdollisuus aiheuttaa vahinkoa keholleen. Koska heittoja on paljon enemmän, judo voi olla kovempi keholle. Pelkästään se, että heitetään kerta toisensa jälkeen – jopa hyvillä matoilla – vaatii veronsa. Tästä huolimatta BJJ voi varmasti vahingoittaa henkilön kehoa, varsinkin jos hän on itsepäinen eikä antaudu helposti.

Kumpi taiteenlaji on parempi lapsille?

Tämä on yleistys tässä, mutta judo sisältää todennäköisemmin perinteisiä kamppailulajin arvoja kuin BJJ (mutta tämä ei tietenkään aina pidä paikkaansa). Tästä syystä, ja koska se on paljon vakiintuneempi opetussuunnitelmineen ja testauksineen, suosittelisin judoa hieman enemmän kuin BJJ:tä lapsille.

Johtopäätös

Loppujen lopuksi molemmat lajit ovat hienoja aktiviteetteja, eikä kumpaakaan tulisi helposti hylätä. Yhteisten esi-isiensä kautta sekä judolla että BJJ:llä on paljon yhteistä. On arvokasta ymmärtää näiden kahden lajin väliset erot, erityisesti ristiinharjoittelumahdollisuuksien hyödyntämiseksi. On erittäin suositeltavaa, että kokeilet molempia ja muodostat oman mielipiteesi ja hyödyt samalla molemmista upeista kamppailulajeista.