Kuvaus
Nämä koripallon post move -harjoitteet on suunniteltu auttamaan post-pelaajia tulemaan dominoiviksi blokissa. Sinun ei myöskään tarvitse olla sentteri tai hyökkääjä voidaksesi käyttää näitä koripalloharjoitteita. Niissä on runsaasti post up -mahdollisuuksia myös laitahyökkääjille ja vartijoille. On tärkeää, että opit pelaamaan selkä koriin päin ja opit pelaamaan myös keskialueella. Yleisenä nyrkkisääntönä on, että jos sinua vartioiva henkilö on sinua pienempi, mene selkä koria kohti. Jos olet puolustajaa pienempi ja nopeampi, käännä kasvosi ylöspäin, ennen kuin teet siirtosi. Tavoitteena on käyttää vahvuuksiasi heidän heikkouksiaan vastaan saadaksesi laadukkaan heiton. Koripallo Post Move Drills for Coaches Aina kun pallo voi mennä sisälle maalialueelle ja sitten takaisin ulos, joukkueesi saa hyvän näköisen tilanteen. Hieno tapa saada pallo sisälle on, että sinulla on hyvä post up -pelaaja, eikä sen tarvitse aina olla myöskään sentteri. Jos post-pelaajasi on uhka tehdä pisteitä blokista niin puolustus joutuu tappiotilanteeseen. Heidän on joko jäätävä kotiin apujoukkojen kanssa ja annettava post-pelaajan mennä yksi vastaan yksi, tai heidän on lähetettävä apujoukkoja ja jätettävä yksi muista pelaajista avoimeksi potkua varten. Tämä onnistuu kuitenkin vain, jos kehität post-pelaajaasi ja teet hänestä uhan tehdä pisteitä, kun hän saa pallon. Koripallon post-liikeharjoitteet pelaajille Suuri harhaluulo blokissa postaamisesta on, että sinun täytyy olla iso mies voidaksesi tehdä sen. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, ja yhä useammat guardipelaajat oppivat postaamaan blokissa ja keskialueella. Jos olet isompi laitahyökkääjä, jolla on vaikeuksia kiertää nopeampia vartijoita, on post-liikkeiden lisääminen peliin lähes välttämätöntä. Käytä kokoasi, voimaa, jalkatyötäsi ja liikkeitäsi saadaksesi itsellesi laadukkaan heiton. Nämä post move -harjoitteet opettavat sinulle, kuinka kyykistyä liikkeessä, jalka piiskata jne., jotta voit hallita blokin aluetta.
Lessons
The Coach
Kyle Ohman
Co-Founder of BasketballHQ, joka tarjoaa koripalloharjoitteluvideoita ja resursseja verkossa kaikentasoisille valmentajille ja pelaajille
Seuraa
Kaikki nämä koripallon jälkiliikkumisharjoitukset ovat laadukkaassa video- sekä tekstimuodossa. Videot ovat asiantuntevien koripallovalmentajien ja kouluttajien opastamia, ja sitten koripalloilijat demonstroivat niitä, jotta näet oikean tavan tehdä harjoitus ja saat myös valmennusohjeita harjoituksen aikana.
Ratings and Reviews (0)