Kovana esiintymisen ja vahvana olemisen välillä on suuri ero. Kontrolloiva pomo, vaativa työtoveri tai aggressiivinen asiakas saattaa peittää henkisen vahvuutensa puutteen teeskennellyn kovuuden avulla. Vaikka kovana näytteleminen voi lisätä jonkun menestystä aluksi, henkistä voimaa tarvitaan pitkällä aikavälillä.
Todella menestyvät ihmiset eivät nouse huipulle näyttelemällä kovaa, vaan heistä tulee parempia kasvamalla vahvemmiksi. Huippusuorittajana oleminen – olipa kyse sitten liike-elämästä tai urheilukentästä – vaatii sisukkuutta ja sitkeyttä sekä jatkuvaa halua kehittyä paremmaksi.
Tässä on seitsemän keskeistä eroa henkisesti vahvan olemisen ja pelkän kovana olemisen välillä:
1. Kovat ihmiset uskovat, ettei epäonnistuminen ole koskaan vaihtoehto. Onnistumisen tavoittelu on terveellistä – mutta uskominen, että sinun on onnistuttava ensimmäisellä kerralla, voi kostautua. Henkisesti vahvat ihmiset uskovat, että epäonnistuminen on osa prosessia kohti pitkää matkaa kohti menestystä. Kun he pitävät epäonnistumista tilapäisenä vastoinkäymisenä, he pystyvät toipumaan ja etenemään eteenpäin helposti.
2. Kovuuden omakuva peittää epävarmuuden. Kovana esiintymisessä on kyse sellaisen asenteen ja persoonan kehittämisestä, joka sanoo: ”Katsokaa, miten mahtava minä olen”. Mutta usein tuon kovan ulkokuoren tarkoituksena on peittää itseepäily. Henkisesti vahvat ihmiset panostavat enemmän energiaa heikkouksiensa työstämiseen sen sijaan, että yrittäisivät peitellä niitä.
3. Kovat ihmiset sanovat: ”Pystyn mihin tahansa.” Vaikka terve määrä itseluottamusta on hyödyllistä, omien kykyjen yliarvioiminen voi jättää sinut huonosti valmistautuneeksi haasteiden todellisuuteen. Samoin tavoitteiden saavuttamiseen tarvittavan ajan ja energian aliarvioiminen voi johtaa pettymykseen. Henkisessä vahvuudessa on kyse puutteiden tunnistamisesta ja sen kovan työn tunnustamisesta, jota tarvitaan tavoitteen saavuttamiseksi.
Fotolia.com
4. Kovana toimimiseen liittyy ylpeys. Ihmisillä, jotka haluavat, että heitä pidetään kovina, on jotain todistettavaa muille. Heidän itsetuntonsa riippuu usein korkeista saavutuksista ja siitä, miten muut näkevät heidät. Sitä vastoin henkisen vahvuuden kehittämisessä on kyse siitä, että yritetään nöyrästi kasvaa vahvemmaksi perustuen sisäiseen haluun tulla paremmaksi. Vahvat ihmiset ovat valmiita pyytämään muilta apua, eikä heidän tarvitse olla täysin omavaraisia. He eivät ole huolissaan todistelemisesta muille kuin itselleen.
5. Kovat ihmiset tukahduttavat tunteet. Vaikka tunteiden salaaminen lyhyellä aikavälillä voi olla hyödyllistä tietyissä ammateissa – sotilashenkilöstö, poliisit ja hoitoalalla työskentelevät – tunteiden huomiotta jättäminen ei ole terveellinen pitkän aikavälin strategia. Lopulta tukahdutetut tunteet pääsevät esiin ja nostavat usein ruman päänsä esiin vihan muodossa. Vahvana oleminen edellyttää akuuttia tietoisuutta tunteista ja siitä, miten nämä tunteet voivat vaikuttaa ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Oman tunnetilan jatkuva seuranta auttaa henkisesti vahvoja ihmisiä hallitsemaan tunteitaan, jotta heidän tunteensa eivät hallitse heitä.
6. Kovat ihmiset kukoistavat vallasta. Ihmiset, jotka käyttäytyvät kovaa, haluavat, että heitä pidetään aina hallitsevina. Tämän seurauksena he mikromanageroivat, komentelevat muita ja esittävät kohtuuttomia vaatimuksia. Henkisesti vahvat ihmiset keskittävät energiansa siihen, että he hallitsevat omia ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymistään sen sijaan, että yrittäisivät aina hallita ulkoisia olosuhteita ja ihmisiä.
7. Kovana toimiminen on kivun sietämistä. Kovat ihmiset ovat usein ylpeitä siitä, että he sietävät paljon kipua ja kärsimystä. Henkisesti vahvat ihmiset eivät vain siedä kipua – he oppivat siitä. He keskittyvät henkilökohtaiseen kasvuun ja mielekkääseen kehitykseen sen sijaan, että kohtelisivat kehoaan kuin konetta.
Hyvä uutinen on, että kenellä tahansa on kyky muuttaa kova ulkokuori vahvaksi ajattelutavaksi. Aivan kuten fyysinen vahvuus vaatii jatkuvaa harjoittelua, myös henkinen vahvuus vaatii säännöllistä harjoittelua, joka auttaa sinua kehittymään ja kasvamaan vahvemmaksi.
Amy Morin on psykoterapeutti ja kirjoittaja kirjasta 13 asiaa, joita henkisesti vahvat ihmiset eivät tee.