Niille, jotka uskovat luonnollisten ainesosien voimaan, paikallinen ruokakauppa on siunaus. Kotimaiset hedelmät ja vihannekset voivat paitsi lisätä särmää jokapäiväisiin aterioihimme, myös luoda tehokkaita ja helppoja parannuskeinoja yleisimpiin terveys- ja kauneusvaivoihin. Otetaan esimerkiksi peruna – nämä muhkeat mukulat ovat luultavasti yksi maailman suosituimmista raaka-aineista. Kaikkien aikojen kansainvälisestä suosikista, ranskalaisista perunoista desi-kansan perushittiin, aloo ke paratheen; perunoita rakastetaan laajalti lähes kaikissa ruokakulttuureissa eri puolilla maailmaa. ”Perunat ovat pahamaineisia. Monet luulevat, että ne edistävät painonnousua, vaikka ne itse asiassa sisältävät monia tärkeitä hivenaineita, kuten A-, C-, B-vitamiinia, rautaa ja fosforia”, kertoo Delhin johtava iho- ja hiusasiantuntija, tohtori Deepali Bhardwaj. Dorling Kindersleyn teoksessa Healing Foods on oma osio juurista, mukuloista ja juurakoista. Osiossa puhutaan perunasta ja luokitellaan se ainesosaksi, joka auttaa torjumaan tulehduksia ja korkeaa verenpainetta sen lisäksi, että se rauhoittaa hermoja. Perunassa on yleisesti ottaen runsaasti kaliumia, kuitua, B-vitamiineja, mangaania ja C-vitamiinia. Healing Foods kuvailee perunan olevan erityisen hyödyllinen elimistön myrkytyksen ja happamuuden säätelyssä.
Perunamehun hyödyt: Peruna auttaa detoksifioimaan elimistöä
Sen lisäksi, että peruna loistaa kirkkaasti ruoanlaitossa, sillä on useita muitakin, useimmille meistä tuntemattomia käyttötarkoituksia. Sen mehua on esimerkiksi pitkään käytetty hopeaesineiden puhdistamiseen, ruosteen poistamiseen sekä ihoon liittyvien ongelmien hoitoon.
6 Perunamehun hyödyt:
1. ”Mehun juominen on nopea tapa hyötyä sen tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista”, DK, UK, Healing Foods.2. Perunamehun paikallinen käyttö voi auttaa torjumaan ja hoitamaan erilaisia ihoon liittyviä ongelmia, kuten ihon tummumista, arpia, läiskiä, läiskiä, epäpuhtauksia, kovaa ihoa ja niin edelleen.3. Perunamehun paikallinen käyttö voi auttaa torjumaan ja hoitamaan erilaisia ihoon liittyviä ongelmia, kuten ihon tummumista, arpia, läiskiä, epäpuhtauksia, kovaa ihoa ja niin edelleen.3.. Sitä voidaan käyttää myös pehmentämään kynsinauhoja.4. Perunamehu toimii myös ihon kirkastajana.5. Se tekee ihmeitä silmänalusille.6. Se auttaa vähentämään tummia silmänalusia.
”Ihotautilääkärinä suosittelen potilailleni perunamehun käyttämistä silmien alla. Sillä on ihoa kiristäviä ominaisuuksia ja se voi vähentää ennenaikaista ikääntymistä ja ryppyjä. Koska iho silmiemme alla on ohut, sillä on taipumus rypistyä nopeasti, perunamehu tulee apuun”, jakoi tohtori Bharadwaj.
Helppoja kotikonsteja ”Voit kokeilla helppoa tummumista ehkäisevää kuorintaa yhdistämällä kivisuolaa ja yhtä paljon sitruunamehua ja perunamehua. Sekoita hyvin ja hiero varovasti vaurioituneelle alueelle”, jakoi tohtori Ashutosh Gautam, Baidyanathin kliinisen toiminnan ja koordinoinnin johtaja.Perunamehua voi sekoittaa dahiin (rahka) tai hunajaan ja käyttää kypsälle iholle. Se auttaa kiristämään ihoa ja tekee siitä kirkkaamman ja kirkkaamman hehkun. Nuoremmalle iholle mehu voidaan yhdistää sitruunamehun kanssa ja levittää kasvoille, erityisesti silmien alle. Anna kuivua, pese pois ja kosteuta hyvin.
Kartalomehu voidaan helposti yhdistää moniin ihoa hyödyttäviin ainesosiin, kuten kurkkumehuun, täyteaineeseen (Multani mitti), besaniin, aloe veraan ja jopa oliiviöljyyn. Ota yhteyttä sertifioituun ihotautilääkäriin tai ihoasiantuntijaan, jotta voit oppia tuntemaan ihotyyppisi paremmin ja tutkia mahdollisia yhdistelmiä, jotka sopivat ihollesi.